Act it | psychology | motivation

2021-08-28 10:39:48 Стили обучения

Многие люди считают, что лучше усваивают визуальную информацию в процессе обучения, в то время как другие предпочитают воспринимать информацию на слух для наилучшего запоминания.

Идея о том, что своё обучение следует согласовывать с собственным индивидуальным стилем обучения – визуальным, аудиальным, кинестетическим и другими – существует несколько десятилетий. Но современные исследования не нашли ей оправдания.

Поддержка мифа о стилях обучения может быть связана с наблюдением, что некоторые учащиеся достигают лучших результатов при помощи одного подхода к обучению, чем другие. Но это не совсем корректный вывод.

Настоящая причина в том, что люди имеют различия в способностях к обучению, в частности одни могут лучше концентрироваться на материале, чем другие. И этим другим, стоит применять в обучении несколько стилей по очереди, чтобы материал усвоился лучше.

Учёные предостерегают, что миф о стилях обучения даже опасен, так как может препятствовать обучению. Когда человек думает, что он визуал, он будет отвергать приёмы обучения, которые не связаны с изображениями.

Он просто не станет пытаться изучить новый навык, потому что уверен, что обучение не соответствует тому, как работает его мозг.

Приспосабливать образование к «визуалам» или «аудиалам» не имеет никакого смысла.

Не стоит относить себя к какой-либо категории, лучше работайте улучшением своей памяти в целом и тренируйте устойчивую концентрацию.

А если с усвоением нового возникают трудности, обратитесь к различным приёмам обучения с той лишь целью, чтобы повторить и закрепить информацию. Відкрити / Коментувати

2021-08-08 22:58:21 Топ-7 привычек, которые мешают изменить жизнь:

1. Не ставить приоритеты в учёбе/в жизни/в саморазвитии
2. Заходить в телефон сразу после пробуждения
3. Сравнивать себя с другими
4. Испытывать к себе жалость
5. Не думать о своём будущем
6. Не верить в себя
7. Пытаться изменить вещи, которые ты не контролируешь Відкрити / Коментувати

2021-08-07 20:11:12 ​​Верная терминология

Все мы знаем, что такое заниженная самооценка. Это примерно, когда человек считает себя недостойным и позволяет всем вокруг обращаться с собой по-хамски или просто использовать.

А завышенная самооценка – это когда человек слишком много мнит о себе, считает себя королём мира и полагает, что все вокруг ему должны.

Но мы используем неверную терминологию, когда говорим о самооценке.

На самом деле завышенная самооценка означает, что человек всё ещё считает себя недостойным. Но при этом ведёт себя как король мира и требует особого отношения от других людей.

Посредством этого он пытается доказать себе, что он хоть чего-то стоит. Такая активная попытка понравится всем остальным, вести себя так, будто ты лучше других, идёт от неудачной попытки понравиться самому себе.

Человеку с адекватной и стабильной самооценкой не нужно постоянное подтверждение собственной значимости от других людей. Он и так спокоен и уверен, что с ним всё в порядке.

В момент, когда вы начнёте нравиться самому себе, когда ваше знание о собственных недостатках перестанет вас тяготить, всё станет настолько проще с окружающими, что излишняя требовательность к другим и к себе фактически сойдёт на нет. Відкрити / Коментувати

2021-08-07 13:31:07 ​Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия жизни не самая легкая, зато самая беспроигрышная...
Знакомая цитата, Верно?
1. Хочешь реализовать себя во всех сферах жизни?
2. Побеждать любой спор с собеседником?
3. Мыслить позитивно?
4. Понять с первой минуты врет ли тебе собеседник или нет?
5. Расположить к себе абсолютно любого человека?

Если ты ответил больше двух раз «ДА», то тебе нужно обязательно ПОДПИСАТЬСЯ на наш канал!
Тут собраны статьи о психологии и саморазвитии - простым и понятным языком .
Замотивирую и изменю тебя в лучшую сторону, присоединяйся и развивайся! Відкрити / Коментувати

2021-08-07 13:02:49 ​​9 рецептов счастья

1. Позитивный взгляд на жизнь – умение, которым все счастливые люди владеют в совершенстве. Конечно, нелегко видеть в проблемах хорошее, но большая часть из них не стоит сильных переживаний.

2. Всем не угодишь, а значит меньше всего вас должно волновать чужое мнение. Важнее делать всё так, как кажется верным вам, не оглядываясь на других.

3. Возникающие проблемы делите на две категории. В первую отнесите те, повлиять на которые невозможно, – о них бесполезно переживать. Во вторую – те, решение которых в ваших силах, – на этом лучше сосредоточиться.

4. Не жалуйтесь: озвучивание проблемы другим людям лишь усиливает отношение к ней как к затруднению.

5. Не живите прошлым – его не вернёшь. Счастливый человек смотрит вперёд, но не забывает о настоящем моменте. Его не тяготит ни груз прошлого, ни якорь непрощённых обид.

6. Возьмите ответственность за собственную жизнь. Не всё в вашей судьбе можно изменить, но большую часть жизни вы творите своими руками.

7. Будьте благодарны – в вашей жизни точно есть много того, за что можно сказать судьбе спасибо.

8. Быть счастливым – это естественно. Счастье не даётся за какие-то заслуги – оно уже есть внутри вас, нужно лишь пробудить его.

9. Счастье – скорее, процесс, а не результат. Оно не заключается в деньгах, новом доме, автомобиле или повышении на работе – так жизнь превращается в нескончаемую гонку за ресурсами. Счастье – это путь к вашим желаниям, а их исполнение всегда освобождает место для нового пути. Відкрити / Коментувати

2021-08-06 15:54:11 Апельсиновая корка или целлюлит
Интересный факт звучит так: в разных странах «апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах женщин проявляется неодинаково. Читать далее… Відкрити / Коментувати

2021-08-06 15:39:00 ​​Пустые переживания

Вы много переживаете из-за ерунды?

Известный психотерапевт в одной из своих книг предлагает подробно ответить себе на следующий вопрос. Если бы вы знали, что скоро наступит смерть, что бы вы захотели изменить прямо сейчас?

Что если завтрашний день будет последним? Что вы сделаете, от чего откажитесь, кому позвоните, когда осознаете, что второго шанса не будет?

Пустые переживания – это то, о чём жалеет каждый больной человек, который знает, что его жизнь скоро закончится. С тем же сталкиваются и родные уходящего из жизни – это называется экзистенциальный опыт.

Тревога – довольно бессмысленное состояние. Кажется, что она помогает подготовиться к чрезвычайной ситуации, а на самом деле она только пожирает силы и нервные клетки.

Не тратьте свои ресурсы на пустые переживания. Всегда помните: пока вы живы – ещё ничего не кончено, всё можно изменить.

Хотя бы просто перестать волноваться о том, что подумали соседи, о том, что коллега обойдёт вас в повышении, или прокручивать разговор с боссом, угадывая, правильно ли он вас понял и что он имел в виду.

Всё, что отвлекает, переносит ресурс от того места, где его съедает тревога, в место, где его можно потратить хоть на что-то полезное.

В момент тревоги переключайтесь на деятельность, физически делайте хоть что-нибудь. Ведь как говорил Шерлок Холмс: "Работа – лучше лекарство от стресса". Відкрити / Коментувати

2021-08-06 11:31:02 ЖИВОТИК ВТЯНЕТСЯ ЗА СУТКИ! ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Я была в шоке, когда узнала, как быстро и без особых усилий похудеть. Лишний вес перестанет быть проблемой! Стать стройнее поможет... читать дальше Відкрити / Коментувати

2021-08-06 11:16:50 ​Почему большинство бедных тянут эту лямку всю жизнь?

Есть одна примечательная цитата: «Родиться бедным — эта не твоя проблема. Умереть бедным — твой выбор». И вот основные причины проблемы:

1. Они нерационально используют свои доходы. Часто говорят, что деньги не приносят счастья, но тратят их, чтобы чувствовать себя лучше. У бедных есть машины, новые айфоны. И всё для того, чтобы казаться богаче, когда они по колено в финансовой бездне. Делают вид, что всё хорошо.

2. Не увеличивают свой доход. Они не получают больше, поскольку ценность их навыков ограничена. Любой может переворачивать гамбургеры, но не каждый способен думать как генеральный директор. Они не думают над тем, как улучшить свои навыки и повысить личностную ценность.

3. У них склад ума жертвы. Часто принято винить страну и свой регион, но с появлением интернета это перестало быть оправданием. Можно жить в Усть-Кузминске и работать удалённо топ-менеджером в американской IT-компании. Разница между богатым и бедным в том, что первый не пытается оправдываться.

4. Они зависят от одного источника дохода. Отсылка к пункту 2. До тех пор, пока вы не сможете заставить свои деньги работать ночью, вы так и будете оставаться их рабом.

5. У них такое же окружения. И любит это окружение вбивать в голову “мудрость”: «не жили богато, не надо и начинать». К тому же, когда друзья постоянно хотят, чтобы ты тратил деньги на ерунду и показуху, как они, трудно сопротивляться. Никто не хочет выглядеть «мелочным». Однако тратиться лучше на улучшение себя, а не на соответствие. Відкрити / Коментувати

2021-08-03 12:01:29 8 ПРИЧИН, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ТЫ НАБИРАЕШЬ ВЕС

Ты сможешь легко сбросить 4-5кг, если начнешь следить за..
Читать продолжение Відкрити / Коментувати