Act it | psychology | motivation

2022-04-24 18:52:42 Привычки для здоровья ума, тела и духа:

Регулярно наблюдайся у врача.
Хорошо питайся.
Пей воду.
Проводи время на природе.
Ежедневно делай что-нибудь просто для удовольствия.
Проводи время с теми, кто тебе дорог.
Балуй себя и свое тело.
Бери отпуск или отгулы.
Оставайся верен себе и своим принципам.
Будь предприимчивым.
Будь добр к себе.
Наладь режим сна.
Установи личные границы.
Помогай окружающим.
Будь благодарным.
Поддерживай порядок во всём.
Занимайся физической культурой.
Избавляйся от оправданий.
Изучай новое.
Контролируй свои эмоции. Відкрити / Коментувати

2022-04-24 15:46:40 Если ты устала тратить деньги на чек листы или искать бесплатные, то тебе к нам!

чек лист Тины Канделаки pro лицо

чек лист 50 способов заработка от Лерчек

чек лист от Серовски секрет наших идеальных отношений

книга От Вали Карнавал Здорова, бандиты. Мечтай и ничего не бойся

И ещё очень много полезного тебя ждёт на канале Чек-листы блогеров подписывайся! Відкрити / Коментувати

2022-04-24 15:20:03 Какие плюсы заниматься спортом?

Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна. Физические упражнения способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и, как следствие, снижают риск инсульта.

Умеренные спортивные нагрузки улучшают питание суставов и помогают им дольше оставаться здоровыми. Люди, ведущие активный образ жизни, менее подвержены тревожным состояниям. Відкрити / Коментувати

2022-04-23 16:56:45 Как перестать накручивать себя:

Замечайте, когда начинаете накручивать себя.
Замените негативные мысли позитивными.
Фокусируйтесь на решении проблем.
Выделите время на конструктивное обдумывание проблем.
Практикуйте оптимистичное решение.
Отвлекитесь от плохих мыслей. Відкрити / Коментувати

2022-04-22 16:28:40 Литература для развития речи

• «Слово о словах». Лев Успенский.
• «Знаем ли мы русский язык?». Мария Аксенова.
• «Живой как жизнь». Корней Чуковский.
• «Русский язык на грани нервного срыва». Максим Кронгауз.
• «Русский со словарем». Ирина Левонтина. Відкрити / Коментувати

2022-04-21 14:51:13 8 хороших привычек счастливых девушек:

1. Они уделяют время на заботу о себе
2. Они улыбаются и излучают оптимизм
3. Они по настоящему добрые
4. У них есть распорядок дня, планы и выполнимые цели
5. Они признательны и благодарны другим людям
6. Они любят спорт и следят за своим здоровьем
7. Они любят проводить время наедине только с собой
8. Они в первую очередь замечают свои достоинства, а не недостатки Відкрити / Коментувати

2022-04-21 10:03:09 Как решить конфликт с мужем с позитивным исходом?

Пробуем апеллировать плохим самочувствием. Приведем пример: жена недовольна тем, что муж курит в комнате. Вместо криков и скандалов предлагаем сказать так: я тебя понимаю, как трудно бросить курение, но мне трудно переносить табачный дым, может, ты будешь выходить на балкон. Муж понимает, что доставляет неудобство и соглашается с просьбой жены. Відкрити / Коментувати

2022-04-20 20:01:17 ​Задача - что мне нужно сделать, что бы развиваться эффективнее?

1. Читать книги, слушать подкасты, проходить обучающие курсы.

2. Заниматься физическим развитием, медитировать…

3. Читать канал Простые мысли | Саморазвитие и следовать советам.

Присоединяйся Відкрити / Коментувати

2022-04-20 18:01:37 Новый опыт призван формировать и изменять тебя. Прими это. Ты не теряешь того, кем был раньше, ты растешь как личность.

Не избегай вызовов, чтобы остаться прежним; позволь себе стать лучшей версией себя. Відкрити / Коментувати

2022-04-20 16:03:07 7 безобидных фраз, которые говорят о том, что человеку на вас пофиг

Психолог Карл Юнг заявил, что эти фразы используют люди, для которых вы безразличны. Проверите себя?

Делай что хочешь… Відкрити / Коментувати