Психологічна підтримка

2021-11-26 12:16:09 ​​Чорна п'ятниця: як не потрапити у пастку маркетологів

Чорна п’ятниця – день, коли знижки у крамницях сягають рекордних позначок. Але не завжди все так однозначно і часто після розпродажів деякі покупці починають усвідомлювати, що припустилися помилок.

Що робити, аби не потрапити на гачок маркетологів та не витратити зайвого:

Складіть список речей, які вам справді необхідні і які ви готові придбати.
Встановіть свій фінансовий ліміт.
Завчасно дізнайтесь про термін дії акцій. Проаналізуйте ціни в різних магазинах на один і той же товар.
Пам’ятайте про захист прав споживачів. Не забудьте взяти чек на покупку, щоб у разі потреби можна було повернути товар назад. Відкрити / Коментувати

2021-11-25 15:47:11 Як зрозуміти, що насправді хоче сказати співрозмовник: підказки

Існує ряд ознак, на які варто звертати увагу, якщо хочете зрозуміти, говорить ваш співрозмовник правду чи намагається приховати істину.

Якщо у вашого співрозмовника тремтить підборіддя, це може свідчити про те, що він відчуває образу.

Коли спілкуючись з людиною, помічаєте, що вона відчуває сухість у роті, то це може бути ознакою тривоги чи страху. Це відбувається через підвищення гормону стресу – кортизолу.

Примружене око співрозмовника може означати, що він очікує вашої реакції на свої слова.

Щоб дізнатися ще більше подібних порад, дивіться на телеканалі LIVE психологічне шоу «Не бреши мені», в якому практичний психолог Леся Матвєєва та психіатр Спартак Суббота навчать розпізнавати справжні емоції людей та відрізняти правду від брехні.

Вже сьогодні, у четвер, 25 листопада о 21:30 у новому випуску шоу ведучі спробують з’ясувати причину конфлікту ексучасниць гурту «НеАнгели». Відкрити / Коментувати

2021-11-24 19:23:21 В Україні запустили застосунок WhiteribbonUA для постраждалих від домашнього насилля

Він виглядає як календар і має прямий зв'язок із поліцією. Також в додатку зібрані номери телефонів усіх служб екстреного виклику. Є можливість пошуку найближчого центру підтримки.

Якщо постраждалій людині необхідно втекти, є інструкція, як терміново зібрати сумку та що треба із собою взяти. А ще там можна пройти тест, і виявити чи є ваші стосунки токсичними.

Переходьте на сторінку STOP ABUSE UKRAINE та дізнавайтеся, де завантажити та як активувати додаток. Відкрити / Коментувати

2021-11-22 17:30:00 ​​Кишеньковий психолог: мобільні додатки для покращення емоційного стану

Смартфони давно допомагають нам стежити за здоров'ям, проте не варто обмежуватися лише рахунком кроків чи моніторингом серцебиття. Наприклад, мобільні додатки також можуть сприяти покращенню психічного здоров'я

Daylio – додаток, в якому зручно вести «щоденник» емоцій. У ньому вбудована шкала настроїв та десятки видів активностей. Потрібно просто позначати, якими справами ви займаєтеся, та як почуваєтеся у процесі – а додаток буде аналізувати звички, видавати статистику настроїв та нагадувати про вправи, які треба виконати. У застосунку можна робити нотатки про самопочуття та стресові фактори, щоб згодом пригадати конкретні дні та зрозуміти, що саме приносить задоволення або навпаки.

Happify – додаток, який навчає користувачів отримувати задоволення від життя. Він допомагає позбутися звички негативно мислити та вчить позитивно дивитися на світ. Прості вправи маскуються під нескладні ігри, які творці вигадували, покладаючись на результати наукових досліджень про психологію щастя. Відкрити / Коментувати

2021-11-18 17:18:54 Надмірна жестикуляція. Що це означає?

Жестикуляція - це один з провідних способів невербальної поведінки, який виражає емоційний і фізіологічний стан людини.

Надмірна жестикуляція є ознакою схвильованості, збудження людини або невпевненості в собі. Це також може свідчити про те, що людина хоче сказати більше чи навіть приховати певну інформацію.

Щочетверга о 21:30 на телеканалі LIVE в ефірі психологічного шоу «Не бреши мені» практичний психолог Леся Матвєєва та психіатр Спартак Суббота вчать відрізняти правду від брехні, спираючись на знання про міміку, жести та поведінку людей.

Сьогодні ведучі спробують з’ясувати причини скандального розлучення Олени Войченко та телеведучого Володимира Остапчука. Відкрити / Коментувати

2021-11-17 16:40:00 ​​Леді Гага випустила документальний фільм про психічне здоров’я

Американська співачка зі своїм фондом Born This Way Foundation випустила 30-хвилинний короткометражний документальний фільм The Power of Kindness («Сила доброти»). У ньому вона розповідає про важливість психічного здоров’я.

Фільм поділений на чотири частини: «Доброта до себе», «Доброта до інших», «Доброта до суспільства» та «Створення більш доброго майбутнього».

«Я мала честь поспілкуватися з молодими людьми, які були вразливими зі мною й одне з одним. Вони розповіли про те, як знайшли себе, який мають досвід щодо підтримки свого ментального здоров’я та наскільки важливою є доброта», — написала Леді Гага у своєму Instagram.

У фільмі Леді Гага зібрала людей, які пройшли через психологічні проблеми, та поділилася власним досвідом.

Дивитись фільм: https://cutt.ly/DTmdI1x Відкрити / Коментувати

2021-11-15 17:20:00 Відкрити / Коментувати

2021-11-12 12:11:19 ​​«Соцмережі — не реальність»: американська модель розповіла про свої психологічні проблеми

Белла Хадід вирішила розкрити шанувальникам справжню себе, поділившись в Instagram своїми переживаннями.

«Соцмережі — не реальність. Всі, у кого зараз складні часи, будь ласка, пам'ятайте про це. Іноді все, що нам потрібно почути, — що ми не самотні. Тож я кажу вам: ви не самотні. Я люблю вас, я вас бачу і чую. Психічні захворювання та боротьба з ними не лінійні, це як американські гірки з перешкодами, де є злети і падіння», — написала модель.

Вона зауважила, що «світло у кінці тунелю є завжди», і варто не забувати, що цей атракціон колись зупиниться.

«Мені знадобилося багато часу, щоби це усвідомити, але в мене було достатньо зривів та вигорянь, щоби засвоїти: якщо ти досить завзято працюєш над собою, проводиш час наодинці з собою, щоби зрозуміти свої травми, тригери та рутини, тобі неодмінно вдасться зрозуміти чи дізнатися більше про твій біль, і як давати йому раду», — написала Белла. Відкрити / Коментувати

2021-11-11 15:57:28 Як навчитися відрізняти правду від брехні?

Існує безліч прийомів, які допомагають відрізнити правду від брехні. Основні з них засновані на спостереженні міміки і жестів.

Наприклад, якщо людина промовляє слова співчуття, а на її обличчі ми бачимо посмішку, то це може свідчити про зловтішання. Але аналізуючи такого роду поведінку людей, варто завжди звертати увагу на контекст. Приміром «закрита поза» не завжди є ознакою того, що людина, щось приховує, просто їй може бути так комфортно.

Щочетверга о 21:30 на телеканалі LIVE в ефірі психологічного шоу «Не бреши мені» практичний психолог Леся Матвєєва та психіатр Спартак Суббота діляться порадами про те, як відрізнити правду від брехні.

Сьогодні у шоу ведучі розберуть конфлікт між співачкою Мілою Нітіч та продюсером Володимиром Бебешко. Хто з них правий? Чому сторони відмовляються відповідати на запитання. Та чи закінчиться зіркова ворожнеча?! Відкрити / Коментувати

2021-11-11 12:19:22 ​​Як у дітей проявляється постковідний синдром?

Німецькі вчені визначили перелік та тяжкість симптомів, пов'язаних із довгостроковими наслідками COVID-19 у дітей та підлітків. Про це повідомляють на порталі medrxiv.org.

Науковці вивчили дані майже 12 тисяч дітей, які перехворіли на коронавірусну хворобу в різних формах.

З'ясувалося, що в дітей протягом декількох тижнів або місяців після хвороби спостерігаються такі симптоми постковідного синдрому: втома і швидка стомлюваність, задишка, проблеми зі сном, порушення пам'яті та концентрації уваги.

«До найбільш частих проявів постковідного синдрому в дітей відносяться втома, тривожність, депресія, головний біль і болі в животі, а також соматичні розлади», — зазначають вчені.

Крім того, дослідники виявили, що в дітей наслідки після перенесеної коронавірусної хвороби найчастіше зачіпають нервову систему і психіку. Відкрити / Коментувати