Наш Формат

2022-01-31 18:22:38 ​​Ще 12 правил від культового автора Джордана Пітерсона?

Якщо в першій книжці Пітерсон розповідає, як перемогти хаос, то в другій — розказує про випадки, коли доводиться приймати невизначеність. Це ще 12 правил життя, але вже про те, що не все залежить від нас. Про те, що за межами нашого контролю. За межами порядку. Про хаос — аномалію, новизну, непередбачуваність, трансформацію, розрив, і надто часто — падіння.

Правило описує відносини між сталими, передбачуваними соціальними структурами й індивідуальним психологічним здоров’ям і доводить, що підтримка життєздатності цих структур передбачає їхнє оновлення за допомогою творчих людей.

Правило аналізує середньовічний алхімічний образ, використовуючи низку стародавніх і сучасних історій, щоб розкрити природу та розвиток цілісної людської особистості.

Правило застерігає від небезпечного уникання інформації (життєво необхідної для постійного душевного оновлення), ознакою чого є поява таких негативних емоцій, як біль, тривога та страх.

Правило запевняє, що сенс життя, який підтримує людей у важкі часи, варто шукати не так у мінливому щасті, як у добровільно взятій на себе відповідальності за себе та інших.

Правило на одному прикладі з моєї практики психолога-клініциста розкриває особисту й соціальну необхідність дослухатися до голосу сумління.

Правило показує, як небезпечно пояснювати складні індивідуальні та соціальні проблеми однією причиною, як-от сексуальністю, суспільним класом або владою.

Правило описує ключові відносини між дисциплінованим просуванням в одному напрямку та загартуванням особистого характеру, здатного до гнучкості в разі нещастя.

Правило зосереджується на важливості естетичного досвіду як дороговказу до істини, добра та міцних опор у світі людського досвіду.

Правило доводить, що колишній досвід, який ми досі згадуємо з болем і страхом, втрачає свою жахливість, якщо добровільно піддати його словесному аналізові та переосмисленню.

Правило указує на важливість явних домовленостей для підтримки доброзичливості, взаємоповаги та щирої співпраці, без чого неможливо зберегти справжні романтичні стосунки.

Правило пропонує для людського досвіду опис, у якому показано, що саме спонукає нас до трьох поширених, але дуже небезпечних моделей психологічної реакції, якими є катастрофічні наслідки цих моделей і як можна не стати їхньою жертвою.

Правило доводить, що вдячне ставлення до неминучих життєвих трагедій варто вважати найпершим проявом високої моральної відваги, яка потрібна нам, аби продовжувати наше непросте просування вгору.

Замовити «За межами порядку. Ще 12 правил життя» Джордана Пітерсона можна за 250 грн. Відкрити / Коментувати

2022-01-28 19:07:00 ​​ «Чому я підійшла до цього геть молоденького бійця, що сидів просто на підлозі, підтримуючи наплічника, і відчайдушно, як то кажуть, хоч сірники в очі вставляй, боровся зі сном? Він так потішно силкувався тримати очі розплющеними, так струшував своїм русявим чубчиком... Як чому? Все-таки я волонтерка. А ще тому, що надто добре знаю харківський вокзал. Бачила уважний погляд брудно вдягненого чоловічка невизначеного віку, не менш уважний — густо розмальованої дівиці. "Класика жанру: крадій і повія, але..."»

Це був уривок з книги «Листи до Фроди» Олени Макарчук

Тести, що розміщені у книзі — концентрат переживань і найнесподіваніших життєвих ситуацій. Це історії про почуття, дружбу, понівечені долі, війну на Сході, окупацію Криму, зради — коханих, матерів, батьківщини. Історії, де квітнуть соняшники над Іловайськом, любов буває у прямому сенсі сліпою, референдум робить братів ворогами, а жінки пишуть дуже відверті листи богині кохання Фроді.

Ціна: 200 грн. Відкрити / Коментувати

2022-01-25 15:12:55 ​​Якщо для досягнення цілей вам потрібно надихнутися історіями успішних людей, то вам сюди

Наш Формат підготував добірку біографічних книг великих постатей, які зроблять значний вклад у розвиток та реалізацію ваших ідей.


«Бенджамін Франклін», Волтер Айзексон

Книга, яка детально та і глибоко описує життя одного з «отців-засновників» США. Бенджамін Франклін — видавець, винахідник, поштмейстер, політик, меценат. Попри бажання вибудувати ідеальний імідж, він не соромився свого походження й усе життя продовжував підписуватися «Б. Франклін, друкар».
Айзексон ґрунтовно дослідив життя людини, погляди якої сформували найважливіші аспекти американської ідентичності — повагу до праці, раціоналізм і дух демократії.

Більше про книгу ТУТ.

«Велика президентка маленької країни. Історія Далі Грибаускайте», Дайва Ульбінайте

Волелюбна, прямолінійна, справедлива, з блискавичною реакцією і впевненим голосом — такою запам’ятали литовську президентку.
Ця книжка — історія сильної лідерки, яка знає ціну собі та своїй державі, обстоює національну гідність і вибудовує власну діяльність на суспільних цінностях. Навіть коли залишається сама проти олігархів і корупціонерів, Кремля і Вашингтона, противників і вчорашніх соратників.

Більше про книгу ТУТ.

«Моє життя та робота», Генрі Форд

Про Генрі Форда ще за його життя складали легенди, та й досі певні факти його біографії не є остаточно підтвердженими чи спростованими. Проте, незаперечним залишається те, що сенсом його життя була робота. Понад усе Форд прагнув створити машину,яка працюватиме вічно. На шляху до втілення мрії він завдяки вірі у неможливе здійснив переворот у мисленні власного оточення й майбутніх поколінь, які теж змінили своє ставлення до грошей, успішного бізнесу й роботи.
Про це, а також про те, як виглядає і працює ідеальний продавець у компанії Форда, чи справді нам потрібні автомобілі і навіщо привчати дітей інвестувати в себе прочитаєте на сторінках цієї унікальної книги.

Більше про книгу ТУТ.

«Тім Кук. СЕО, що вивів Apple на новий рівень», Ліендер Кені

Після смерті Стіва Джобса більшість людей вважали, що Apple приречена. Однак компанія не просто втрималася на плаву, а й суттєво зросла та збільшила прибутки. Усе це під керівництвом нового СЕО — Тіма Кука, колишнього операційного директора Apple. На момент призначення Кук залишався в тіні. Він майже не давав інтерв’ю, не знімався в жодних промороликах і загалом був нікому не відомим. Ніхто ані в Apple, ані поза її межами не вважав його лідером, який був потрібен компанії. Чому саме його Джобс обрав наступником? Як Куку вдалося пом’якшити корпоративну культуру Apple, зберігши позиції компанії? У чому унікальність лідерства Кука?

Більше про книгу ТУТ. Відкрити / Коментувати

2022-01-17 19:06:50 ​​Як шанувальник Сталіна став «людиною, яка заклала початок кінця радянської імперії»?

Журналіст Польського агентства новин напрямку СРСР і Східної Європи Віктор Граєвський був завзятим комуністом та членом компартії. У 30-ти річному віці йому пощастило знайти ексклюзивну інформацію, яка докорінно змінила його життя:

«Того ранку на початку квітня 1956-го Віктор, як завжди, зайшов в офіс генерального секретаря провідати свою милу. В кутку її столу він побачив червону нумеровану брошуру зі штампом «Цілком таємно».
— Що це? — спитав він дівчину.
— А, та це просто виступ Хрущова, — буденно відповіла вона».

Цю промову Хрущов виголосив у лютому на ХХ З’їзді партії в Кремлі. У ній він детально змалював жахливі злочини людини, перед якою схилялися мільйони комуністів у всьому світі, — Сталіна. Радянська преса не опублікувала про цей виступ жодного слова, а спецслужби охороняли її, як державну таємницю.

Після прочитання промови Віктор зрозумів, що тримає в руках бомбу, здатну струсонути СРСР. Без роздумів поніс «знахідку» до посольства Ізраїлю.

«Крихітні шпигунські структури Ізраїлю отримали те, чого не спромоглися здобути гігантські, досвідчені спецслужби США, Великої Британії та Франції».

«Ця шпигунська оборудка привела до масштабного прориву у відносинах «Моссаду» зі своїм американським аналогом, а скромна брошура, яку красуня Люся показала своєму красеню Віктору, оповила ізраїльський «Моссад» ореолом легенди».

Згодом затятий комуніст Віктор Граєвський став подвійним агентом та «згодовував» росіянам фальшиву інформацію, що була сфальсифікована «Моссадом». Протягом усіх років у Кремлі вірили Граєвському й не сумнівалися в його надійності.

У 1971-го Віктор вийшов зі шпигунської гри. А згодом став єдиним таємним агентом, нагородженим двічі: одного разу — рідною країною, якій він самовіддано служив усе життя, а іншого — ворогом своєї країни, якого він дурив і вводив в оману, незважаючи на ризик.

Більше про цю історію та інші видатні операції Моссаду читайте у нашій новинці.

Замовити книгу «Моссад. Найвидатніші операції ізраїльської розвідки» можна ТУТ.

Ціна: 360 грн. Відкрити / Коментувати

2022-01-10 11:52:29 ​​П’ятий президент України Петро Порошенко поділився списком книжок, які він радить прочитати українцям.

«Традиційно в кінці року ділюся підбіркою книжок, які склав для себе. Деякі придбав на цьогорічному Книжковому Арсеналі і прочитав, деякі ще планую прочитати, про деякі чув гарні відгуки і планую колись до них дібратися. Словом, можу рекомендувати», – написав Петро Олексійович на своїй сторінці у фейсбуці.

До переліку рекомендацій п'ятого президента увійшли й книги видавництва Наш Формат, а саме:

«Нотатки з кухні «переписування історії»» Володимир В'ятрович;
«Маннергейм. Спогади у двох томах» Карл Маннергейм;
«Велика президентка маленької країни. Історія Далі Грибаускайте» Дайва Ульбінайте.

Читали щось з цього переліку? Відкрити / Коментувати

2022-01-04 19:18:55 ​​Чи замислювалися колись над тим, чому на природі відчуваєте себе набагато краще? А якщо ще й виконуєте фізичну активність, стан покращується в рази. Бувало таке

Про цей феномен у книзі «Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими» говорить Келлі Макґоніґал.

«Фізичну активність у природному середовищі психологи називають «зеленим спортом». Уже за перші п’ять хвилин будь-якої фізичної активності на природі люди повідомляють про значні зміни настрою і світосприйняття. Що важливо, вони не просто почуваються краще — вони почуваються інакше: якнайдалі від щоденних тривог і якнайближче до свого життя».

Що ж на це впливає?

Коли ви прогулюєтеся вулицею, у вас сповільнюється внутрішній годинник, з’являється відчуття, ніби час розтягується.
У місці, де багато видів рослин, людям легше поглянути на своє життя з іншого боку. Навіть коли вони просто пригадують час, проведений серед чарівної природи, зростає шанс, що вони відчують зв’язок із природою довкола, звільняться від побутових проблем перед лицем чогось більшого.
Перебування на природі здатне заспокоїти стривожений розум.
Фізична активність на вулиці допомагає згадати, як добре ми вміємо бути тут і зараз та як приємно відчувати зв’язок із чимось більшим за себе.

Авторка впевнена, що коли кожен з нас зрозуміє, як зелений спорт працює і чому він дає такий ефект, то можемо дізнатися дещо важливе про людський мозок: і як він застрягає в нескінченному циклі страждань, і як нам віднайти внутрішній спокій

А більше про те, як рух впливає на ваше життя, читайте у нашій новинці і «Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими».

Ціна: 240 грн.
Замовити книгу можна ТУТ. Відкрити / Коментувати

2021-12-30 19:47:52 ​​Вже всі на низькому старті різати салати, запалювати бенгальські вогні та святкувати Новий рік
Ми це, звісно, розуміємо. Але НашФорматівський 2021 рік минув так насичено та продуктивно, що ми не можемо не похвалитися головною інформацією про нього.

То що ж у нас по підсумках 2021 року?

видали 60 книг;
«Військо Читає» - Соціальний проєкт року за версією СУП;
передали понад 40 000 книжок в 50 військових частин України;
записали 16 аудіокниг;
провели 61 подію;
відвідали 10 фестивалів;
отримали 1806 відгуків на книжки;
здобули 6 нагород;
роздали понад 30 000 подарунків до дня народження Нашого Формату;
маємо понад 100 колаборацій;
Наш Формат читали у 86 країнах світу;
маємо 574 публікації у ЗМІ.

Дякуємо усім-усім, що читаєте та підтримуєте Наш Формат.

У 2022 році готуємо для вас багато важливої та корисної літератури.
Залишайтеся з нами та слідкуйте за новинами
З Новим роком, друзі Відкрити / Коментувати

2021-12-27 18:02:33 ​​ «Я абсолютно щаслива лише тоді, коли пишу, тобто не в певний період творення, а саме в ті миті, коли справді пишу»

Бунтарка, казкарка, дивачка, а ще — жінка з дивовижним серцем і вмінням співчувати. Такою була Астрід Ліндґрен.

«"Цей день і є життям". Біографія Астрід Ліндґрен» - це історія про відому казкарку, якою ми її не знаємо. Історія маніфестаторки, яка казками змінювала дитячі світи й політичні системи. Історія жінки, яка бачила красу у свободі, самотності, людях, природі й самому житті. У кожному його дні.

Поки ми готуємо книгу до друку, пропонуємо ознайомитися з цитатами, які закохають вас у цю історію

Я абсолютно щаслива лише тоді, коли пишу, тобто не в певний період творення, а саме в ті миті, коли справді пишу.

Якщо це художньо виправдано, треба, з біса, серйозно говорити про смерть, і діти сприйматимуть. Смерть і любов — те велике, що переживає людина, чим цікавляться у будь-якому віці. Не варто дуже лякати дітей, та мистецтво все одно має викликати в них певне хвилювання, як і в дорослих. Треба розбурхати душу, інакше вона засне, кожен іноді потребує виплакатися та пережити страх.

Це означає, що кожен день треба проживати так, начебто він у тебе один-єдиний. Цінувати кожну мить і відчувати, що справді живеш.

Цілісність життєвого світогляду Астрід Ліндґрен оберталася навколо того, що посеред усіх мук, прикрощів, розчарувань через оте «ловлення вітру» є час для радості, насолоди, час для поезії, любові та гри. А кому найкраще вдається жити сьогоднішнім, якщо не дітям — і внутрішній дитині кожного дорослого? Як твердить Андерс на початку, «...життя коротке, і що треба гратися, поки грається». Цей день і є життям.

ПЕРЕДЗАМОВИТИ книгу «"Цей день і є життям". Біографія Астрід Ліндґрен» за 288 грн можна ТУТ. Відкрити / Коментувати

2021-12-23 12:23:24 ​​Книги, які змусять вас ласувати кожним рядком

Сьогодні ми зібрали для вас неймовірну добірку для справжніх поціновувачів художньої літератури. Ці книги стануть чудовим подарунком до свят, і запевняємо, що ви не зможете від них відірватися! Зберігайте, аби не загубити.

«Листи до Фроди» Олена Макарчук
Це 26 надчуттєвих оповідань та 6 листів до богині кохання Фроди, в яких розкриваються історої про почуття, дружбу, понівечені долі, війну на Сході, окупацію Криму, зради — коханих, матерів, батьківщини.

«Ми, живі» Айн Ренд
Людина проти держави, індивідуалізм проти колективізму, вільнодумство проти покори. Це нерівне протистояння, але волелюбна Кіра Арґунова щосили намагається вирватися з глейких обіймів системи. Із Лео Коваленським — сином колишнього адмірала Балтійського флоту — вона планує втекти на Захід. Але на заваді стають зловісна система, хвороба коханого й епідемія пристосуванства. Із непотьмарених лишилися хіба комуніст-ідеаліст Андрій Таґанов, червоний матрос Степан Тимошенко і Кіра.

«Пальці поміж піском» Степан Процюк
Життя — це «один вибраний сценарій зі знехтуваних або відхилених багатьма іншими». Що вибирає хлопчик Сосо: священство чи тиранію? Що обере композитор Федір: кохання всього життя чи шлюб з нелюбою жінкою заради кар'єри? Як заслужена артистка потрапить до психіатричної лікарні? Чи зречеться студент Іван ідеї про соборну Україну і що вибере його друг-націоналіст Микита?

«Абрикосова книгарня» Ореста Осійчук
Дев'ятирічного Міська Фариняка віддали на виховання суворій цьоці Касі і доброзичливому дядьку-книгарю Стефану, поки мати хлопчика відправилася на заробітки закордон. Це історія дитячої дружби й недитячих зрад, родинних скелетів у шафі та любові, яка крізь століття рятує життя і без спільної крові таємниче поєднує двох однофамільців.

А для підписників нашого телеграм-каналу даруємо промокод telegramfiction на -10% на покупку цих книг, який діятиме протягом 24 годин. До речі, замовлення можна оплатити карткою єПідтримка та скористатися спеціальною пропозицією на сайті nashformat.ua Відкрити / Коментувати

2021-12-21 20:38:29 ​​«Хотілося б вірити, що книжка допоможе українському народові зміцнити віру в себе й посилити вимоги до керівництва своєї країни»

«Велика президентка маленької країни. Історія Далі Грибаускайте» - бестселер Нашого Формату.
Ця книга - історія сильної лідерки, яка знає ціну собі та своїй державі.

Підготували для вас кілька цікавих фактів з життя Далі Грибаускайте, які доведуть, що неодмінно варто познайомитися детальніше з її біографією.

Даля Грибаускайте перша жінка-президентка Литви.

Оригінальна назва книги «Годі здригатися». Ці слова для президентки - ключ до розв'язання проблем. Вона сотні разів повторювала цю фразу радникам, політикам, правозахисникам і навіть самій собі.

Президентка не любить підлесників, а похвалу сприймає скептично.

У дитинстві політикиня поцупила у сусіда барвисту шкатулка. На що мама наказала піти і повернути її. Відтоді, розповіла Даля, ніколи більше нічого чужого не торкалася.

З шести років президентка будувала своє бачення майбутнього, читаючи книжки та слухаючи класичну музику. Вважала, що саме це було єдиною можливістю пізнання, оскільки ні подорожей, ні телевізора у родини не було.

Захопливу біографію неймовірно сильної та успішною жінки читайте у книзі «Велика президентка маленької країни. Історія Далі Грибаускайте». Замовити її можна ТУТ за 230 грн

А протягом доби ви можете прочитати передмову до книги, яку написала сама президентка Литви для українців Відкрити / Коментувати