КРОК ДО УСПІХУ

2021-04-19 09:00:05 8 ознак того, що ви ускладнюєте своє життя.

Ще Конфуцій говорив: «Насправді, життя проста, але ми наполегливо її ускладнюємо». На жаль, так і є. Перевірте, чи є у вас ознаки «ускладнення»!

1. Ви порівнюєте себе з оточуючими.

«Марія Петрівна заробляє більше мене, а у Миколи давно свій бізнес! Я невдаха »- якщо подібні думки часто вас гризуть, це погано.

Адже вони знижують самооцінку і рівень мотивації. Але найприкріше, що вони абсолютно марні! Завжди будуть люди, які в чомусь успішніші вас або навпаки.

Але не можна сказати, що ви краще або гірше кого-то. Тому що у кожної людини свій шлях. Ось чому оточуючі не можуть жити «правильно» або «неправильно». Вони роблять це так, як можуть. А ви - по-своєму. І це нормально.

Як виправити: Порівнюйте «вчорашнього» себе з «сьогоднішнім». Намагайтеся збільшувати свої успіхи і перемоги!

2. Вами керують страхи.

У будь-якої людини бувають моменти слабкості. Але деякі завжди живуть ними. Як виправдання-відмазки, на кшталт «я просто людина така, нерішучий» або «боятися - це нормально».

Але ненормально нічого не робити зі своїми страхами! Рано чи пізно вони починають керувати життям боягуз. І це рідко призводить до чогось хорошого.

Як виправити: Вчіться «збавляти» градус тривожності. Збавили? А тепер вперед - наперекір страхів! Просто саме чиніть їм їм на зло.

І побачите безліч позитивних змін. Як мотивувати себе на такий вчинок? Всі люди відчувають одну і ту ж емоцію страху. Але хтось з нею бореться, а хто-то - дозволяє їй рости.

3. Ви починаєте нове життя з понеділка.

Сідайте на дієту, починаєте качати нову групу м'язів ... Вірніше, ви тільки збираєтеся всім цим зайнятися, а до справи так і не доходить. Весь час щось заважає. Чи варто уточнювати, що цей підхід зовсім не покращує життя?

Як виправити: Найефективніший спосіб - просто почати робити навпаки. Щоб точно здолати лінощі і слабкість, можете, наприклад, укласти суперечка з одним.

4. Ви живете очікуваннями.

Через рік все зміниться, точно! Ось ще зовсім трохи, і щастя прийде ... Подібний хід думок призводить до найпоширенішу помилку - невміння бути щасливим тут і зараз. Якщо ви не вмієте насолоджуватися життям сьогодні, чому раптом почнете завтра? Щось не влаштовує? Потрібно змінити. Замість вас цього ніхто не зробить.

Як виправити: Перш за все усвідомити, що відбувається. І приступати до дій.

5. У вас занижена самооцінка.

Кожен день ви лаєте себе за щось і чомусь вважаєте, що не гідні гарного життя гідних людей.

Як виправити: Зрозуміти, що досконалих людей не буває. Це нормально - терпіти поразки в чомусь. Але ненормально нічого не змінювати.

6. Ви не стежите за часом.

І тому вам дуже шкода, що в добі тільки 24 години. За них майже неможливо встигнути все, що ви запланували! Та й якби тільки плани страждали.

Дуже часто такі люди не встигають поїсти або розслабитися після важкого дня. А потім отримують синдром хронічної втоми або емоційне вигорання.

Як виправити: Використовуйте тайм-менеджмент.

7. Ви живете минулим.

Трагічне розставання з друзями, втрата коханої людини ... Які тільки «сюрпризи» не підносить життя. Але що було, то було. Якщо ви весь час будете повертатися до цього болю, кому стане легше?

Як виправити: Зрозуміти, що минуле не можна виправити. Зате можна не губити сьогодення! Пробачити себе і переключитися на що-небудь в реальному житті.

8. Ви занадто дбаєте про те, що думають інші.

Вам не по собі, якщо раптом ви виглядаєте смішно або безглуздо - «що люди подумають ?!» Кожну свою дію ви звіряє з невидимим ідеалом «нормальної людини».

Однак немає ніяких ідеалів! Завжди будуть люди, які не зможуть вас полюбити і, навпаки, не зможуть вас розлюбити.

Як виправити: Змиритися і постаратися викреслити з голови цю настирливу звичку. Можна влаштувати тренінг. Одягніться максимально смішно і вирушайте «штурмувати» громадський транспорт.
Це буде справжнім випробуванням! Зате яким. Відкрити / Коментувати

2021-04-16 09:00:06 ​​#фільмнавихідні

Розумник Вілл Гантінґ (1997)

Одного інтелекту недостатньо, щоб знайти мета вашого життя. Це важкий урок, який Уілл Хантінг засвоїв в цьому чудовому фільмі. Надихаючий фільм розповідає про велику боротьбу за пошук свого місця в житті і про те, як важливо не здаватися в цей час. Це спонукає вас вірити в себе і мати необхідну сміливість, щоб займатися улюбленою справою. Відкрити / Коментувати

2021-04-14 09:00:07 Чому позитивне мислення заважає досягати цілей?

Як позитивне мислення заважає досягати цілей
Я хочу привести в приклад результати одного дуже показового експерименту, проведеного в Британії. В ході його проведення були опитані студенти, які були закохані в когось, що знаходиться далеко від них. Їх запитували, чи готові вони зустрічатися з цією людиною, і просили подумати, як надалі розвиватимуться відносини.

Через п'ять місяців вчені перевірили, чи почали студенти зустрічатися з об'єктами своєї любові. Виявилося, що більше учасники фантазували про спільне майбутнє, тим менше була ймовірність того, що вони зроблять будь-які дії.

Схожі експерименти були проведені з учасниками з різних країн, щоб дані були більш об'єктивними. Результати досліджень підтвердили, що позитивні фантазії найчастіше не призводять до позитивного результату.

Спочатку позитивне мислення підвищує продуктивність, тому що воно дозволяє розслабитися. Але потім воно витягує з нас енергію. Вчені провели експеримент, в рамках якого учасники протягом кількох хвилин віддавалися позитивним фантазіям про майбутнє. У цей час у них помітно знизилося систолічний тиск.

Фантазії про успішному результаті дозволяють відчути, що ми вже досягли мети. В результаті ми не переходимо до реальних дій і не діємо так, як було б потрібно.
Учасники з більш негативним настроєм і сумнівами з приводу успіху прикладали набагато більше зусиль для того, щоб досягти бажаного.

Такі результати дуже легко пояснюються: постійно фантазуючи про те, як у вас все буде чудово в життя ви як би переконуєте себе в тому, що вже досягли бажаного результату. Відповідно, ви розслабляєтеся і ваша продуктивність падає в рази. Замість фантазій про ідеальному світі спробуйте об'єктивно поставити собі мету і рухатися до неї. Не завищувати планку дуже високо, щоб ви могли досягти результату. Тільки після виконання першої мети ставте іншу, тільки складніше. Таким чином ви і самі не помітите, як ваше життя кардинально зміниться. Відкрити / Коментувати

2021-04-12 09:00:07 10 мудрих порад про особистому розвитку, над якими варто задуматися:

1. Набуті знання ще не гарантують те, що ви будете рости і розвиватися, головне - вміння їх застосувати.

2. Хороша ідея без дій - ніщо.

3. Можливості потрібно не шукати, а створювати.

4. На 10% нашого життя впливають неконтрольовані обставини, а на решту 90% - то, як ми реагуємо на ці обставини.

5. Те, що ми не почнемо сьогодні, не може бути закінчено завтра, тому ніколи не потрібно відкладати.

6. Чекаючи ідеальних умов для того, щоб здійснити свої плани, ви можете залишитися ні з чим.

7. Поки ви будете продовжувати робити те, що ви робите, ви будете продовжувати отримувати те, що ви отримуєте.

8. Не варто боятися змін. Найчастіше вони трапляються саме в той момент, коли вони необхідні.

9. Дисципліна потрібна для того, щоб з того, що ви хочете більше всього і того, що ви хочете прямо зараз, ви завжди вибирали перше.

10. Чим важче шлях, тим більший успіх чекає в його кінці. Відкрити / Коментувати

2021-04-09 09:00:05 ​​#фільмнавихідні

Заплати іншому (2000)

Цей дивовижний фільм розповідає надихаючу історію 11-річного Тревора МакКінні, чиї випадкові акти доброти надають руху ефект доміно.

Його ідея «Заплати іншому» випливають зі шкільного завдання, в якому його просять знайти стратегію, яка матиме позитивний вплив на життя. Що неймовірно надихає в цьому фільмі, так це те, що він чудесним чином показує вам, що навіть найменші жести доброти можуть дати відмінний ефект.

Фільм переконає вас у тому, як важливо допомагати іншим і ставитися до інших доброзичливо. Відкрити / Коментувати

2021-04-07 09:00:24 Правильне оточення - запорука успіху

Дуже часто ми недооцінюємо роль, яку відіграє в нашому житті оточення.
Саме тому, незважаючи на наші зусилля, аби змінити себе і свого життя, це не завжди вдається або йде повільно і зі значними зусиллями.

Відповідно до формули успіху, яку довів Томас Леонард, від нашого оточення залежить 50% успіху.
Ви тільки подумайте - цілих 50%! Ще 40% - це наші думки і всього 10% - знання.

Формула успіху Томаса Леонарда
10% - знання
40% - думки
50% - оточення

Ви помічали, що зі зміною обстановки змінюєтеся і ви (думки, вчинки, емоції). А тепер уявіть, якщо у вас вийти створити навколо себе оптимальне оточення! Яких результатів ви зможете домогтися!

Ще однією помилкою є те, що під оточенням ми розуміємо тільки людей і речі. Але насправді оточення - це набагато більше кількості складових.

Так, Джим Банч виділяє 9 оточень і радить їх завжди тримати в полі зору:

Ментальне оточення. Це ваші думки про себе, навколишній світ, інших людей. Це ваші принципи, установки і світогляд.
Духовне оточення. Це ваші відносини з Богом (Всесвіту), тобто ваша віра.
Тілесне оточення. Це ваше тіло (здоров'я, рівень енергії, самопочуття і т.д.).
Ваша особистість. Це ваші таланти, вміння, призначення, емоції. Це те, ким ви є в поточний момент часу.
Відносини. Сім'я, любов, дружба.
Зв'язки. Ділові стосунки (колеги, партнери, клієнти).
Фінансове благополуччя. Ваш фінансовий стан і ставлення з грошима.
Речовий оточення. Це все речі, якими ви володієте і які вас оточують.
Природа. Яка природа вас оточує, як часто ви спілкуєтеся з нею, як часто подорожуєте і помічаєте навколо прекрасне.

Ось і вийшов готовий чек-лист щодо формування оптимального для себе оточення :).

Міняйте себе і своє оточення і нехай ваше життя ставати все прекрасніше! Відкрити / Коментувати

2021-04-05 20:20:07 До вашої уваги добірка цікавих українських каналів в Telegram, на які варто підписатися:

@UBD_UA — цікавий патріотичний канал.
@paliturka1 — гарантовано продезінфіковані ебуки.
@paliturka3 — ебуки про бізнес укр мовою.
@amazing_motivations — мотивації дивовижних людей.
@DigitaliSquad — про маркетинг, дизайн та рекламу.
@prepare_ua — найкращі кулінарні рецепти.
@your_new_work — знайдіть нову роботу.
@TheMensHealth — таємний чоловічий клуб.
@ne_skazani_slova — простір для душі.

@paliturka7 — світова література солов’їною.
@gornyatko_ua — канал гарних слів.
@moja_ukraina — краса України у фото та мистецтві.
@english_ledar — англійська для ледарів.
@one_step_success — мисліть ширше, думайте інакше.
@ukrtg — про Телеграм, українською.
@English_monsters_children — англійська для дітей, так легко.
@ResourceNETinfo — просунення українських каналів у Telegram. Відкрити / Коментувати

2021-04-05 09:00:21 30 головних відмінностей багатих людей від бідних

1. Багаті заощаджують кошти і час.
2. Бідні витрачають все, що заробляють - багаті зароблене вкладають.
3. Бідні роздають щедрі чайові, а багаті в цьому стримані.
4. Бідний купує за ту ціну, яку йому пропонують, багатий всюди вимагає знижки.
5. Бідний завжди платить двічі - він оплачує свою скупість.
6. У багатої людини ніколи немає зайвих грошей, у бідного вони завжди є.
7. Багата людина не може собі дозволити здійснювати раптові покупки.
8. Правило забезпеченої людини «ми не настільки багаті, щоб купувати дешеві речі».
9. Багатий живе за коштами, а бідний вдає з себе перського шейха.
10. Бідний заробляє, як уміє, а багатий шукає, як заробити на всьому.
11. Бідний допомагає бідним, багатий допомагає багатим.
12. Багатий вкладає в те, що принесе дохід, бідний вкладає в те, що забезпечить витрата.
13. Дай багатому рубль, і він заробить мільйон, дай бідному мільйон, і він його втратить.
14. Багатий контролює витрати - бідний ніколи не знає, куди пішли його гроші.
15. Бідний думає і розмовляє про гроші - багатий про це мовчить.
16. Гроші для бідного - це мета життя, гроші для багатого - це можливості.
17. Багатий керує грошима, а бідним керують гроші.
18. Бідний живе в кредит.
19. Багатий мислить конкретними завданнями і цифрами.
20. Бідний завжди потребує.
21. «Духовному людині не завадять ні гроші, ні влада».
22. Бідна людина бідний у всьому.
23. Дай бідному багатство і в ньому розкриються всі його слабкості.
24. По-справжньому багата людина, втративши все, не змінюється.
25. Бідний багатого ненавидить, багатий на бідного не реагує.
26. Багатий до бідного прислухається, а бідний багатого не чує.
27. У бідного всі винні, крім нього самого - багатий причини шукає в собі.
28. У будь-якому бідному прихований багатий.
29. Бідних відрізняють поспіх і відсутність терпіння.
30. Не кожен багатий по-справжньому багатий. Відкрити / Коментувати

2021-04-02 09:01:21 ​​#фільмнавихідні

Завжди говори «так» (Yes Man)

А ви замислювалися коли-небудь про те, що доля нам постійно посилає знаки? Так-так, своєрідні сигнали з космосу, які повинні направити нас і зробити щасливими. Інша справа, що ми по своїй дурості не завжди звертаємо на них увагу і продовжуємо занудствовать і топити себе в рутині. Щоб остаточно не потонути в повсякденній суєті і відчути нарешті смак справжнього життя, пропонуємо, як і головний герой цього фільму, сказати світові «ТАК!». Вам сподобається, ось побачите! Відкрити / Коментувати

2021-03-31 09:00:41 Спростіть ці 10 речей, і ваше життя стане простіше

«Чистота і простота - два крила, які допоможуть людині піднятися над собою і всім приходять в цьому світі».
Томас Кемпіс

Простота приносить у ваше життя гармонію, свободу і радість. Коли ви тільки починаєте жити просто, то виникає питання: «Як я ще можу спростити моє життя, щоб зосередитися тільки на головному?».

Список з 10 найважливіших речей, які варто спростити вже сьогодні, щоб завтра жити більш гармонійно і радісно:

1. Речі. Велика кількість речей значно ускладнює ваше життя. Вони спустошують ваш банківський рахунок, вимагають вашої уваги і викачують з вас енергію. Вони віддаляють вас від ваших близьких, вони забирають у вас той час, який ви могли б витратити на щось важливе. Якщо ви витратите трохи часу зараз, щоб позбутися від непотрібних вам речей, то ніколи про це не пошкодуєте.
2. Заняття. Більшість з нас заповнили свої дні купою справ: робота, будинок, гуртки для дитини, суспільне життя, хобі і так далі. По можливості позбудьтеся від всіх справ, які не відповідають досягненню ваших цілей.
3. Цілі. Скоротіть кількість важливих цілей у вашому житті до однієї-двох. Зробивши це, ви станете більш сфокусованими і ефективними. Перш за все, складіть список з усього, що ви хочете досягти. Виберіть з нього дві найважливіші цілі для вас зараз. Коли досягнете якоїсь однієї з них, можете переходити до наступного з вашого списку.
4. Негативне мислення. Негативні емоції зовсім марні. Обурення, смуток, ненависть і ревнощі ніколи не покращували якість життя жодної людини. Візьміть на себе відповідальність за свої думки. Простіть себе за всі минулі негативні думки і постарайтеся з цього моменту думати про хороше.
5. Кредити та борги. Якщо у вас є кредит або борг, і це вас пригнічує, то постарайтеся виплатити його якомога швидше. Почніть прямо сьогодні. Зробіть все, щоб вибратися з-під його гніту. Просіть про допомогу, економте, відмовляйте собі в надмірності сьогодні, щоб бути вільним завтра.
6. Слова. Говоріть менше. Говоріть просто і чесно. Уникайте подвійних смислів. Відмовтеся від пліток.
7. Штучні продукти. Відмовтеся від трансжирів, білого хліба, всього, що містить багато цукру і солі. Чим менше в вашому меню буде таких продуктів, тим більше енергії у вас буде зараз, і тим здоровіше ви будете в майбутньому. Постарайтеся приймати якомога менше ліків, дозвольте своєму тілу боротися самим з хворобою, щоб менше залежати від ліків.
8. Телевізор. Телевізор, фільми, відеоігри і інші технології зачіпають вас більше, ніж ви думаєте. ЗМІ мають величезний вплив на ваше життя і починають домінувати над нею. Живучи в світі ЗМІ постійно, ви навіть не помічаєте цього впливу. Єдиний спосіб зрозуміти це - позбутися від телевізора вже сьогодні.
9. Соцмережі. Відносини з іншими - це добре. Але ось постійні оповіщення від соцмереж відволікають вас від реального життя. Отримуючи повідомлення від друзів ви відчуваєте себе потрібним і важливим, при цьому, не роблячи нічого для свого життя. Зрозумійте, відчувати себе важливим і займатися чимось важливим - різні речі.
10. Багатозадачність. Виконання декількох справ відразу знижує вашу продуктивність. У той час як виконання однієї справи, вміння зосереджувати свою увагу на чомусь одному, практично зникає з нашого життя. Зосередьтеся на одному завданню зараз. Зробіть її добре. Переходьте до наступної. Робіть так постійно. Відкрити / Коментувати