ТЕД | Саморозвиток

2021-02-01 15:00:44 ​У Києві з'явився новий бот для пошуку дівчини/хлопця через Telegram @flirtapp_bot. Знайди друга або відносини в кілька свайпів, не виходячи з улюбленого месенджера.

Спробуй в 2 тапа - @flirtapp_bot Відкрити / Коментувати

2021-02-01 14:00:36 ​​Рух Black Lives Matter висунули на Нобелівську премію миру

Міжнародний антирасистський рух Black Lives Matter висунули на Нобелівську премію миру 2021 року. Вважають, що рух допоміг у всьому світі боротися з расовою несправедливістю та домогтися «величезних успіхів у підвищенні глобальної поінформованості». Крім цього, активісти «змогли мобілізувати людей з усіх версту суспільства, а не тільки афроамериканців, не тільки пригноблених людей».

До речі, рух Black Lives Matter було засновано у 2013 році. Проте популярності він набув у 2020 році після смерті Джорджа Флойда під час затримання поліцією. Відкрити / Коментувати

2021-02-01 11:00:32 Шукаєте цікаві книги, фільми або серіали?

Рекомендуємо заглянути в ТГ-канал Чтиво 9киной. Тут ви знайдете рецензії і добірки того, чим можна зайняти свій вечір або з чим випити ранкову каву /чай.

Ми зібрали найцікавіші огляди з каналу:

"Мислення швидке та повільне", Деніел Канеман
Автор книги психолог, який отримав Нобелівську премію з економіки. У книзі безліч цікавих досліджень того, як ми приймаємо рішення, в які пастки потрапляємо, та як працює наш мозок.

"Хітмейкери", Дерек Томпсон
Книга про те, як продукти стають хітами, багато цікавих історій і невідомих фактів про відомих брендах.

"Urban Express", Кьелл А. Нордстрем
Урбаністична книга про 15 правил світу майбутнього. Автор розмірковує про те, чому він глибоко переконаний, що міста замінюють країни, економіка буде зосереджуватися навколо мегаполісів, а жінки займуть ще більш сильні позиції.

"Слова"
Фільм про письменника, який перебуває у творчий кризі. Він знаходить рукопис, яка здається йому геніальною. Так все і закрутилося.

"У густому лісі"
Польський детективний міні-серіал від Netflix. Зроблений по книзi.

"Одного разу ... Тарантіно"
Cпеціально для поціновувачів Тарантіно. Про роботу з режисером з перших вуст.

ТГ-канал Чтиво 9киной підійде для всіх, хто з користю проводить дозвілля. Підписуйтеся Відкрити / Коментувати

2021-01-31 19:21:07 ​​Підібрати музику під свій настрій — Spotify вводить оновлення

Музичний сервіс Spotify запатентував нову технологію, яка дозволить рекомендувати музику відповідно до настрою користувача. Для цього використовуватимуть запис голосу користувача. Технологія фокусуватиметься на інтонації, наголосі, ритмі голосу людини. Відкрити / Коментувати

2021-01-30 21:00:42 ​​Як ставити цілі етапами — з книги «Міф про мотивацію»

Джефф Гейден у книзі "Міф про мотивацію" розмірковує про те, як цілі впродовж життя впливають на нас. Застосуємо?

Відступіть на крок назад і погляньте на своє життя в етапах. Якщо нічого не завадить, то ви житимете в середньому до вісімдесяти років. Тобто у вас попереду десь 8-10 п’яти-семирічних періодів. А отже, ваше майбутнє життя можна розділити на 8-10 етапів, за які реально встигнути підкорити 8-10 грандіозних цілей. Навіть якщо на кожну вашу мету потрібно 5-7 років, у вас достатньо часу, щоб стати «серійним» підкорювачем – людиною, яка підкорює спочатку одну мету, потім ще одну, потім ще одну... і все це в поєднанні зі старанною роботою й успішною кар’єрою. Такий підхід перетворить вас на багатогранну особистість. Відкрити / Коментувати

2021-01-29 22:51:44 ​Українці перемогли в хакатоні від NASA

Українська команда інженерів, фізиків, астрономів FireWay перемогла в міжнародному космічному хакатоні NASA Space Apps Challenge 2020. Вони виграли у номінації «Краще використання технологій» — команда створила універсальний космічний конектор. Він дозволяє заправляти супутники одразу на орбіті та продовжує їхній термін служби.

У команді FireWay є інженери, астрономи і фізики: Роман Малькевич, Олена Компанієць, Іван Гришко, Максим Копицький, Дмитро Іванников і Кирило Андрієць. Відкрити / Коментувати

2021-01-29 17:42:19 ​​Як обрати мету, щоб змотивуватись?

Мотивація навряд чи з’явиться після натхненної промови, зворушливого фільму чи запальної пісні – усе це тимчасовий поштовх, який урешті-решт лише розчарує. Насправді мотивація – це результат процесу, а не передумова.

Люди звикли вважати, що мета має бути розумною: реалістична, обмежена в часі, здійсненна, умотивована та неабстрактна. Мета не може бути «умотивована»: не можна обґрунтувати мету постфактум. Вона або має значення, або ні. Що активніше ви намагаєтеся знайти, вигадати чи змайструвати це значення, то менше шансів у вас досягнути мети. «Здійсненність» також не на користь. Що легша мета, то менше вона надихає. Занадто здійсненні цілі — це звичайні завдання. Відкрити / Коментувати

2021-01-28 12:05:28 ​Топ TED-виступів про саморозвиток

Я давно не ділився з вами виступами TED, які надихають та допомагають трішки більше пізнати себе. Підбірка крутих виступів, які є актуальними досі

Паоло Кардіні «Забудьте про багатозадачність. Практикуйте монозадачность»
Ми живемо в світі, в якому править багатозадачність. Завдання буквально сипляться на нашу голову. І ми нічого не можемо з цим вдіяти. Спікер вважає, що ми повинні відмовитися від мультизадачності і навчитися фокусуватися тільки на одній справі.

Джейсон Фрайд «Чому ми не отримуємо задоволення від роботи?»
Джейсон Фрайд розробив радикальну теорію: офіс не найкраще місце для роботи. У його виступі ви дізнаєтеся про те, як налаштувати себе на роботу і вибрати відповідне місце для цього.

Маргарет Хеффернан «Смію не погодитися»
Спікерка нарікає на те, що ми занадто часто погоджуємося з усім, тим самим посилюємо всередині себе конфлікти та непорозуміння. Але важливо не підтакувати, а дійсно вирішувати спільні проблеми, не боячись можливих конфліктних ситуацій.

Келлі Макгонігал «Як зробити стрес своїм другом?»
Келлі радить не боротися зі стресом, а зробити його своїм другом. Звертати увагу на сигнали стресу і не ігнорувати їх. Саме це шлях до дійсно гарного настрою.

Ден Пінк «Загадки мотивації»
Один з найкращих фахівців з мотивації Ден Пінк розповідає про те, як мотивувати себе бути більш продуктивним на роботі. У чому ж криється загадка нашої мотивації? Відкрити / Коментувати

2021-01-27 16:51:21 ​​Робота мозку: що міфи, а що правда?

Мозок ніколи не спить
Мозок працює завжди. Просто не завжди задіяні всі частини цього органа. Залежно від завдання, декілька нервових центрів об’єднуються і працюють узгоджено, щоби виконати його. Мозок працює навіть тоді, коли ми спимо. У цей час, до прикладу, обробляється та сортується інформація, почерпнута протягом дня.

Інформації буває забагато
Якщо на нервову систему діє якийсь подразник, невдовзі вона просто перестає на нього реагувати. Тоді активність мозку знижується. Коли інформації дуже багато, врешті мозок просто відмовляється її сприймати.

Музика та мозок
Мозок реагує на кожен витвір мистецтва, який людині подобається. Тоді активуються структури, що викликають ейфорію. Неважливо, чи це класична музика, чи рок — залежить від ваших вподобань.

Секс сприяє роботі мозку
Секс має позитивний вплив на мозок, оскільки підвищує рівень дофаміну, що збільшує життєздатність нейронів. Він поліпшує активну нервову діяльність і зменшує больові відчуття.

Емоційний інтелект
Інтелект — єдиний, просто кожна людина краще чи гірше концентрується на задачах певного типу.

Тип сприйняття визначає засвоєння інформації
Поділ людей за типами сприйняття — візуали краще сприймають інформацію за допомогою зору, аудіали — на слух, а кінестетики — на дотик — ще один міф. Успішність людей не залежить від типу сприйняття. Що більше одночасно сенсорних входів під час навчання залучено, то вищою буде його ефективність. Відкрити / Коментувати

2021-01-26 18:22:12 ​Книги, щоб навчитись новим навичкам

Новий рік — нові знання. Щоб покращити свої навички та здобути знання в різних сферах інколи достатньо прочитати книги. Які це можуть бути?

"Прокрастинація" Бурк Джейн, Юен Ленора
Навмисне затягування часу має свої причини. Психологи пояснюють, чому прокрастинують геть усі. Ця книга — ефективний порадник із рекомендаціями, які допоможуть вам швидко братися до справи.

"Шлях до фінансової свободи. Bаш перший мільйон за сім років" Шефер Бодо
Автор розповідає про ефективні методи поводження з грошима — як уникнути боргів, як правильно заощаджувати та як значно підвищити свій дохід — про усе на шляху до його фінансової свободи.

Велика книга 30-денних викликів Каспер Розанна
Книга допоможе за 30 днів сформувати усталені звички, покращити свій фізичний стан, харчування, стосунки, кар’єру та багато інших. Авторка дає десятки практичних підказок і розкриває секрети, як підтримувати мотивацію. Відкрити / Коментувати