Как забыть о том, что такое ПМС. Часть 1
Нравится вам это или нет, но женский организм не предназначен для современных нагрузок. Он сформировался тогда, когда женщины вели намного более размеренный образ жизни и рожали куда больше, чем сейчас.
ЖЕНЩИНА-ВЕТЕР (ЛУНГ)
Если вы заметили за собой беспокойный сон, рассеянность, неумеренный аппетит, боли спазмического характера, то следующие советы будут для вас
За несколько дней до начала менструации и во время нее добавляйте в меню
как можно больше согревающих специй: мускатного ореха, кардамона, зиры, тмина.
Сделайте
тибетский чай со специями: несколько минут варите в молоке кардамон, корицу и имбирь.
Эффект вы почувствуете мгновенно: сон наладится, настроение улучшится.
