BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Психологія | Фінанси | Мотивація

2022-02-21 16:00:07 ​​​​5 трендів у навчанні, які розширять ваші можливості

Використовуйте сучасні можливості навчання на повну для досягнення максимальних результатів.

Індивідуальна траєкторія навчання. Не буває універсального курсу для всіх. Тому не варто повторювати план навчання ваших колег або друзів. Важливо скласти свою індивідуальну програму, яка буде орієнтована на ваші запити.

Мікронавчання. Інформаційний шум і стрімкий розвиток поверхневого, “кліпового мислення”, призвели до того, що людям складно концентруватися на чомусь одному тривалий час. Не намагайтеся осягнути великий обсяг інформації, розбийте його на невеликі шматки. Розподіл однієї теми на мікроблоки, доповнені практичними завданнями і чек-листами, допоможе вам досконально розібратися в різних її аспектах.

Нетворкінг і створення ком’юніті. Працюючи в команді, ви більш продуктивні. Командний дух мотивує нас розвиватися і вчитися краще. Тому, об’єднуючись у нетворкінг, ви зможете не лише ділитися досвідом з колегами, а й знаходити собі партнерів для проєктів.

Змішане і мультиформатне навчання. Зробіть ваші навчальні процеси мультиформатними – візьміть краще з різних підходів. Використовуйте відеоконтент, поєднуйте онлайн і офлайн форми занять, що включатимуть робочі зошити, чек-листи, онлайн-тренажери тощо. Все це зробить процес навчання насиченішим, цікавішим і якіснішим.

Гейміфікація. Навчання через гру – далеко не новий тренд, його активно використовують у психології, коучингу та інших видах практичної діяльності. Це ще відмінний мотиваційний інструмент. Включаючи ігрові моменти в навчальні програми, ви зможете досягати бажаних результатів набагато швидше. Відкрити / Коментувати

2022-02-19 16:00:05 Ніщо у цьому житті не замінить вам наполегливості. Ні талант – у світі безліч талановитих невдах. Ні геніальність – «невизнаний геній» – це заїжджений вислів. Ні освіта – навколо повно дурнів з дипломами. Лише наполегливість та рішучість мають свою силу.

Рей Крок Відкрити / Коментувати

2022-02-18 16:00:05 ​​​​Як прокачати соціальний інтелект?

Найбільше труднощів у людей виникає під час взаємодії з іншими людьми. Якщо ви помічаєте, що ваша комунікація з іншими не приводить до бажаного результату, зустрічі з колегами не продуктивні, а конфлікті ситуації не вдається розв’язати мирно, то варто подумати над розвитком соціального інтелекту. Як?

Спостереження за іншими. Розвинути соціальний інтелект допоможе соціальне сприйняття. Для цього вам потрібно спостерігати за іншими: що вони роблять, говорять, яка мета їх дій тощо. Подивыться на людей у транспорті, уявіть, куди вони їдуть, які думки у них зараз, спостерігайте за їх мімікою та спробуйте прочитати емоції.

Активне слухання. Під час розмови з іншими навчіться не літати у хмарах і вловлювати лише загальну суть розмови. Прислухайтеся до кожного сказаного слова, слідкуйте за ниткою бесіди, уточняйте, що не зрозуміли відразу. Так ви засвоїте, що вам хотів сказати співрозмовник.

Жести та міміка. Спостерігайте і за поведінкою вашого співрозмовника, адже вона може чималого вас навчити. Допоможе зробити вашу комунікацію ефективнішою віддзеркалення поведінки співрозмовника. Але тут важливо витримати паузу, щоб він не вирішив, що ви просто копіюєте його жести.

Публічні виступи. Підвищити соціальний інтелект допоможуть і виступи перед аудиторією. Це може бути лекція для фахівців-початківців, промова під час наради та навіть тост на сімейному святі.

Настільні ігри. Саме в настільних іграх, які проходять у невимушеній обстановці, на повну розкривається людський характер, і під час гри ви на практиці можете застосувати навички соціального та емоційного інтелекту: емпатію, спілкування, викриття блефу. Відкрити / Коментувати

2022-02-17 16:00:41 ​​​​​​Як дітям ефективно навчатися дистанційно?

Сьогодні дистанційне навчання вже не новинка. Епідемія змусила багатьох перейти на цей формат. І виявилося, що дистанційне навчання – це найефективніший формат, завдяки якісним урокам в записі та комфортному графіку без напруги.
⠀⠀
Якщо вам або вашим дітям потрібна якісна дистанційна освіта, придивіться до Dar School. Це ліцензована школа, що готує до професійної кар’єри та допомагає дітям адаптуватися до нових реалій життя. Для навчання доступні три новітні формати.
⠀
"Денна дистанційна" - повна альтернатива навчанню в державній школі.
⠀
"Екстернат" - можливість дистанційно завершити два навчальні класи за один рік або комфортно закінчити школу у звичному темпі, отримавши якісні знання.
⠀
"Слухач" - це ідеальний варіант для тих, хто не планує переходити до іншої школи і водночас прагне покращити рівень своєї освіти без допомоги репетиторів.
⠀
Приєднавшись до школи Dar, дитина отримає не лише базову освіту, а й можливість обрати та спробувати себе в омріяній професії. Записуйтесь на безкоштовну консультацію та демо-доступ до навчання на сайті. Відкрити / Коментувати

2022-02-16 16:00:06 ​​​​6 правил інформаційної гігієни

Щодня ми поглинаємо велику кількість інформації. Значна частина її – негативна. Тому нашим завданням є навчитися розпізнавати, та вчасно зупиняти неконтрольований потік інформації, а також захистити себе від ризиків, з якими зустрічаємося щодня.

Будьте уважними до себе. Звертайте увагу на почуття та емоції під час перегляду новин. Якщо відчуваєте, що починаєте стресувати і погіршується настрій, одразу закривайте новину чи вимикайте телевізор та відпочиньте.

День-ніч. Намагайтеся не дивитися інформаційну стрічку зранку або пізно ввечері. Так можете налаштуватися з самого ранку на негатив, про який думатимете протягом дня, або він не дасть вам спокійно заснути.

Спробуйте абстрагуватися. Ми здатні співпереживати людям, які опинилися у безвихідних ситуаціях. Спробуйте подивитися на подію з іншого боку: насправді ви тут і зараз, до подій, про які дізналися, не причетні, загрози для вас немає. Якщо абстрагуєтеся, зможете оминути негативні емоції.

Інформаційний детокс. Виберіть дні, в які ви не будете переглядати стрічку новин, натомість візьміть за правило саме у ці дні читати книги. Таке перемикання відсторонить від негативу, а натомість принесе додаткові знання.

Завжди залишайтеся скептиком. Вчіться перевіряти факти, довіряти лише перевіреним джерелам, краще – не одному, а декільком. Подивіться та послухайте ще чиюсь точку зору. Адже можна не помітити та опинитися в епіцентрі інформаційної війни.

Не розповсюджуйте фейк. Відповідально ставтеся до того, що дізналися. Не пересилайте друзям, колегам, рідним, знайомим фейкові повідомлення. Відкрити / Коментувати

2022-02-15 16:00:06 Проковтни свій страх, інакше страх проковтне тебе.

Стівен Чбоскі Відкрити / Коментувати

2022-02-14 16:00:06 ​​​​Як дистанційно опанувати англійську?

Всім нам з усіх рупорів кричать, що англійська – must have сьогоднішнього дня. І це дійсно так. Вона відкриває безліч дверей і дає безліч можливостей, як в кар'єрі, так і в особистому житті. Проте як вивчити англійську, коли твій графік і так повністю забитий, а про вільний час можна тільки мріяти?

Вже сьогодні стартує новий семестр у школі англійської Project 12, головна особливість якої – адаптивний графік занять. Це можливість самому обирати найвдаліші дні та години уроків, а також переносити їх, якщо плани змінилися. Заняття відбуваються онлайн із будь-якого зручного для тебе місця.

За 3 місяці навчання ти отримаєш максимум спілкування англійською, 4 заняття на тиждень: 2 групові уроки у Zoom + 2 уроки на інтерактивній платформі, а також доступ 24/7 до онлайн-кабінету та інтерактивного підручника.

Для реєстрації та більшої інформації пройди безкоштовний онлайн-тест на визначення рівня англійської. Відкрити / Коментувати

2022-02-12 16:00:06 ​​​​6 стереотипів, які потрібно зруйнувати

Про інтровертів у суспільстві існує занадто багато стереотипів, що заважають, перш за все, їм самим. Сьогодні спробуємо зруйнувати найпопулярніші з них.

Інтроверти уникають спілкування. Насправді інтроверти товариські та комунікабельні, проте не з усіма. Вони не використовують спілкування заради самого лиш спілкування, вони хочуть розмовляти на теми, що їх цікавлять та з людьми, яким вони симпатизують.

Інтроверти – егоїсти. Часто інтровертів вважають егоїстами через те, що вони багато думають про себе. Але насправді вони аналізують власний внутрішній світ і це не має нічого спільного з егоїзмом. Для інтровертів їх внутрішній світ – джерело енергії.

Інтроверти – ліниві. Так, в інтровертів не горить усе в руках, проте це зовсім не означає, що вони ліниві. По-перше, вони розважливо підходять до будь-якої справи і виконують її в режимі економії своєї внутрішньої енергії. По-друге, вміють відпочивати і знають, що після виснажливої праці, їм потрібна підзарядка.

Інтроверти приглушують свої емоції. Всі вважають, що інтроверти придушують свої емоції і потім страждають від залишкової люті. Але насправді їх спокій лише в дуже рідких випадках означає приглушений гнів. Насправді інтроверти надають перевагу переговорам, спокійному вирішенню спірних ситуацій, а не витрачанню енергії на безглузді конфлікти.

Інтроверти не люблять людей. Насправді інтроверти не люблять шумні компанії та безглузде спілкування з незнайомцями. Але інтроверти дуже люблять та цінують декількох близьких друзів.

Інтроверти завжди в поганому настрої. Так здається під час першого погляду на інтроверта. Але насправді відсутність усмішки на їх обличчі не дорівнює поганому настрою. Інтроверт може бути зануреним у свій внутрішній світ, сповнений радісних мрій, а всім навколо здаватиметься, що він вбиває поглядом. Відкрити / Коментувати

2022-02-11 16:00:13 ​​​​Як позбутися тривожності?

Безсоння, панічні атаки, вигорання, соціофобія – найгостріші проблеми сьогодення. І останнім часом вони лише загострюються. Кому не довелось з цим зіштовхнутись?

Але ви можете допомогти собі самостійно – без великих витрат, відвідування психологів, розпочавши лікування саме зараз.

Психотерапевтка Людмила Метелешко розробила методику, за допомогою якої можна самостійно позбутися фобій, що псують і знебарвлюють ваше життя. І ділиться нею на своєму авторському телеграм-каналі «Життя без страху».

Окрім цього, тут ви зможете пройти тестування, щоб визначити свій рівень тривожності, і підібрати курс онлайн-терапії, який підійде сам вам. А ще бонусом отримаєте у подарунок безкоштовний урок “безпечне містечко”.

Розпочинайте онлайн-терапію разом з @lifewithoutanxiety. Анонімно. Коли вам зручно. У зручній для вас швидкості. Відберіть у страху контроль над своїм життям. Відкрити / Коментувати

2022-02-10 16:00:06 Ви отримуєте від життя лише те, що наважуєтеся попросити. Не бійтеся підвищувати планку.

Опра Уїнфрі Відкрити / Коментувати