Act it | psychology | motivation

2022-04-20 15:42:33 Вещи, которыми ты можешь гордиться:

попытками
начинаниями
практикой
первыми шагами
уходом
получением помощи
попытками измениться
принятием
отпусканием
прощением Відкрити / Коментувати

2022-04-20 13:54:11 Как повысить уверенность:

• занимайся любимым делом.
• проводи время с друзьями.
• достигай свои цели.
• питайся правильно. Відкрити / Коментувати

2022-04-19 23:08:10 Почему нужно слушать аудиокниги:

1. Глаза не устают от бумаги или экрана.
2. Они создают в голове яркие образы.
3. Можно совмещать с другими делами.
4. Учат воспринимать информацию на слух. Відкрити / Коментувати

2022-04-19 15:55:43 ​5 вдохновляющих цитат, которые помогут стать лучше

1. Лучший путь предсказать будущее — это создать его.

2. Вы должны быть тем изменением, которое хотите видеть в мире.

3. Среди беспорядка найдите простоту; среди раздора найдите гармонию; в трудности найдите возможность.

4. Если вы думаете, что можете, или думаете, что не можете — вы в любом случае правы.

5. Все наши мечты могут исполниться — только если у нас есть мужество следовать им. Відкрити / Коментувати

2022-02-26 19:06:36 Channel photo updated Відкрити / Коментувати

2022-02-26 19:06:32 Channel photo removed Відкрити / Коментувати

2022-02-17 17:25:10 Где рождается страх?

Страх – негативная эмоция, сопровождающая человека с рождения. Она относится к базовым эмоциям, входит в систему защитных механизмов человека.

Чтобы испытать чувство страха, человеку не обязательно осознавать реальную причину его возникновения.

Когда человек испытывает страх, активизируется преимущественно фронтальная часть правого полушария мозга.

Мозговые структуры, отвечающие за формирование этой эмоции, - это лимбическая система, отдел, относящийся к так называемому «среднему мозгу». В частности, страх вызывается стимуляцией гипоталамуса и миндалины. Відкрити / Коментувати

2022-02-16 15:36:31 Нужно ли мстить обидчику?

1. Иногда обида настольно больна, что месть – дело оправданное. Только не причиняйте обидчику физической боли, лучше игнорируйте, живите лучше него – поверьте, это сильно задевает.
2. Не опускайтесь до его уровня – будьте на голову выше! Так, вы покажете, кто в этой ситуации мудрее. Відкрити / Коментувати

2022-02-15 11:00:24 Твоя диета - фуфло.

Но это не точно.

Давай проверим?
- ты перестал(а) есть на ночь
- ты исключил(а) сладкое/жирное/мучное
- ты ешь часто и маленькими порциями
- ты отказался(-лась) от молочки
- ты полностью убрал(а) углеводы… или жиры… или и то, и другое сразу

Если хоть один ответ «да» - удаляй из друзей того, кто внушил тебе это.

Автор канала Physical Transformation Олег Зингилевский расскажет, как есть всё, абсолютно всё, и при этом худеть. Ведь зачем тебе диета, в которой нет места майским шашлыкам, новогоднему оливье и маминым пирожкам?

Никаких чудо-методик, домыслов и интернет-мифов. Только научно обоснованная, доказательная диетология.
Ах да, и результаты 20 000 человек, которых Олег похудел за последние 4 года.

До сих пор сомневаешься? Тогда вот еще вдогонку: они там худеют на бургерах…
Не веришь? Держи статью про фастфуд на диете и подписывайся на канал. Відкрити / Коментувати

2022-02-14 18:03:10 «Работаю дофига, но денег нифига. А хочется наоборот. Что делать?»

Дорогие дамы! Если вы пнётесь и рвётесь, но так и не пробили свой финансовый потолок, то нет смысла надеяться на волшебный пинок, вдохновение и прочую хрень.

Смело заходите в канал Ирины Кайзер. Она уже 10 лет наводит порядки в женских головах, которые хотят норм зарабатывать на своём деле.

• Как не забросить всё к херам на самом старте?
• Как правильно положить «болт» на мнение родственников, которые критикуют тебя?
• Что делать, если дальше мыслей и идей дело не двигается?

Осторожно, иногда Ира ругается и говорит слишком прямолинейно. Придётся выйти из зоны комфорта. Но это того стоит, вот ссылочка для подписки: @imperatritssa Відкрити / Коментувати