Ненудна психологія 🎭

2023-03-19 16:45:00 Селективне сприйняття

Суть ефекту: бачу тільки те, що хочу бачити.

З усього різноманіття фактів наш мозок вибирає лише ті, які відповідають нашим очікуванням і переконанням. І водночас люто відкидає нові знання або факти, які суперечать нашим стереотипам (ефект Земельвейса).

З цим пов’язані наша перевага одних сайтів або телеканалів і легкість, з якою ми дозволяємо програмам новин себе переконувати, — вони узгоджуються з нашою думкою і тому легко приймаються. Якщо ви переконані, що генномодифіковані продукти шкідливі, ви з довірою поставитеся навіть до жахливо непрофесійної статті на цю тему і проігноруєте статті з протилежною думкою з серйозних видань.

Те ж саме відбувається і з нашим ставленням до публічних людей: недоброзичливці звертають головним чином увагу на їх недоліки або помилки, а фанати можуть не помітити навіть очевидних промахів. Відкрити / Коментувати

2023-03-19 13:52:14 Відкрити / Коментувати

2023-03-19 13:05:00 #Подкаст

Привіт
Сьогоднішній випуск про

НЕВРОТИЧНУ СТРУКТУРУ ОСОБИСТОСТІ

4 організації особистості.
Невротик.Хто це?
Симптоми,діагностика
Основні внутрішні стани,конфлікти невротиків
На що звернути увагу,якщо самостійно працювати з цим.

Підпишись на канал автора подкасту, щоб не пропустити корисну інформацію Відкрити / Коментувати

2023-03-19 11:10:00 Ефект третьої особи

Суть ефекту: всі навколо жертви пропаганди, але тільки не я.

Ми схильні недооцінювати силу впливу на себе засобів мас-медіа і переоцінювати їх вплив на інших людей. Так ми відокремлюємо себе від тих людей, на яких можна вплинути, і підвищуємо свою самооцінку.

Найбільш яскраво проявляється ефект третьої особи, коли людина отримує якусь небажану інформацію (насильство на телевізійному екрані, порнографія, читання агресивних статей).

Ефект третьої особи безпосередньо пов’язаний з теорією атрибуції. Свої дії ми схильні приписувати впливу ситуації, а чужі – рисам характеру. (Про себе: «Я накричала на дитину не тому, що я дратівлива і неврівноважена, а тому що вона вивела мене, розливши сік на стіл». Про інших: «Вона погана мама, тому що криво зав’язала дитині капелюшок».) Відкрити / Коментувати

2023-03-18 19:30:00 Мало цінного в тому, щоб розуміти, коли інші люди помиляються. Значно важливіше усвідомлювати, коли ти сам помиляєшся, адже тоді з'являється можливість щось виправити. Те, що ми могли б щось виправити у інших, як правило, володіє сумнівною корисністю, якщо взагалі хоч що-небудь дає.

Карл Юнґ Відкрити / Коментувати

2023-03-18 18:05:00 Як стати рішучою людиною

Вчіться аналізувати ситуацію

Щоб приймати правильні рішення, необхідно оцінювати ситуацію, включаючи її плюси та мінуси.

Будьте впевненими у собі

Рішучі люди вірять у свої сили та впевнені у своїх рішеннях. Не бійтеся виступати за себе та за свої переконання.

Будьте готові до змін

Життя постійно змінюється, і рішучі люди готові до цього. Вони швидко адаптуються до нових умов та приймають рішення на основі нової інформації.

Не бійтеся невдач

Рішучі люди не бояться невдач. Вони бачать невдачі як уроки та можливості для покращення. Відкрити / Коментувати

2023-03-18 16:05:00 Чому ми переїдаємо?

Нерідко переїдання має саме психологічні причини:

Стрес, тривога або смуток. Їжа може забезпечити тимчасовий комфорт або відволікти від цих емоцій, а згодом може стати звичкою.

Нудьга. Їжа може бути розвагою чи стимуляцією, особливо якщо немає інших занять чи хобі.

Низька самооцінка. Улюблена страва може забезпечити почуття комфорту та задоволення, а також може використовуватись як спосіб пошуку самоповаги.

Проблеми з образом тіла.
Якщо вас турбують ваші харчові звички, радимо поговорити зі спеціалістом, щоб встановити справжні причини переїдання та розробити індивідуальний план для його подолання.

А ви заїдаєте стрес Відкрити / Коментувати

2023-03-18 14:02:31 "Сучасна людина — це реаліст, який придумав окреме слово для кожного типу автомобіля, але тільки одне слово „любов", щоб висловити найрізноманітніші душевні переживання".

Еріх Фромм Відкрити / Коментувати

2023-03-18 11:15:44 Чи варто бути наполегливим

Одна з ментальних пасток – наполегливість – це продовження роботи над тим, що вже втратило свою цінність.

Найчастіше справа не приносить ні задоволення, ні користі, але спрацьовує соціальний рефлекс - "почате треба доводити до завершення"

Іноді доцільно зупинитися і поставити крапку, чим витрачати ресурси та кошти;

не піддавайтеся на громадську думку про те, що завзятість – благодійник. Оцініть об'єктивну вигоду від завершення проєкту та витрати, будьте реалістами. Відкрити / Коментувати

2023-03-17 21:47:30 "Головне життєве завдання людини — дати життя самій собі, стати тим, ким вона є потенційно. Найважливіший плід її зусиль — її власна особистість".

Еріх Фромм Відкрити / Коментувати