Get Mystery Box with random crypto!

Інтенсивний Мед 🍯

Логотип телеграм -каналу intensivemed — Інтенсивний Мед 🍯 І
Логотип телеграм -каналу intensivemed — Інтенсивний Мед 🍯
Адреса каналу: @intensivemed
Категорії: Здоров'я
Мова: Українська
Передплатники: 934

Ratings & Reviews

2.50

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

1

2 stars

1

1 stars

0


Останні повідомлення 5

2023-03-18 23:55:29 ЯК НАСТРОЇТИ СВІЙ БІОЛОГІЧНИЙ ГОДИННИК

Хочете лягати раніше, швидше засинати і прокидатися зранку без будильника сповна сил та енергії?

Якщо так, то слухайте уважно.

Людський організм працює циклічно - така його біологічна природа, за 24 години він проходить через період збудження і період гальмування, кожен з яких необхідний для виживання. Так історично склалося, що ми денні істоти і період збудження та максимальної активності наше тіло намагається розвинути саме вдень.
В той час, як вночі навпаки, воно розвиває максимального гальмування, для успішного відпочинку та репарації отриманих за період активності пошкоджень.

Але звідки організм знає, що і коли робити?

Коротка відповідь: користується годинником і навіть не одним.

Організм людини має цілий набір таких біологігчних годинників з яких найважливішими є супрахіазматичне ядро гіпоталамуса. Це відносно невелике по міркам ЦНС скупчення нейронів(десь близько 10 тисяч) має вирішальне значення у контролі циклу збудження і гальмування.
Вдаватися в молекулярну біологію, що стоїть за його роботою я не буду в цілях економії вашого часу, кому цікаво залишу посилання на статті де ви зможете з цим ознайомитися, але ось, що ви точно повинні знати і розуміти.

Основним джерелом налаштування супрахіазматичного ядра є світло, що падає на нашу сітківку у певні інтервали часу, ці сигнали задають точки відліку на які опирається наш "внутрішній годинник" вибираючи час для того щоб нас розбудити чи приготувати до сну.

Одним з таких критичних інтервалів є період часу тривалістю приблизно в чотири години від точки найнижчої температури тіла, яку наш організм досягає за дві з половиною години перед пробудженням. В цей період вкрай важливим є дати зрозуміти нашому організму, що розпочався день. І найкращим методом для цього є природнє ранкове світло.

Як саме?

Уявімо, що ви прокидаєтеся приблизно о сьомій ранку. Точка найнижчої температури вашого тіла в такому разі буде десь в половині на п'яту ранку і в період чотирьох годин від неї, тобто десь до дев'ятої ранку, ваші очі повинні отримати чіткий сигнал про те, що почався новий день.

По можливості, після пробудження не залипайте в смартфоні, а вийдіть на вулицю хвилин на 15, якщо такої можливості немає, то увімкніть джерела штучного освітлення(особливо актуально зимою).
Таким чином гіпоталамус отримає першу прив'язку до реального часу під яку будуть підлаштуватися решта систем організму.

Далі, вечором постарайтеся вловити на вулиці період часу, коли сонце заходить, ця поступова зміна освітлення дасть другу прив'язку і допоможе зрозуміти вашій нервової системі, що пора заспокоюватися.

Перед сном не варто залипати в телефоні і сидіти за монітором комп'ютера, але якщо у цьому є дійсна необхідність - користуєтеся нічним режимом в налаштуваннях.

Також, з восьмої вечора, бажано перейти на "м'які" джерела світла і відмовитися від використання настельних ламп. Це пов'язано з тим, що супрахіазматичне ядро отримує світлову сигналізацію від фоторецепторів розташованих в нижній частині сітківки, а так як зображення проектується на неї в перевернутому вигляді, то джерела світла розташовані знизу не будуть надмірно подразнювати ці клітини у вечірній період часу.

Вночі старайтеся уникати яскравого світла, особливо за чотири години до точки найнижчої температури тіла. Яскраве світло в цей період може "перевести" ваш біологічний годинник вперед і ви будете хотіти вставити і лягати пізніше.

Ці прості правила світлової гігієни дуже ефективні і допоможуть вам навіть за кілька днів почати висипатися і значно підвищити свою денну енергійність.

Більше про те, як працює супрахіазматичне ядро ви можете почитати тут: https://go.nature.com/33yA9cW

Про особливості нерйобіології сну та бадьорості можете послухати тут в чудовому подкасті професора стенфордського університету Andrew Huberman: https://bit.ly/31W5F47
187 views20:55
Відкрити / Коментувати
2023-03-18 14:49:23
Севоран дози
357 views11:49
Відкрити / Коментувати
2023-03-16 22:24:42 Запобігання контрастіндукованого пошкодження нирок у пацієнтів скерованих на комп'ютерну томографію

Гостре пошкодження нирок (ГПН), що розвивається невдовзі після введення йодовмісного контрасту може бути, або не бути причинно пов'язане з контрастом.

Постконтрастне ГПН це широкий термін, що позначає ГПН після введення контрасту, що є, або не є безпосередньою причиною введення контрастного матеріалу.

Контрастіндуковане ГПН, раніше відоме, як контрастіндукована нефропатія (КІН) це специфічний термін, що позначає ті випадки постконтрастного ГПН, які причинно зв'язані з введенням контрасту.

Захворюваність на постконтрастне ГПН загалом, та КІН зокрема, широко різниться в залежності від того, які критерії вкладали в ці визначення, наявності та відсутності факторів ризику, об'єму введеного контрастного матеріалу, шляху введення та популяції пацієнтів.

За відсутності факторів ризику захворюваність на КІН незначна.
Основним фактором ризику для її розвитку є порушенням функції нирок будь-то через ХНН або триваючий епізоди ГПН.
Іншими потенційними факторами ризику є: ЦД, фактори, що знижують перфузію нирок( СН, гіповолемія), протеїнурія, інтраартеріальне введення контрасту.
Ризик розвитку КІН у пацієнтів скерованих на КТ прямо залежить від їхньої функції нирок.

Пацієнтами для яких повинні проводитися профілактичні заходи є ті хто не має протипоказів для такої профілактики та відповідає хоча б одному з наступних критеріїв:

Стабільна ШКФ < 30 мл/хв/1.7 м² і не на діалізі.

Триваючий епізод ГПН.

На додачу деякі експерти радять профілакту для вибраних категорій пацієнтів зі стабільною ШКФ 30-44 мл/хв/1.73 м², що не перебувають на діалізі, але мають багато інших факторів ризику згаданих вище.

Для пацієнтів, що перебувають у високому ризику розвитку КІН рекомендовано наступні заходи профілактики:

1. Чи дійсно необхідне КТ з контрастуванням?
Якщо можливо обійтися без нього, для постановки діагнозу, то краще використкти альтернативні діагностичні можливості.

2.Серед еуволемічних та гіповолемічних пацієнтів та пацієнтів з відділень невідкладних станів рекомендовано надавати перевагу введенню ізотонічного розчину NaCL
над оральною гідратацією, або відсутністю
в/в гідратації як такої. (Рівень доказовості 2С).

Дозування:
3 мл/кг за годину перед процедурою, та 1.5 мл/кг/год впродовж 4-6 год після процедури для досягнення сумарного післяпроцедурного об'єму інфузії хоча б на рівні 6 мл/кг.
Або
1 мл/кг/год за 6-12 год до процедури та 1 мл/кг/год впродовж 6-12 год після процедури.

Гіперволемічним пацієнтам та діалізним пацієнтам не рекомендована додаткова гідратація.

3.Для амбулаторних пацієнтів з групи високого ризику розвитку КІН в/в регідратація має перевагу над відсутністю такої. (Рівень доказовості 2С).
Оральна гідратація (1-2 л) є альтернативою в практиці деяких клініцистів.

4.Використання низько та ізоосмолярних контрастних агентів.

5. Якщо пацієнт з групи високого ризику приймає метформінвмісні препарати їх прийом необхідно відмітити принаймні на 48 год після процедури. І якщо ГПН розвинулося то відтермінувати прийом метформінвмісних препаратів до відновлення функції нирок.

Багато інших заходів випробовувалися для зниження ризику розвитку постконтрастного ГПН.
Загалом їхня ефективність виявилася не доведеною і вони не рекомендуються для клінічної практики. Серед них: профілактична гемофільтрація, гемодіаліз, керована рідинна ресуситація, застосування ацитилцистеїну,
ішемічне прекондиціонування, утримання від вживання іАПФ та блокаторів рецепторів ангіотензтну,
статинів, діуретиків, цитрату натрію, аскорбінової кислоти, триметазидину та інших препаратів.

Джерело: UpToDate
271 views19:24
Відкрити / Коментувати
2023-03-15 22:20:05 https://derangedphysiology.com/main/cicm-primary-exam/required-reading/acid-base-physiology

Для гурманів!
Детальне роз'яснення більшості відомих людству причин порушення кислотно-основної рівноваги. Від банальних і до екзотичних. Словом за вільного часу дуже раджу до ознайомлення.
220 views19:20
Відкрити / Коментувати
2023-03-07 22:38:25
322 views19:38
Відкрити / Коментувати
2023-03-05 18:12:00 Ексклюзивний ексклюзив! Шпаргалка по ШВЛ від клініки Мейо (укр та англ версії)
1.4K views15:12
Відкрити / Коментувати
2023-03-04 09:39:40 Епілептичний статус

Визначення:
Судоми тривалістю більше 5 хв (раніше вважалося більше 30 хв).
Рекурентні напади судом 2 та більше без періодів повернення до свідомості.

Причини:
Інфекції
Гіпоксія
Судинні катастрофи
Метаболічні порушення
Органічні захворювання ЦНС
Гіпертермія
Індуковані препаратами або їх відміною

Епістатус слід диференціювати з психогенними псевдосудомами для який будуть характерними:
- Свідомий початок
- Усвідомлені рухи
- Асиметричні рухи
- Закривання очей
- Крутіння головою
- Педальні рухи ногами (ніби людина їде на велосипеді)

Невідкладна допомога:

1. Первинна ресуситація:
- Прохідність дихальних шляхів
- Оптимізація оксигенації
- Ранній в/в, в/к доступ
- Раннє усунення гіпоглікемії
та електролітичних порушень
- Раннє застосування антидотів, якщо відомий токсин.
- Підтримання нормотермії

2. Припинення судомної активності
Перша лінія: в/в болюс бензодіазепінів (до пр. 5 мг Сибазону, у випадку довготривалих судом - Лоразепам 0.1мг/кг в/в)
Препарати другої лінії в Україні рідко зустрічаються (Фенітоїн)
Третя лінія (вимагає інтубації пацієнта та початку ШВЛ)
- Пропофол (2-3 мг/кг в/в з подальшою інфузією < 4 мг/кг/год)
- Тіопентал натрію (4 мг/кг)
Четверта лінія
- Тіопентал (якщо його не почали раніше)
- Кетамін
- Сульфат магнію
- Інгаляційні анестетики (ізофлуран та ін.)

3. Лікування основної причини
- Антибіотики, противірусні - якщо інфекція
- Оперативне втручання - якщо органічна причина (абсцес, високий ВЧТ)
- Сульфат магнію, контроль АТ та раннє розродження - якщо еклампсія.
- Піридоксин - при отруєнні ізоніазидом
- Атропін, оксами - якщо холінергісний синдром

4. Лікування можливих ускладненнь, як от:
- Аспірація
- Нейрогенний набряк легень
- Рабдоміаліз
- Гіпертермія
- Травми від падіння

5. Консультація невропатолога та за необхідності госпіталізація у ВАІТ

Джерело: https://litfl.com/status-epilepticus/
711 viewsedited  06:39
Відкрити / Коментувати
2023-03-02 07:53:56 Доволі свіжа книжка з невідкладки
604 viewsedited  04:53
Відкрити / Коментувати
2023-02-27 23:25:15 Цікава стаття про субендокардіальну ішемію на ЕКГ, та елевацію ST в aVR
628 viewsedited  20:25
Відкрити / Коментувати
2023-02-26 18:30:29 Неінвазивна механічна вентиляція легень (NIV)

Назва говорить сама за себе, пацієнта для цього типу вентиляції не потрібно інтубувати.
Повітря надходитиме через щільно зафіксовану лицеву маску чи шолом.
NIV дозволяє відтермінувати або повністю уникнути інтубації.

Для кого актуально ?

Пацієнти з гіпоксемічною (особливо з гострим кардіогенним набряком легень) та гіперкапнічною(особливо з загостренням ХОЗЛ) типами дихальної недостатності.

Кому протипоказано?

Коли неможливо підібрати нормальний розмір маски.
Коли пацієнт не здатний захищати свої дихальні шляхи.

Які доступні режими?

CPAP (Постійний позитивний тиск в дихальних шляхах)

Підходить для пацієнтів з гіпоксемічною дихальною недостатністю. По-суті CPAP це неінвазивний аналог ПТКВ, що дозволяє покращити оксигенацію за рахунок розправлення альвеол, збільшення залишкової функціональної ємності легень та зменшення шунтування деоксигенованої крові через легені.

Цей режим має два параметри доступні налаштуванню, титруванням яких ми будемо досягати терапевтичної мети:
Власне сам постійний позитивний тиск в дихальних шляхах (CPAP)
Початкове значення 5 смН2О. З подальшим інкрементом в 1-2 см Н2О може бути доведений до 20 см Н2О
FiO2(концентрація кисню в дихальній суміші) титруємо в межах 100%-21%

BiPAP він же Bi-Vent, DuoPAP, та Bi-level в залежності від виробника.


При цьому типі вентиляції ШВЛ буде відчувати спонтанне дихання пацієнта і підтримувати його тиском, а у випадку апное вентилювати легені з заданою частотою.
Для BiPAP налаштовуються два значення тиску, звідси і його назва Bi(два) PAP(позитивний тиск в дихальних шляхах.)
Перший тиск, який ми виставляємо це ЕРАР(експіраторний позитивний тиск) по-суті той самий ПТКВ.
Другий тиск ІРАР (інспіраторний позитивний тиск) - це тиск яким ШВЛ буде допомагати пацієнту в момент вдиху.

Також доступні налаштуванню: Частота дихання (у випадку, якщо пацієнт не буде ініціювати дихання самостійно, через певні відрізки часу за нього це буде робити ШВЛ і тоді по суті він буде працювати в режимі PCV). Стандартно виставляємо на 10/хв.
Оскільки такі вдихи ініціює не пацієнт, а ШВЛ, то для них ми також повинні вказати їхню тривалість, стандартно 1-1,5 сек.

Початкові знання EPAP 5 см Н2О
Початкове значення IPAP 10 см Н2О, що можуть бути доведені до 20-25 см Н2О.
FiO2 100%-21%

Наявність позитивного тиску в момент вдиху дозволяє зменшити навантаження на дихальні м'язи пацієнта а, різниця тисків між ІРАР та ЕРАР(тиск підтримки) - збільшити тидальний об'єм, а отже і хвилинну вентиляцію.
Таким чином цей тип NIV добре підходить для пацієнтів з загостренням ХОЗЛ.
706 views15:30
Відкрити / Коментувати