ЧОЛОВІЧИЙ ЖУРНАЛ

2022-08-03 16:04:54 7ПРАВИЛ СИЛЬНОЇ ЛЮДИНИ

Тримайте перше з них

Для створення та зміцнення високої нервової сили необхідно пам'ятати про наступне:

Не тікайте від страху
Аналізуйте його та сприймайте страх лише як фізичне почуття. Страх, якому ми боїмося поглянути у вічі, здатний вбити нас.

Погляньте на свої страхами і зрозумійте, що ви не повинні їм піддаватися. Думайте про них як про фільм, який ви бачили в кіно. Те, що ви бачите на екрані, насправді не існує. Страх прийде і піде так само, як і кадри на екрані, якщо ми не наполегливо його утримуватимемо.

Чоловічий журнал підпишись Відкрити / Коментувати

2022-08-03 14:01:15 Щось він не дуже радий

Чоловічий журнал підпишись Відкрити / Коментувати

2022-08-03 12:02:24 ЧИ МОЖЕ ПАМПІНГ ПРИСКОРИТИ ЗРОСТАННЯ М'ЯЗІВ

Щоб м'язи росли, насамперед необхідна механічна напруга, яка виникає у процесі силових навантажень. Не менш важливим фактором є метаболічний стрес і клітинний набряк під час пампінгу — важлива частина цього процесу.

Збільшення обсягу клітин рахунок води сприяє синтезу білка і знижує його розпад. Є теорія, що таким чином клітка намагається вижити. Оскільки тиск на мембрану та цитоскелет створює загрозу розриву, вона збільшує синтез білка, щоб зміцнити свою структуру.

Крім того, збільшений обсяг може впливати на активність клітин-попередниць. Під час перевантаження стовбурові клітини перетворюються на міобласти і переносяться на травмовані м'язові волокна для їх відновлення.

Також до ефектів пампінгу відносять розтягування сполучної тканини навколо м'язів та формування додаткових капілярів у відповідь на збільшену потребу в доставці крові.

Чоловічий журнал підпишись Відкрити / Коментувати

2022-08-03 10:01:49 Полюбляє полоскотати.... нервы

Чоловічий журнал підпишись Відкрити / Коментувати

2022-08-03 08:01:04 Доброго ранку

Чоловічий журнал підпишись Відкрити / Коментувати

2022-08-02 22:03:08 Добраніч,та до завтра

Чоловічий журнал підпишись Відкрити / Коментувати

2022-08-02 20:01:23 Чоловічий журнал підпишись Відкрити / Коментувати

2022-08-02 18:02:45 Пряме влучання

Чоловічий журнал підпишись Відкрити / Коментувати

2022-08-02 16:02:15 П'ЯТЬ ПОМИЛОК, ЯКІ ПРИЗВОДЯТЬ ДО БІДНОСТІ

Не знати свої витрати і загалом не рахувати цифри.
Гроші – це цифри. Якщо ви не знаєте скільки ви заробляєте, витрачаєте, відкладаєте, інвестуєте, вам буде вкрай складно примножувати капітал і ставати багатшими.

Витрачати під нуль все зароблене.
Є люди, які заробляють мільйони, але витрачають до копійки. А є ті, хто при зарплаті 10,000гр. регулярно відкладає частину коштів. Відкладати 10-20% - це всього лише звичка. І вона має залежати від рівня доходів.

Слухати фінансові поради бідних людей.
Прислухайтеся до тих, хто заробляє набагато більше за вас.

Купувати речі у кредит.
Мудре рішення спочатку створити або придбати актив. А вже після цього купувати на пасивний прибуток все, що вам захочеться.

Не вкладатись у освіту.
Завжди шукайте найкращі програми, книги та інші способи самоосвіти. Без цього неможливо створити капітал та стати фінансово незалежним.

Чоловічий журнал підпишись Відкрити / Коментувати

2022-08-02 14:06:19 От то хвиля

Чоловічий журнал підпишись Відкрити / Коментувати