Алена Венум

2022-05-12 13:49:06 #БМФениксКонтентМенеджмент

Привітик Всі вже спробували створити оновлену шапку профіля & хайлайтс? Нагадую, мене звати Єва, і на цьому курсі ми вчимось професії контент-менеджера. Розбір візуалу, створення контенту, взнаємо про методи безкоштовного просування і як побудувати особистий бренд?

В перших уроках ми пройшли ребрендинг шапки & хайлайтс для особистого, експертного блогу і бізнес аккаунту. А сьогодні навчимось будувати грамотний, стильний візуал «з повітрям» на основі референсів та за допомогою мудборду.

В кожному уроці у вас є домашнє завдання для закріплення теоретичного матеріалу на практиці. Чекатиму ваші домашки для перевірки в моєму телеграм


Я в інстаграм: @poplavska_eva
Я в телеграм: @poplavska_eva Відкрити / Коментувати

2022-05-12 11:31:36 #БМФениксМедитации

Девушки, с вами Илона Чин) И сегодня вам предстоит интересный опыт гайд-медитации.
Найдите 10 минут своего времени. Включите запись в наушники. Рекомендую заранее скачать запись, чтобы она внезапно не прервалась.
Настройтесь на внутреннюю работу
Если у вас возникнут вопросы по медитации, с удовольствием отвечу на ваши вопросы лично, или в чате
Всем любовного дня!

https://instagram.com/ilonessa? Відкрити / Коментувати

2022-05-12 11:12:55 #БМФениксВизаж

Тема эфира:
«Визаж. Коррекция овала лица. Методики контура»

Эксперт: Антонина Манжос-Крушевская
https://instagram.com/antonina_mk?igshid=YmMyMTA2M2Y= Відкрити / Коментувати

2022-05-12 09:59:11 #БМФениксВизаж

Доброе утречко каждому!)

На связи Антонина Манжос-Крушевская
https://instagram.com/antonina_mk?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Сегодня у нас очень интересная тема!

«Визаж. Коррекция овала лица. Методики контура»

Жду всех на эфире и не забывайте оставлять вопросы под этим постом!

Обняла Відкрити / Коментувати

2022-05-12 09:30:28 #БМФениксСпорт

Урок №2. Расслабление тазового дна.



Відкрити / Коментувати

2022-05-12 09:30:28 #БМФениксСпорт

Привет

На связи Алена Баканова и сегодня нас ждёт второй урок для мышц тазового дна.

Открою Вам секрет - здоровье и функциональность тазового дна в его ЭЛАСТИЧНОСТИ!

Это способность мышц не только сокращаться, но и подконтрольно растягиваться.

Более того - проблемы тазового дна не всегда от слабости мышц, часто и наоборот - мышцы слишком зажаты!

Короче, нет времени объяснять)
Пошли делать урок на расслабление тазового дна, улучшение подвижности таза и тазобедренных суставов.
Просто поверь - важно!

Смотри оборудование в описании к видео


Найти меня можно здесь: https://instagram.com/bakanova_alyona?utm_medium=copy_link Відкрити / Коментувати

2022-05-12 09:05:20 Відкрити / Коментувати

2022-05-12 09:04:01 Доброе утро, сильные люди!

9:30-10:00
(Спорт)
Мышци тазового дна. Урок №2
Эксперт: Алена Баканова
Запись урока

10:00-11:00
(Время красоты)
Визаж. Коррекция овала лица.
Эксперт: Антонина Манжос-Крушевская
Прямой эфир

11:30-13:00
(Время личностного развития)
Медитация .Утрення практика.
Эксперт: Илона Чин
Прямой эфир + практика

14:00-15:15
(Навыки)
Курс «Контент менеджмент». Урок №2
Эксперт: Ева Поплавская
Прямой эфир + урок в записи

15:30-17:00
(Навыки)
Курс «Как стать профессиональным фотографом». Урок №3.
Эксперт: Генрих Кандалян
Прямой эфир + урок

20:00-21:30
(Время личностного развития)
Курс «Семейные отношения»
Эксперт: Андрей Мазуренко
Прямой эфир

Шлем Вам счастья, света и добра! Відкрити / Коментувати

2022-05-12 09:03:06 Всем привет-привет!

Сегодня у нас нууу очень насыщенный день, и медитации, и контент менеджмент, курсы фотографии, даже визаж!

Так что, надеюсь вы уже собрались с духом и силами и готовы приступать)

Шлю Вам интернет счастья, света и добра! Відкрити / Коментувати

2022-05-11 22:54:36 #БМФениксЛичностныйрост

Отношения. Первый рабочий инструмент, который поможет вам трансформировать ваши отношения.

Эксперт: Андрей Мазуренко.
https://www.instagram.com/andrey.mazurenko.sam Відкрити / Коментувати