Академія Здорового Життя|Руслан Дяченко

2021-12-05 21:52:24 Відкрити / Коментувати

2021-12-05 21:07:28 Что такое эмоциональный интеллект? От чего зависит успех и почему это важно?
#интеллект

Изучения показывают, что высокий IQ не гарантирует триумфа в жизни. Американские ученые Питер Саловей и Джон Майер популяризировали термин «эмоциональный интеллект" и доказали: дабы преуспеть в карьере, недостаточно быть умным.
⠀
Уровень эмоционального интеллекта влияет на достижения иногда больше, чем IQ.
⠀
Что такое эмоциональный интеллект ?
⠀
Эмоциональный интеллект, либо EI — это способность принимать свои и чужие эмоции и управлять ими. Совместно IQ и EI создают индивидуальную "душу" человека. Нет зависимости и между IQ и EI.
⠀
Умному индивиду с низким эмоциональным интеллектом проще собрать-разобрать адронный коллайдер, чем общаться с другими людьми.
⠀
Бывает и напротив: человек таблицы умножения толком не знает, пишет с ошибками, но благодаря встроенному "эмоциональному сканеру" комфортно ощущает себя в обществе других и еще находит, как на этом построить бизнес и заработать.
Встречаются и везунчики, которых природа наградила и умом, и чуткостью.
⠀
Личности с высоким EI — самодостаточны, ими нереально руководить либо навязать чужое суждение.
⠀
Все испытывают негативные эмоции. Только человек с высоким EI пропускает их через себя и отпускает, а личности с низким EI застревают в переживаниях надолго, к примеру, неделю живут в обиде либо всю жизнь — в депрессии. С такими людьми труднее работать в одном коллективе либо над всеобщим проектом.

По большому счету, уровень EI проявляется в том, как человек живет в обществе: строит отношения, справляется с сложностями, принимает трудные решения. Люди с развитым эмоциональным интеллектом относятся друг к другу с уважением и не делают необдуманных действий в запале.
⠀
Такие личности самодостаточны, ими нереально руководить или 
всучить чужое суждение.
⠀
3 шага развития эмоционального интеллекта:
Распознавать свои эмоции.
В течение двух недель ведите личный "Дневник эмоций". Разделите свой день на интервалы и записывайте для каждого из них: а) что вы делали и с кем; б) что вы при этом чувствовали. Не бывает "правильных" или "неправильных" эмоций, поэтому будьте честны с собой.
⠀
Анализировать причины появления эмоций. Задайте себе вопросы: "Почему я так себя чувствую?».
⠀
Получить контроль над своим состоянием. Задача на этом этапе — научиться переходить в нейтральное эмоциональное состояние, а лучше — из спектра переживаний выбирать самое полезное и уместное. Для этого вспомните, что вызывает у вас улыбку, радость, спокойствие, умиротворение.
Сосредоточьтесь на том, что вы хотите почувствовать и как должна разрешиться ситуация. Проговорите, а лучше пропишите желаемый сценарий событий и придерживайтесь своего плана действий.
⠀
Далай-лама говорил, что эмоциональный интеллект напрямую связан с духовным ростом человека, и причина всех отрицательных событий на Земле — негативные эмоции, которые испытывают люди. Не хороший ли это повод работать над своим EI?
⠀
Если хочешь прокачать свой эмоциональный интеллект, ставь в комментариях. Відкрити / Коментувати

2021-11-22 17:59:54 «Прививка радости»
⠀
Показатель успеха в жизни - не вещи, деньги или положение в обществе, но радость, которую мы получаем от жизни! Робин Шарма.
⠀
Чтобы создать скульптуру, у скульптора есть два пути:
отсекать ненужное
добавлять, долепливать нужное.
⠀
Точно так же и с нашим развитием. Нужно отсекать все, что не является вами, и добавлять, привносить в себя, то что, развивает, помогает сделать квантовый скачек в эволюции Души.
⠀
Слово РаДость означает Ра-свет, Дость-достаток, то есть, радость это когда сознание достаточно наполнено светом.
⠀
Тьма это отсутствие света, болезнь это тьма, негативны эмоции это тьма. Бороться с тьмой, равнозначно, что бороться с ветряными мельницами.
Все очень просто, наполните свое тело и сознание светом.
Мне очень нравятся эти слова: свет не воюет, а побеждает своим существование.
⠀
Еще пример: чтобы абсолютно в темной комнате стало светло, нужно просто включить свет.
⠀
Свет это ваша радость, счастье, улыбка.
Кто-то наверняка подумал, так это тяжело улыбаться, быть в радости, когда вокруг все угрюмые, все обсуждают, как страшно жить, думают, как выжить в этом мире, как свести концы с концами.
Но, я вам отвечу, победы происходят не на ринге, беговой дорожке, победы происходят в Вашей голове.
⠀
Ставим + в комментариях если вы получили инсайт.
⠀
Могу уверенно сказать, что одним состоянием радости можно исцелить свое тело и ум.
⠀
Не верите?
Вы можете проверить это на себе. Даю вам 99% гарантию.
⠀
Приглашаю принять пилюлю счастья, ингаляцию радости на курсе Интеллект Тренировок.
⠀
Ближайшие потоки курса:
25.11 в 9.30 по мск (8.30 по Киеву) 29.11 в 21.00 по мск (20.00 по Киеву)
⠀
Остались вопросы?
Пишите под публикацией. Відкрити / Коментувати

2021-11-22 17:59:35 Відкрити / Коментувати

2021-11-18 09:56:10 Відкрити / Коментувати

2021-11-17 22:50:13 Відкрити / Коментувати

2021-11-17 12:15:34 Что такое Super Jump?
⠀
Это cистема интеллектуальных онлайн-тренировок, разработанная известным российским предпринимателем, кандидатом экономических наук Владимиром Довганем.
⠀
Он объездил весь мир, вложил $4,500,000 и десятки лет жизни. И отобрал уникальные, проверенные временем методики управления своим состоянием, через которые уже прошли тысячи людей по всему миру.
⠀
Теперь при помощи эффективных упражнений Super Jump можно справиться со:
стрессом и апатией,
развить интеллект,
креативное и дивергентное мышление,
ораторское мастерство,
уверенность в себе
и другие качества, необходимые для успеха и счастья в жизни.
⠀
Онлайн тренировки идут 10 дней подряд по 50 минут в день. Занятия проходят в малых группах до 10 человек. Методика построена таким образом, что каждый участник активно вовлечён в процесс и получает максимум от занятий. У всех, кто прошёл курс Super Jump, заметно улучшается качество жизни во всех сферах.
⠀
Упражнения, из которых состоит онлайн курс.
⠀
200 улыбок-упражнение ускоряет выработку гормонов счастья в организме, повышает работоспособность и креативность, снимает усталость.
⠀
Я хозяин своих мыслей-позволяет снизить поток негативных мыслей в голове и эффективно изменить ментальное состояние на более позитивное.
⠀
Осанка короля и королевы-делает увереннее в себе, как с точки зрения внутреннего восприятия, так и в глазах окружающих.
⠀
Будьте здоровы-стимулирует появление новых, нестандартных идей и креативных решений, укрепляет иммунную систему.
⠀
Я хозяин своих чувств-даёт возможность управлять эмоциональными реакциями, делает стрессоустойчивыми, спокойными и открытыми к сотрудничеству.
⠀
Аудиотренинг-позволяет работать напрямую с собственным подсознанием, делает более успешным и помогает добиться любых целей.
⠀
Защита от информационного яда-освобождает мозг от ненужной информации, улучшая таким образом внимание и память.
⠀
Сверх цель-помогает стать осознаннее, энергичнее, поменять окружение, проявить свои таланты и реализовать потенциал.
⠀
Следующий поток стартует 22.11 в 9.30 мск (8.30 по Киеву).
⠀
Остались вопросы, пишите в комментариях или в личные сообщения. Відкрити / Коментувати

2021-11-17 12:15:30 Відкрити / Коментувати

2021-11-13 21:08:19 Учиться, учиться и ещё раз учиться.
⠀
Все знают, что всего лишь 15-20 минут обучения в день оздоравливает мозг и делают нас умнее.
⠀
Но знать и не делать = не знать!
⠀
Один из секретов долгожителей - постоянно учиться чему-то новому. Если вы перестанете обучаться, вы просто состаритесь.
⠀
Ещё в начале 20 столетия, ученый, физиолог Павлов предположил, что позитивные эмоции, являются источником энергии для коры головного мозга.
⠀
Позже его последователи, подтвердили исследования.
⠀
А вот уныние и депрессия производят обратное действие, ухудшая состояние здоровья.
⠀
Из выше написанного, легко понять, что негативное мышление инволюционно и приводит к разрушению, а позитивное даёт нам не только радость, но и поддерживает и развивает нас.
⠀
«Господа улыбайтесь. Улыбайтесь господа!»
⠀
А как у вас обстоят дела с обучением, какой последный марафон или курс прошли? Пишите в комментариях. Відкрити / Коментувати

2021-11-13 21:08:15 Відкрити / Коментувати