Happy Alla

2023-05-26 15:10:19 Головні теми ефіру та запрошення на челендж

Привіт! Вчора Алла Клименко провела ефір в Instagram, на якому поговорили про:
систему 3M Джима Квіка: мислення, мотивація, методологія;
внутрішні та зовнішні опори: що це таке й як з ними працювати;
оновленний курс RESTORE.

Наприкінці ефіру Алла анонсувала 7-денний безкоштовний челендж, який пройде з 5 по 11 червня.

На ньому ми:
- виявимо свою точку А по кожній з 8 опор;
- разом зробимо 7 практичних кроків.
На тих, хто виконає всі завдання та надішле їх нам, — чекає бонус від Алли.

Запрошуємо взяти участь в челенджі всіх, хто хоче опанувати нові інструменти для відбудови опор, дізнатися, як з цим можна працювати та впливати на якість життя.

Бот реєстрації на RESTORE Challenge: @UpgradeChallengeBot
Якщо вчора не вийшло доєднатися, ефір збережений на добу тут. Відкрити / Коментувати

2023-05-25 19:25:12 Зустрічаємося за 5 хвилин
Беріть зі собою улюблений чай, блокнот і ручку для осяянь та рішучий настрій — зануритись в тему, що допомагає вистояти й продовжувати йти до своїх цілей, незважаючи ні на що!

Місце зустрічі: https://www.instagram.com/allaklymenko/
Запис буде

Якщо ж вийде приєднатися, але трохи пізніше — приходьте, так у вас буде можливість поставити питання. Відкрити / Коментувати

2023-05-25 15:31:05 Ефір з Аллою на тему життєвих опор — вже сьогодні!

Привіт, хочемо нагадати, що сьогодні о 19:30 за київським часом відбудеться ефір з Аллою.

Поговоримо про внутрішні та зовнішні опори, як їх будувати, що впливає на стійкість попри все та інше.

Ефір пройде в Instagram Алли: instagram.com/allaklymenko Відкрити / Коментувати

2023-05-24 13:31:38 Запрошуємо на ефір з Аллою Клименко!

Привіт! Завтра Алла Клименко проведе прямий ефір про внутрішні та зовнішні опори, які допомагають триматися попри все.

Коли: 25 травня о 19:30 за київським часом
Де: в блозі Алли
instagram.com/allaklymenko

Це буде наш другий ефір разом в Instagram. Після першого, про мистецтво Кінцуґі, ми отримали неймовірний відгук і багато прохань зустрічатися частіше.

Саме тому із задоволенням запрошуємо приєднатися. Дізнаємося, що таке опори й як їх укріпити разом

Ефір про Кінцугі, якщо пропустили, — можна подивитися тут.
До зустрічі! Відкрити / Коментувати

2023-05-20 17:10:59 Привіт!
Сьогодні на каналі "Алла і щастя" в YouTube вийшло інтервʼю з неймовірною Марією Сіруа

Марія Сіруа — неймовірна жінка, досвід і знання якої дуже цінні сьогодні для кожного українця.

Клінічна психологиня, експертка з Позитивної психології, мотиваційна спікерка, авторка книги «Короткий курс щастя після втрати». Марія багато років працює з людьми, які мають невиліковні хвороби, та родинами, які переживають втрату близьких.

На українському каналі “Алла та Щастя” вийшло нове інтерв’ю з Марією, де ми поговорили про:
можливість бути щасливим після втрати;
те, чому у кожного свій темп відновлення і свій секрет щастя;
резильєнтність, вигорання та прийняття себе;
те, як полюбити себе, як повернути собі надію та де брати сили, щоб проживати найкращий момент дня щодня.

Дивитись відео


Підписуйтесь та дивіться контент про резильєнтність, щастя й відбудову внутрішньої опори українською Відкрити / Коментувати

2023-05-15 18:34:29 Привіт!
На каналі "Алла і щастя" в YouTube вийшло нове інтервʼю з нашим улюбленим професором та викладачем щастя Талом Бен-Шахаром

Говоримо про 5 складових благополуччя, про те, що турбота про себе не дорівнює "егоїзм", а також про те, як виростити щасливих дітей.

Дивитись повне відео


Підписуйтесь на канал "Алла і щастя", щоб отримувати ще більше корисного та надихаючого контенту українською А також залишайте коментарі та діліться відео, щоб якомога більше людей також отримали натхнення Відкрити / Коментувати

2023-04-10 21:53:39

Через велику кількість запитів наш сервер перестав справлятись Вже все виправляємо! І сподіваємось, що скоро реєстрація знов запрацює.
Дякуюємо за розуміння! Відкрити / Коментувати

2023-04-10 21:36:42 Вже сьогодні стартують два довгооочікувані курси для українців, які ми готували цілий рік:
 
RESILIENCE 2.0

Практичний курс для всіх, хто цікавиться психологією та потребує підтримки

Навчання триватиме 6 тижнів, протягом яких буде 10 лекцій, інтерв’ю зі спікерами та практичні завдання. Попрацюємо над тривогою, страхами, новими сенсами для життя та планом розвитку у складні часи.

Реєстрація тут


Positive Psychology for Ukraine

Поглиблений теоретичний курс для студентів українських ВНЗ, викладачів і тих, хто вивчає психологію

На тебе чекають 10 насичених тижнів: лекції від професорів, інтерв’ю, нові знання та інструменти позитивної психології, які допоможуть подолати наслідки кризових періодів.

Більше про курс і реєстрація тут

Обидва курси безкоштовні за вартістю, але неоціненні за користю. Реєструйся, якщо відчуваєш — це саме те, що тобі потрібно зараз Відкрити / Коментувати

2023-03-08 19:30:06 ЩАСТЯ – це не якийсь абстрактний стан, який або є, або ні, в залежності від зовнішніх подій. Це наша суб’єктивна оцінка різних аспектів життя:

НАШІ ДУМКИ
Вони здебільшого позитивні чи негативні? Чи ми подумки себе хвалимо і підтримуємо, чи навпаки, сваримо та жаліємось?

НАШІ ПОЧУТТЯ
Чи вміємо ми їх проживати та висловлювати? Чи не зависаємо у тривозі та переживаннях?

НАШЕ ТІЛО
Чи є у нас сили прокидатись зранку? Наскільки добре ми себе почуваємо фізично?

ВИЩА ЦІЛЬ
Чи розуміємо ми, заради чого живемо? Чи відчуваємо зв’язок з чимось більшим, ніж просто «я»?

СТОСУНКИ
Хто поруч з нами? Чи відчуваємо ми тепло, любов та підтримку?


Про них ми детально поговоримо на інтенсиві Choosing Happiness, і звісно розберемо, як на кожен вплинула війна. Але важливо пам’ятати, зовнішні обставини – це лише 10% нашого щастя, на все інше ми можемо повпливати.

Поділіться будь ласка, які з цих проблем для вас зараз близькі Відкрити / Коментувати

2023-02-26 12:17:01 Навіть якщо ми не можемо повпливати на обставини нашого життя, є речі, на які ми впливати можемо. Це наші думки, наші емоції та наші дії.

Choosing HAPPINESS – дводенний інтенсив, який ми створили для того, аби поділитися найбільш дієвими та простими техніками роботи зі своїм внутрішнім станом. Техніками, що дозволяють нам відчувати себе щасливішими навіть у складних обставинах.

13-14 березня,
19:00-21:00 за київським часом,
два майстер-класи з Аллою у прямому ефірі, практика та домашні завдання.

Програма інтенсиву та реєстрація – тут:
https://www.upgrade-yourself.com.ua/choosing-happiness/ Відкрити / Коментувати