Get Mystery Box with random crypto!

СПОРТ | ЗДОРОВ‘Я

Логотип телеграм -каналу sports906090 — СПОРТ | ЗДОРОВ‘Я С
Логотип телеграм -каналу sports906090 — СПОРТ | ЗДОРОВ‘Я
Адреса каналу: @sports906090
Категорії: Їжа
Мова: Українська
Передплатники: 30.03K
Опис з каналу

▫️здоровий спосіб життя
▫️спорт
▫️рецепти
▫️мотивація
▫️натхнення
Співпраця: @anna_kayy,
@p_super

Ratings & Reviews

3.33

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

1

3 stars

2

2 stars

0

1 stars

0


Останні повідомлення 23

2022-08-15 12:33:04
УЛЮБЛЕНИЙ САЛАТ

Рукола + варений буряк + фета + волоський горіх + оливкова/гірчична олія.
Ще можна трохи фініків

Пробували?
634 views09:33
Відкрити / Коментувати
2022-08-14 10:03:07
Працюйте над поставою!
1.4K views07:03
Відкрити / Коментувати
2022-08-13 10:08:08 Кекс з лохиною на грецькому йогурті

Лохина свіжа або чорниця - 120 г Йогурт грецький 2-4% 190 г
Масло вершкове - 80 г
Яйца - 3 шт
Цукор - 130 г
Мука - 260 г
Розпушувач - 5 г
Крохмаль кукурудзяний - 1 ст.л
Сіль — 1/3 ч л
Квіти сухої лаванди - 1 ч л (опціонально)
Цукрова пудра, грецький йогурт, сметана, свіжі ягоди для прикраси

1. Розігрійте духовку до 180 градусів.
2. Лохину промийте і обсушіть на паперових рушниках. Перекладіть ягоди в глибоку чашу і перемішайте з крохмалем і відкладіть убік.
3. Вершкове масло розтопіть і з'єднайте в місці з йогуртом, яйцем, цукром.
4. За допомогою віночка перемішайте вміст миски до однорідності. Збивати масу не потрібно.
5. Додайте просіяне борошно і розпушувач, сіль.
6. Перемішайте масу до отримання однорідного тіста, додайте сухі квітки лаванди і перемішайте.
7. Додайте лохину і акуратно лопаткою/ложкою вмішайте її в тісто.
8. Форму для кексу вистеліть папером для випічки, змастіть його шматочком вершкового масла та заповніть тістом. Поверхню розрівняйте.
9. Випікайте кекс із чорницею в розігрітій духовці при 180 °С 50-60 хв. Час випічки залежатиме від висоти кексу, духовки, тому готовність перевіряйте зубочисткою.
10. Готовий кекс дістаньте з духовки і дайте йому повністю охолонути на решітці, потім посипте цукровою пудрою.
1.4K views07:08
Відкрити / Коментувати
2022-08-13 10:08:07
1.3K views07:08
Відкрити / Коментувати
2022-08-12 08:34:06
Починаємо ранок бадьоро, мотивуюче та правильно!
1.2K views05:34
Відкрити / Коментувати
2022-08-11 14:26:35
657 views11:26
Відкрити / Коментувати
2022-08-10 11:54:05
Спробуйте, навіть крепатура почне з’являтись за 20 разів
965 viewsedited  08:54
Відкрити / Коментувати
2022-08-09 09:44:05
Французький тост

Інгредієнти:
3 яйця
300 мл звичайного молока
60 г цукру
1/4 чайної ложки кориці

Збити яйця
Додайте молоко, цукор і корицю
Занурте тости в суміш (з обох сторін) Викласти на змащену вершковим маслом форму
Готуйте до золотистої скоринки (приблизно 2 хв./бік)
1.5K views06:44
Відкрити / Коментувати
2022-08-08 11:40:13
Декілька вправ, щоб зробити талію витонченою
1.7K views08:40
Відкрити / Коментувати
2022-08-07 09:15:10
Працюємо над всім тілом!
547 views06:15
Відкрити / Коментувати