Психология и никакого мошенничества😜

2021-08-12 22:00:56 Канал для твоего личностного роста

Советы по саморазвитию, психологии и мотивации

Подпишись и стань лучшей версией себя Відкрити / Коментувати

2021-08-12 09:24:54 ​ Тест
Тест – Вы терпеливый человек

Тест поможет определить насколько вы умеете ждать – удобного случая, благоприятных обстоятельств, лояльны ли вы к окружающим, избегаете ли вы конфликтов.

Можно ли вас назвать терпеливым человеком

ответьте всего на один вопрос – кто на ваш взгляд заметнее на иллюстрации
Зебра или леопард Відкрити / Коментувати

2021-07-28 12:01:16 ​ Развивайте внимание с играми на поиск отличий на двух картинках Відкрити / Коментувати

2021-07-27 22:00:41 ​Точный психологический тест для выявления любой детской травмы

Выбери рисунок, который вызывает негативные эмоции

Выяснив, какая психологическая травма мешает вам жить, обязательно воспользуйтесь полученной рекомендацией и проработайте ее.

Результаты теста и рекомендации по проработке детских травм на канале Жизненный путь | Психология

Переходи и подписывайся, мы поможем разобраться в себе Відкрити / Коментувати

2021-07-26 16:52:49 Психология и никакого мошенничества pinned «​ Условно всех людей можно разделить на 2 категории: мечтатели и прагматики. Первая группа способна жить в мире своих иллюзий, а вторая трезво смотрит на вещи. это или плохо и к какой категории людей относитесь вы по складу характера, можно выяснить с…» Відкрити / Коментувати

2021-07-26 12:01:14 ​ Условно всех людей можно разделить на 2 категории: мечтатели и прагматики. Первая группа способна жить в мире своих иллюзий, а вторая трезво смотрит на вещи.

это или плохо и к какой категории людей относитесь вы по складу характера, можно выяснить с помощью простого теста по картинкам. Відкрити / Коментувати

2021-07-23 20:00:10 ​ Упражнение когнитивной терапии "Самоинструкции"

Все мы что-либо себе говорим. Мы себе даем указания, приказы, информацию для определенного решения проблем или инструкции. В данном случае человек может начать с вербализации, которая со временем будет частью всего поведенческого репертуара. Людей обучают таким прямым инструкциям. При этом в ряде случаев они становятся «контринструкциями» агрессии, страху, а также остальным нарушениям поведения. При этом самоинструкции с примерными формулами применяются по приведенным ниже этапам.
1. Подготовка к стрессору.

«Это сделать легко. Помни о юморе».

«Я смогу создать план для того, чтобы с этим справиться».

2. Реагирование на провокации.

«Пока я храню спокойствие, я полностью контролирую всю ситуацию».

«В этой ситуации мне не поможет беспокойство. Я абсолютно уверен в себе».

3. Отражение опыта. Відкрити / Коментувати

2021-07-23 12:00:27 ​Когнитивная психотерапия Аарона Бека

Внимание в терапии уделяется эмоциональным нарушениям, в частности, депрессии. Хотя А. Бек развивал свою концепцию независимо от А. Эллиса, оба течения совпадают в целях, приемах работы и исходных предпосылках, среди которых в центре – помощь клиенту в отказе от саморазрушительных когнитивных структур. Відкрити / Коментувати

2021-07-22 20:00:08 ​ Экзистенциальная психотерапия

Экзистенциальная психотерапия – это скорее некий подход к рассмотрению человеческого существования, нежели строгая система. Экзистенциальные терапевты смотрят на всех людей как на клиентов. Однако клиенты испытывают большие затруднения, чем их терапевты.

Цель психотерапии

Главная цель экзистенциальной терапии – помочь научиться переживать свое существование как реальное. Основной подход делается на взгляде на клиентов скорее как на индивидуумов, чем как на объекты, для которых характерно определенное поведение, а также на аутентичных отношениях терапевт – клиент. Відкрити / Коментувати

2021-07-22 12:00:22 ​ Клиент-центрированный подход К. Роджерса

Поле опыта – то, что потенциально доступно сознанию, воспринимаемая часть внутреннего мира (используемые слова, символы, отражающие реальность). Поле опыта – это «карта» территории, которой является реальность. Таким образом, очень большое значение имеет то, что осознается поскольку человек воспринимает внешнюю реальность через свой внутренний мир, через свое поле опыта, которое может ограничивать его восприятие реальности (внешнего мира) Відкрити / Коментувати