Чому спорт важливий для схуднення?Регулярні тренування допоможуть: ефективно витрачати зайві калорії;
забезпечити легке схуднення;
створити рельєфне, підтягнуте тіло;
збільшити витривалість;
мотивувати на зміни у житті, зокрема у кар'єрі та відносинах;
запобігти порушенням у роботі серця та судин.
