BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Психологія | Фінанси | Мотивація

2022-02-17 16:00:41 ​​​​​​Як дітям ефективно навчатися дистанційно?

Сьогодні дистанційне навчання вже не новинка. Епідемія змусила багатьох перейти на цей формат. І виявилося, що дистанційне навчання – це найефективніший формат, завдяки якісним урокам в записі та комфортному графіку без напруги.
⠀⠀
Якщо вам або вашим дітям потрібна якісна дистанційна освіта, придивіться до Dar School. Це ліцензована школа, що готує до професійної кар’єри та допомагає дітям адаптуватися до нових реалій життя. Для навчання доступні три новітні формати.
⠀
"Денна дистанційна" - повна альтернатива навчанню в державній школі.
⠀
"Екстернат" - можливість дистанційно завершити два навчальні класи за один рік або комфортно закінчити школу у звичному темпі, отримавши якісні знання.
⠀
"Слухач" - це ідеальний варіант для тих, хто не планує переходити до іншої школи і водночас прагне покращити рівень своєї освіти без допомоги репетиторів.
⠀
Приєднавшись до школи Dar, дитина отримає не лише базову освіту, а й можливість обрати та спробувати себе в омріяній професії. Записуйтесь на безкоштовну консультацію та демо-доступ до навчання на сайті. Відкрити / Коментувати

2022-02-16 16:00:06 ​​​​6 правил інформаційної гігієни

Щодня ми поглинаємо велику кількість інформації. Значна частина її – негативна. Тому нашим завданням є навчитися розпізнавати, та вчасно зупиняти неконтрольований потік інформації, а також захистити себе від ризиків, з якими зустрічаємося щодня.

Будьте уважними до себе. Звертайте увагу на почуття та емоції під час перегляду новин. Якщо відчуваєте, що починаєте стресувати і погіршується настрій, одразу закривайте новину чи вимикайте телевізор та відпочиньте.

День-ніч. Намагайтеся не дивитися інформаційну стрічку зранку або пізно ввечері. Так можете налаштуватися з самого ранку на негатив, про який думатимете протягом дня, або він не дасть вам спокійно заснути.

Спробуйте абстрагуватися. Ми здатні співпереживати людям, які опинилися у безвихідних ситуаціях. Спробуйте подивитися на подію з іншого боку: насправді ви тут і зараз, до подій, про які дізналися, не причетні, загрози для вас немає. Якщо абстрагуєтеся, зможете оминути негативні емоції.

Інформаційний детокс. Виберіть дні, в які ви не будете переглядати стрічку новин, натомість візьміть за правило саме у ці дні читати книги. Таке перемикання відсторонить від негативу, а натомість принесе додаткові знання.

Завжди залишайтеся скептиком. Вчіться перевіряти факти, довіряти лише перевіреним джерелам, краще – не одному, а декільком. Подивіться та послухайте ще чиюсь точку зору. Адже можна не помітити та опинитися в епіцентрі інформаційної війни.

Не розповсюджуйте фейк. Відповідально ставтеся до того, що дізналися. Не пересилайте друзям, колегам, рідним, знайомим фейкові повідомлення. Відкрити / Коментувати

2022-02-15 16:00:06 Проковтни свій страх, інакше страх проковтне тебе.

Стівен Чбоскі Відкрити / Коментувати

2022-02-14 16:00:06 ​​​​Як дистанційно опанувати англійську?

Всім нам з усіх рупорів кричать, що англійська – must have сьогоднішнього дня. І це дійсно так. Вона відкриває безліч дверей і дає безліч можливостей, як в кар'єрі, так і в особистому житті. Проте як вивчити англійську, коли твій графік і так повністю забитий, а про вільний час можна тільки мріяти?

Вже сьогодні стартує новий семестр у школі англійської Project 12, головна особливість якої – адаптивний графік занять. Це можливість самому обирати найвдаліші дні та години уроків, а також переносити їх, якщо плани змінилися. Заняття відбуваються онлайн із будь-якого зручного для тебе місця.

За 3 місяці навчання ти отримаєш максимум спілкування англійською, 4 заняття на тиждень: 2 групові уроки у Zoom + 2 уроки на інтерактивній платформі, а також доступ 24/7 до онлайн-кабінету та інтерактивного підручника.

Для реєстрації та більшої інформації пройди безкоштовний онлайн-тест на визначення рівня англійської. Відкрити / Коментувати

2022-02-12 16:00:06 ​​​​6 стереотипів, які потрібно зруйнувати

Про інтровертів у суспільстві існує занадто багато стереотипів, що заважають, перш за все, їм самим. Сьогодні спробуємо зруйнувати найпопулярніші з них.

Інтроверти уникають спілкування. Насправді інтроверти товариські та комунікабельні, проте не з усіма. Вони не використовують спілкування заради самого лиш спілкування, вони хочуть розмовляти на теми, що їх цікавлять та з людьми, яким вони симпатизують.

Інтроверти – егоїсти. Часто інтровертів вважають егоїстами через те, що вони багато думають про себе. Але насправді вони аналізують власний внутрішній світ і це не має нічого спільного з егоїзмом. Для інтровертів їх внутрішній світ – джерело енергії.

Інтроверти – ліниві. Так, в інтровертів не горить усе в руках, проте це зовсім не означає, що вони ліниві. По-перше, вони розважливо підходять до будь-якої справи і виконують її в режимі економії своєї внутрішньої енергії. По-друге, вміють відпочивати і знають, що після виснажливої праці, їм потрібна підзарядка.

Інтроверти приглушують свої емоції. Всі вважають, що інтроверти придушують свої емоції і потім страждають від залишкової люті. Але насправді їх спокій лише в дуже рідких випадках означає приглушений гнів. Насправді інтроверти надають перевагу переговорам, спокійному вирішенню спірних ситуацій, а не витрачанню енергії на безглузді конфлікти.

Інтроверти не люблять людей. Насправді інтроверти не люблять шумні компанії та безглузде спілкування з незнайомцями. Але інтроверти дуже люблять та цінують декількох близьких друзів.

Інтроверти завжди в поганому настрої. Так здається під час першого погляду на інтроверта. Але насправді відсутність усмішки на їх обличчі не дорівнює поганому настрою. Інтроверт може бути зануреним у свій внутрішній світ, сповнений радісних мрій, а всім навколо здаватиметься, що він вбиває поглядом. Відкрити / Коментувати

2022-02-11 16:00:13 ​​​​Як позбутися тривожності?

Безсоння, панічні атаки, вигорання, соціофобія – найгостріші проблеми сьогодення. І останнім часом вони лише загострюються. Кому не довелось з цим зіштовхнутись?

Але ви можете допомогти собі самостійно – без великих витрат, відвідування психологів, розпочавши лікування саме зараз.

Психотерапевтка Людмила Метелешко розробила методику, за допомогою якої можна самостійно позбутися фобій, що псують і знебарвлюють ваше життя. І ділиться нею на своєму авторському телеграм-каналі «Життя без страху».

Окрім цього, тут ви зможете пройти тестування, щоб визначити свій рівень тривожності, і підібрати курс онлайн-терапії, який підійде сам вам. А ще бонусом отримаєте у подарунок безкоштовний урок “безпечне містечко”.

Розпочинайте онлайн-терапію разом з @lifewithoutanxiety. Анонімно. Коли вам зручно. У зручній для вас швидкості. Відберіть у страху контроль над своїм життям. Відкрити / Коментувати

2022-02-10 16:00:06 Ви отримуєте від життя лише те, що наважуєтеся попросити. Не бійтеся підвищувати планку.

Опра Уїнфрі Відкрити / Коментувати

2022-02-09 16:00:45 ​​​​7 фільмів, які змінюють свідомість

Існують фільми, які по-особливому впливають на свідомість. Пропонуємо декілька глибоких картин, які зачіпають фундаментальні теми, піднімають гострі питання і розширюють сприйняття навколишнього світу.

1. Дім: Побачення з планетою. Фільм демонструє нам красу планети і наслідки руйнувань, спричинених діяльністю людини. Він покликаний сформувати нове бачення людини – все у цьому світі взаємозв’язано і завдання кожного – зберегти природу і зберегти життя на усій планеті Земля.

2. Завжди кажи "Так". Головним героєм фільму став звичайнісінький чоловік, чиє життя стало нудним й одноманітним. Але одного разу його життя таки змінюється. Одна дивна людина запропонувала йому завжди і в усьому говорити «так». Жартома головний герой погоджується. Але він не здогадується, якими будуть наслідки цього рішення.

3. Мирний воїн. Ден Міллмен - талановитий гімнаст коледжу, у якого все є: нагороди, друзі, швидкі мотоцикли, дівчата і відчайдушні вечірки. Його світ перевертається з ніг на голову після серйозної травми і він розуміє, що йому багато чому ще доведеться навчитися...

4. Заплати іншому. Уявіть собі: ви робите кому-небудь істотну послугу і просите цю людину віддячити не вас, а трьох інших людей, які, в свою чергу, віддячать ще трьох, і так далі, поширюючи тепло і доброту в світовому масштабі. Наскільки дієвою може виявитися подібна ідея?

5. Плацебо. Документальний фільм про дивовижні, досі нез’ясовані явища в медицині. Йдеться про унікальну здатність до самозцілення, закладеного всередині кожного з нас. 5 вчених переконані, що знайшли ключ до нового способу лікування хвороб, що кидає виклик усій сучасній медицині.

6. Шоу Трумана. Як це одного разу дізнатися, що увесь твій світ — обман? Людина народилася, виросла і живе на очах мільйонів телеглядачів, при цьому ні про що не здогадуючись.

7. Бійцівський клуб. Фільм про суспільство споживання, про нав’язані уявні цінності, про залежність сучасної людини від матеріальних речей. Головний герой, затиснутий у рамки комфорту та побуту, створює співтовариство, де люди через саморуйнування знаходять свободу і смак до життя. Відкрити / Коментувати

2022-02-08 16:00:06 ​​​​Як удосконалити свою розмовну англійську?

Коли пишете англійською, то все більш-менш нормально, а коли говорите, то «граматика вийшла з чату»? Довго думаєте перед тим як щось сказати англійською і перекладаєте в голові слова співрозмовника? Добре читаєте та пишете англійською, але не розмовляєте? У потрібний момент необхідні слова вилітають з голови?

Якщо хоча б на одне питання ви відповіли "Так", реєструйтеся на безкоштовний практичний вебінар "Як не думати довго коли розмовляєш англійською", який відбудеться 10 лютого о 20:00.

На вебінарі ви дізнаєтеся як навчити свій мозок швидко згадувати потрібну інформацію, як не лише знати граматику в теорії, а й використовувати її на практиці та як довго не перекладати у себе в голові та вільно говорити англійською.

Участь безкоштовна. Реєструйтеся і розмовляйте англійською впевненіше. Відкрити / Коментувати

2022-02-07 16:00:05 ​​​​5 найважливіших гнучких навичок, які потрібні для успішної кар'єри

Їх називають Soft Skills, гнучкі або м’які навички, та вимагають під час працевлаштування, а також їм прогнозують велике майбутнє і називають єдиним порятунком від масової роботизації.

Уміння працювати в команді. У кожній команді є лідер, провідний спеціаліст і декілька виконавців. Важливо, щоб кожен співробітник дотримувався своєї ролі, а не намагався підставити інших, щоб проявити себе. Адже лише командна робота всього колективу допомагає компаніям досягати успіху.

Креативність. Таку навичку не зможе замінити жоден штучний інтелект у майбутньому, адже лише люди спроможні знаходити нестандартне розв’язання стандартних питань, і роботодавці сьогодні це дуже цінують.

Лідерські якості. Для керівних посад як ніколи підкреслюється необхідність лідерських якостей. Тому для менеджерів ключовими навичками є розвиток власного стилю управління, розробка стратегії мотивації та збільшення ефективності команди.

Комунікативні навички. Вміння презентувати себе, власний проект чи ідею, бути гарним співрозмовником дуже важливі сьогодні. Якщо у вас з’явилася геніальна ідея, але ви не можете підібрати слів, щоб її висловити, або втрачаєте свідомість, коли до вас приковані погляди всього колективу на чолі з керівництвом, то навряд чи вам вдасться цю ідею втілити у життя чи досягти успіху.

Емоційний інтелект. Ця навичка полягає у вмінні контролювати власні почуття та правильно реагувати на емоції інших людей. Уміння брати себе в руки, не піддаватися провокаціям та доводити розпочате до кінця – це все про емоційний інтелект. Такі співробітники вміють вирішувати конфлікти, адекватно реагувати на критику, брати на себе відповідальність та швидко приймати правильні рішення. Відкрити / Коментувати