За что мне всё это?
Одним из критериев психологического здоровья является умение
постоянно адаптироваться к без конца изменяющимся условиям.
Для этого нужно
чувство когерентности (по Антоновскому). Чтобы его сформировать, достаточно:
Понимать, что события в мире имеют
логику, они не хаотичны. А значит, их можно предусмотреть.
Верить в то, что можно
легко справиться абсолютно со всем. И для этого есть как ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ (свои силы, опыт), так и ВНЕШНИЕ (Бог, друзья, коллеги).
Чувствовать, что в решении проблемы есть
смысл. Это не груз, не крест, не стресс на ровном месте, а вызов, который необходим для развития
