✞ Своїм по вірі

2022-07-02 17:29:33 Поведінкові особливості дітей переселенців:
⠀
Емоційні сплески
Порушення сну, часті кошмари
Страх
Відмова від ігор або зацікавленість лише однією грою
Гіперактивність чи відсутність активності
Мовчазність
Прояви поведінки дітей молодшого віку (до прикладу, смоктання пальця)
Сильна прив'язаність до батьків або одного з них
Прагнення знайти безпечний простір (сховатися у шафі, залізти під стіл тощо)
Прояви жорстокості
Постійне програвання травматичної ситуації
Замкнутість
Дратівливість
⠀
Як поводити себе з дитиною?
⠀
Підбадьорюйте та підтримуйте таких дітей. Оскільки дітки формують думку про себе на основі сказаних про них слів оточуючими. Дітки, які чують більше похвали намагаються поводити себе краще.
⠀
Джерело: МОНограм Відкрити / Коментувати

2022-07-02 17:29:28 Відкрити / Коментувати

2022-06-29 20:20:51 У ЧОМУ КОРИСТЬ ДОНОРСТВА КРОВІ?

Зменшує ризик розвитку злоякісних пухлин
Знижує ризик виникнення тромбозу
Донори менше хворіють
Ефект «warm glow» – стан, коли люди відчувають радість і задоволення від того, що допомагають іншим

Хто може бути донором крові?

Донором крові може бути особа у віці від 18 до 60 років
Мінімальна вага для допуску до донорства становить 50 кг (інколи 60 кг)
Чоловіки можуть здавати кров не більше 5 разів на рік
Жінки можуть бути донорами не більше 4 разів на рік

Після п’яти регулярних донацій рекомендовано зробити перерву не менше 3 місяців.

Підготовка до здачі крові:

За день до процедури НЕ МОЖНА вживати:
жирну, смажену та гостру їжу
копчені продукти
молочні продукти
яйця
масло

У день здачі крові вранці потрібно ПОВНІСТЮ ВИКЛЮЧИТИ:
всі молочні продукти
яйця
банани
горішки
соєве молоко
цитрусові
м'ясні продукти (ковбаса, сосиски).

На сайті Donor.ua є наявний перелік усіх центрів крові по Україні.

ОБОВ’ЯЗКОВО проконсультуйтеся з лікарем перед здачею крові!

Джерело: Ukraine NOW Відкрити / Коментувати

2022-06-29 20:20:37 Відкрити / Коментувати

2022-06-28 20:05:00 ДЕ МОЖНА ОТРИМАТИ ДОПОМОГУ У НІМЕЧЧИНІ

 tafeldeutschland- некомерційна організація, де можна отримати продукти.

 toogoodtogo.de - додаток, через який можна купити їжу з ресторану, що залишилася, за зниженою ціною.

mcfit - мережа спортзалів, яка дає українцям безкоштовний абонемент на 3 місяці.

 jameda.de - безкоштовні медичні консультації для українців.

 kik.de - тут можна знайти недорогий одяг.

 krisenchat.de - безкоштовні психологічні консультації.

 zeissvisioncare - безкоштовна перевірка зору та підбір окулярів. Відкрити / Коментувати

2022-06-25 19:12:10 НАЙКРАЩІ СПОСОБИ ДЛЯ ВИСЛОВЛЕННЯ СВОЇХ ЕМОЦІЙ
⠀
Самовираження — це чудовий спосіб ідентифікувати емоції та працювати з ними
⠀
Що ж може допомогти у висловленні та переживанні емоцій?
⠀
МИСТЕЦТВО
⠀
Один із способів це — мистецтво, також відомий як арт-терапія.
Мистецтво може допомогти нам виразити те, що ми відчуваємо, коли у нас немає слів або ми не хочемо їх використовувати
⠀
Існує багато різних способів використання мистецтва як самовираження, наприклад :
⠀
⠀⠀ Колаж:
робиться з газетних і журнальних вирізок, природних матеріалів, фотографій, кольорового паперу, приклеїних на будь-яке полотно
⠀⠀ Малювання: намалюйте те, що найбільше асоціюється із емоціями, які ви переживаєте. Використовуйте ті кольори, які якнайкраще передають ваш настрій:
смуток — чорний,
страх — червоний,
радість і щастя — жовтий, рожевий тощо.
⠀⠀ Ліплення: використовуються пластилін, глина, тісто.
Спробуйте виліпити те, що уособлює ваш страх, подивіться на нього і поламайте.
Потім створіть те, що асоціюється у вас з щастям та радістю.
⠀
ЗАПИСИ У ЩОДЕННИК
⠀
Вести щоденник — це чудовий спосіб розібратися зі своїми почуттями, проблемами або цілями
⠀
Вам не потрібно писати щодня, тільки тоді, коли маєте бажання
⠀
⠀⠀ Писати можна в будь-який час доби.
⠀⠀ Ви можете писати скільки завгодно, навіть використовуючи маркери, щоб виділити важливе.
⠀⠀ Ви можете писати від руки або друкувати свій щоденник, якщо вам це простіше — вирішувати вам.
⠀⠀ Пишіть усе, що приходить вам у голову!
Про хорошу погоду на вулиці, про те, що ви чудово спали минулої ночі, про те, де ви сьогодні були і що робили.
⠀⠀ Відзначайте щодня настрій кольором, емодзі, малюнками чи за шкалою від 1 до 10 для того, щоб відстежувати зміни у своєму настрої.
⠀
КРЕАТИВНЕ ПИСЬМО
⠀
Креативне письмо — це потужний спосіб виразити свої емоції
⠀
⠀⠀ Ви можете спробувати написати вірш про те, що відчуваєте. Чи вигадати власного персонажа та світ, у якому він живе й написати про нього оповідання.
⠀⠀ Ви можете писати щотижня або як завгодно часто виділяти час.
⠀⠀ Ви можете писати на комп'ютері чи від руки, зберегти чи видалити після — ваше рішення.
⠀
НАПИШІТЬ ЛИСТА
Не для надсилання, тільки для вас.
⠀
⠀⠀ Ви можете написати собі в минулому чи майбутньому, коханій людині, а можете й не мати конкретного адресата. Або ви можете звернутися до того, хто зробив вам боляче.
⠀⠀ Написання листа може бути способом сказати те, що ви ніколи б не сказали особисто, не готові сказати вголос або ще не мали можливості нікому сказати.
Іноді ми відчуваємо, що нам потрібно щось сказати комусь, але не завжди потрібно, щоб вони це почули.
⠀⠀ Після того, як лист буде написаний, ви можете зберегти лист або знищити.
⠀
Джерело:
Освітній центр Верховної ради України. Відкрити / Коментувати

2022-06-25 19:12:04 Відкрити / Коментувати

2022-06-23 00:41:59 Привіт!
На зв’язку наша рубрика #дошка_оголошень
⠀
Сьогодні розповімо Вам про christian_it_academy. Розпочніть свій шлях у сфері ІТ разом з ними
⠀
- Християнська ІТ-академія дає можливість розвинутись у програмуванні з нуля.
- Застосовує біблійні цінності в житті та праці.
- Навчання проводиться онлайн.
- За результатами навчання можливе стажування в ІТ-компанії.
- Ця можливість буде актуальною для студентів та випускників.
⠀
Зацікавило? Тоді мерщій пишіть на їхню сторінку!
⠀
А ми нагадуємо, що кожної середи на наших сторінках виходить рубрика #дошка_оголошень. Якщо Ви відчуваєте, що Ваші послуги можуть бути корисними для наших читачів, тоді, будь ласка, відгукніться у коментарях і ми з Вами зв‘яжемося ! Будемо раді співпрацювати Відкрити / Коментувати

2022-06-21 14:22:39 Як зареєструвати пошкоджене/зруйноване майно

Власник пошкодженого/зруйнованого будинку або квартири може самостійно подати заяву через Дію (на сайті або у додатку).

Якщо у вас немає можливості скористатися онлайн реєстрацією, заяву можна подати через ЦНАП або у нотаріуса.

Подати заяву можна незалежно від того місця, де ви перебуваєте. Це стосується як фізичних, так і юридичних осіб.

Органи місцевого самоврядування створюють спеціальні комісії для огляду пошкодженого майна.

Після перевірки об’єкта Комісія складає акт обстеження будинку/квартири.

У разі значних пошкоджень органи місцевого самоврядування залучають експертів та складають звіт щодо можливості подальшої експлуатації будівлі.

Заява та висновок комісії по кожному окремому об’єкту будуть вноситись до Реєстру пошкодженого та знищеного майна.

Детальна інформація щодо реєстрації пошкодженого майна за посиланням.

Джерело: Кирило Тимошенко Відкрити / Коментувати

2022-06-18 22:06:49 Як налагодити комунікацію між людьми в кризових ситуаціях?

Пам’ятаймо – МИ ОДИН НАРОД, ЩО ЗНАХОДИТЬСЯ В СИТУАЦІЇ ВІЙНИ

Це стан для всіх. Сьогодні наша співпраця та підтримка один одного впливають на нашу витривалість та спротив зовнішнім обставинам. Тож єдність – це дійсно важливо.

ЗНАЙОМТЕСЯ

Спробуйте говорити як людина з людиною, без ярликів та стереотипних суджень. Сьогодні не так важливо «звідки», а важливо «як ти себе почуваєш» і «чим я можу допомогти»

УНИКАЙТЕ НЕВИЗНАЧЕНОСТІ

Це те, що виснажує нас та підвищує тривожність.
Тому важливо окреслити чіткі кордони та правила, за якими існуватимуть люди.

Визначте конкретні побутові обов’язки в компактному поселенні, помешканнях приймаючих громад.

Обговоріть зручний режим дня, звички щодо комфорту, визначте спільну та індивідуальну територію (де зберігаються особисті речі, чим можна користуватися всім). Комунікуйте про свої потреби.

НЕ ПОРІВНЮЙТЕ ВАЖКІСТЬ НАСЛІДКІВ ДЛЯ ІНШИХ

Ви не можете оцінити масштаб втрати іншої людини, силу її переживань. Травматичність події визначається не самою подією, а нашим сприйняттям і реакцією, які залежать від індивідуальних особливостей людини.
Тож не вирішуйте, кому важче, а кому легше.

ДБАЙТЕ ПРО СВІЙ ПСИХОЕМОЦІЙНИЙ СТАН

Важко буде не завжди, це тимчасово.
Наша психіка більш за все хоче допомогти нам вижити і повернутися в стан рівноваги. Ми кожного дня витрачаємо багато сил на адаптацію та переналаштування під нові умови.
Дайте собі час і будьте чесними перед собою. І дозвольте це іншим людям.

ВСЕ БУДЕ УКРАЇНА!

#відносини_спв Відкрити / Коментувати