Happy Alla

2022-05-28 19:44:36 Долгожданное интервью с Мо Гавдатом уже на канале "Алла и Счастье".

Мо Гавдат (Mo Gawdat) – египетский предприниматель и писатель; бывший коммерческий директор Google X, автор бестстеллера "Формула Счастья", основатель движения One Billion Happy.

Мы поговорили с Мо о том, почему в несчастье невозможно найти силы для борьбы, как работают наши "система действий" и "система бытия", и почему важно найти между ними баланс. И конечно, обсудили, что мы можем делать прямо сейчас, чтобы проходить через сложные процессы легче





—

Мо Гавдат (Mo Gawdat) – єгипетський підприємець та письменник; у минулому – комерційний директор Google X, автор бестселлера "Формула Щастя", засновник руху One Billion Happy.

Ми поговорили з Мо про те, чому у нещасті неможливо знайти сили для боротьби, як працюють наші "система дій" та "система буття" і чому важливо знайти між ними баланс. Також обговорили, що ми можемо робити прямо зараз, щоб проходити через складні процеси легше Відкрити / Коментувати

2022-05-27 20:34:04 Выпуск HAPPY MORNING SHOW о поддерживающем окружении и о тех пяти типах людей, которые нам в нем необходимы, поможет понять, кого точно стоит отнести в колонку "+"


Випуск HAPPY MORNING SHOW про підтримуюче оточення та про п'ять типів людей, які нам у ньому необхідні, допоможе зрозуміти, кого точно варто віднести у колонку "+"



Відкрити / Коментувати

2022-05-27 20:28:44 ЗАВДАННЯ 1
Розмова з дзеркалом

Перед сном підійди до дзеркала, подивись собі в очі та скажи собі слова вдячності та визнання. Дивляись в очі своєму відображенню, скажи собі: "я тебе люблю". Прийми це. Впусти у себе. Дихай.


ЗАВДАННЯ 2
Проаналізувати оточення

Розділи аркуш на дві колонки: в одну випиши людей під знаком "+" – тих, після зустрічі з якими відчуваєш прилив сил та натхнення, тих, з ким хочеться бути поряд. У другу колонку випиши людей під знаком "–", тих, спілкування з якими тебе знесилює чи засмучує. Якщо сумніваєшся, пам'ятай: +/- – це завжди мінус.

Важливо! Люди, що потрапили у колонку "–", не є поганими людьми. Але на цьому етапі життя вони впливають на тебе не найкращим чином.

Спробуй хочаб на якийсь час обмежити спілкування з тими, хто потрапив у "–" та послідкуй за своїм станом. Відкрити / Коментувати

2022-05-27 20:27:40 ЗАДАНИЕ 1
Разговор с зеркалом

Перед сном подойди к зеркалу, посмотри себе в глаза и скажи себе слова благодарности и признания. Глядя в глаза своему отражению, скажи себе: “я тебя люблю”. Прими это. Впусти в себя. Дыши.


ЗАДАНИЕ 2
Проанализировать окружение

Раздели лист на две колонки, в одну выпиши людей под знаком "+" – тех, после встречи с которыми чувствуешь прилив сил и вдохновения, тех, с кем хочется быть рядом. Во вторую колонку выпиши людей под знаком "–", тех, общение с которыми тебя обессиливает или расстраивает. Если сомневаешься, помни: +/- – это всегда минус.

Важно! Люди, которые попали в колонку "–", не являются плохими людьми. Но на данном этапе жизни они влияют на тебя не лучшим образом.

Постарайся хотя бы на время ограничить общение с теми, кто попал в "–" и понаблюдай за своим состоянием. Відкрити / Коментувати

2022-05-27 20:25:01 Запись эфира третьего дня SELF LOVE challenge

Запис ефіру третього дня Відкрити / Коментувати

2022-05-27 20:22:04 Live stream finished (52 minutes) Відкрити / Коментувати

2022-05-27 19:40:31 Відкрити / Коментувати

2022-05-27 19:29:58 Live stream started Відкрити / Коментувати

2022-05-27 19:10:10 Старт эфира через 20 минут

Чтобы подключиться к эфиру, жми "JOIN" вверху, под названием канала. Подключайтесь через наушники, звук гораздо лучше

––

Старт ефіру за 20 хвилин

Щоб підключитись до ефіру, тисни "JOIN" вгорі, під назвою каналу. Підключайтесь через навушники, звук значно кращий Відкрити / Коментувати