Психология и никакого мошенничества😜

2021-05-24 12:01:58 ​ КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВАШИ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ НАРУШЕНЫ

Как только нарушаются границы, мы испытываем агрессию. Это один из самых явных признаков, когда их нужно восстанавливать. Мы становимся раздражительными в отношениях с конкретным человеком, недовольны ситуацией и злимся больше обычного. Часто на себя, а не на человека, который топчется на нашей территории.

Мы хотим сказать "нет", но соглашаемся в чем-либо. Делаем неудобные для себя вещи. Оправдываемся, когда не провинились особо. Когда мы провинились, но испытываем чувство вины гиперболизированно.

Соглашаемся с мнением большинства, а не стремимся заявить о себе.
Чужие желания важнее наших собственных. Когда мы остаемся с собой наедине, испытываем страх. Вы продолжаете общаться с людьми, которые разрушают вас. Не стремитесь отстоять себя и границы.  Відкрити / Коментувати

2021-05-23 21:00:07 ​ Люди запрограммированы на лень.

Мы созданы для того, чтобы лениться. Всему виной - миллионы лет эволюции, которые приучили нас к тому, что мы можем проживем дольше, если будет уметь сохранять свою энергию. Поэтому если вам ничего не хочется делать - это нормально, не стоит корить себя. Відкрити / Коментувати

2021-05-23 18:00:22 ​ ВИДЫ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ

Жесткие границы — мы избегаем любых близких отношений и сексуальной жизни. Это когда практически не просим о даже малейшей помощи и все делаем сами. Не заводим знакомств, друзей. Очень тщательно защищаем всю личную информацию. Все держим на расстоянии. Лучше отказаться от всего самим, нежели отвергнут нас.

Слабые границы — всем все готовы всегда рассказать с радостью, но не говорим почти никогда «нет», когда нас просят другие. Прислушиваемся к мнению других и часто от него зависим. Нормально относимся к неуважению и очень волнуемся, что нас отвергнут, если мы откажем.

Здоровые психологические границы — мы ценим свое мнение, придерживаемся ценностей и бережно относимся к личной информации, делимся в меру. Всегда четко знаем, чего хотим, и готовы всегда заявить о своих желаниях. Умеем отказывать и точно принимаем "нет" от других.

Материальные границы — о том, что можно вам подарить. Когда вы одалживаете деньги, стоит ли вам их возвращать. И наоборот — возвращают ли вам ваше.

Также есть физические границы. Здесь мы определяем, насколько близко разрешаем кому-то быть рядом, прикасаться к вам, где и как.

Обратите внимание на сексуальные границы. Только вы можете определять, с кем заниматься сексом и где. Что допустимо, а что категорически нельзя. Відкрити / Коментувати

2021-05-23 15:00:07 ​ Кто устроил беспорядок Відкрити / Коментувати

2021-05-23 12:00:14 ​ Ваш ум блуждает 30% времени

Чем бы вы не были заняты, и на чем бы не пытались сосредоточиться, вам придется смириться, что 30% времени ваш мозг будет тратить непонятно на что. На какие-то мысли, которые не имеют отношения к тому, чем вы там занимаетесь. Так уж он устроен. Відкрити / Коментувати

2021-05-23 10:01:02 ​Все хотят стать лучше, но почему удаётся лишь единицам?

Причин множество, но самая распространённая — отсутствие системного подхода.

Канал Олень Савелий покажет тебе как:

1. Как становиться лучше;
2. Как преодолевать трудности;
3. Как не останавливаться на достигнутом.

Для тех, кто хочет развиваться : @deer_savely Відкрити / Коментувати

2021-05-22 21:00:42 ​ Максимальный размер нашего круга общения - 150 человек.

Антропологи говорят, что мозг человека в состоянии удерживать информацию только о 150 людях. 150 человек - максимальный размер устойчивой социальной группы. Только с таким количеством людей вы можете поддерживать стабильные социальные отношения. Відкрити / Коментувати

2021-05-22 18:00:45 ​ Как установить личные границы

Наше воспитание, культура, менталитет и приметы времени, особенности личности и характера, жизненный опыт, отношения в семье и текущая жизненная ситуация — все это влияет на то, как мы подсознательно формируем личные границы. Для того чтобы их осознать, можно ответить на несколько вопросов.

На что вы имеете право

Это простой, но важный вопрос — он помогает вспомнить, что у каждого человека есть базовые права, которые он может реализовать без зазрений совести. Право сказать «нет», отказаться от какого-то предложения и не испытывать чувства вины. Право рассчитывать на уважительное отношение к себе, думать о своих желаниях и нуждах не меньше, чем о нуждах других людей, право не оправдывать чьи-то ожидания и — что очень важно — право на ошибку. Это минимум, которым можно определять свои личные границы.

Что вы чувствуете

Ситуационный вопрос, который стоит периодически задавать себе в самых разных ситуациях. Что вы чувствуете, когда друг хочет обсудить с вами вашу личную жизнь. Что чувствуете, когда в очередной раз приходится задерживаться в офисе, когда кто-то задает вопрос о вашей жизненной ситуации, затрагивает тему политики, просит одолжить деньги или какую-то вещь. Відкрити / Коментувати

2021-05-22 15:00:41 ​ Кого следует немедленно обследовать Відкрити / Коментувати

2021-05-22 12:01:54 ​ Вы переоцениваете важность событий в будущем.

Представьте, что вы выиграли в лотерею миллион долларов. Как вам кажется, вы будете счастливы? Правильный ответ: нет, не будете. Точнее, счастье, конечно, будет, но задержится оно в вашем мозгу от силы на пару дней. Исследования показывают, что люди, которые выиграли джек-пот в лотерею, и люди, ставшие инвалидами по воле случая, через год после этих драматических событий оценивают уровень своего счастья одинаково. Відкрити / Коментувати