Deleted Channel

2022-05-18 19:26:33 Не заздри чужим перемогам

Часом дуже важко позбутися нав'язливої думки, що хтось зміг досягти успіху. Подібні думки ніколи не повинні відвідувати вас. Ви повинні вміти щиро захоплюватися досягненнями інших, не відчуваючи при цьому почуття розчарування чи прикрості

Чужі перемоги повинні надихати на більш наполегливу роботу, яка, зрештою, обов'язково дасть очікуваний результат.

Аристократ Відкрити / Коментувати

2022-05-18 15:02:11 MOLOДІЖКА
Для вас:
Найактуальніші новини з фронту.
Інсайдерська інформація та аналітика.
Чат,де можна обговорити теми сьогодення та познайомитися з цікавими людьми.
І,звичайно,музика,пости на різну тематику,книги та фільми.

@molod_ua_1 - чекаємо на тебе,підписуйся Відкрити / Коментувати

2022-05-18 09:17:39 3 причини читати щодня

Стрес
Англійські вчені довели: читання - найкращий спосіб швидко впоратися зі стресом. Усього 6 хвилин у компанії хорошої книги знижують напругу на 68%: ритм серця сповільнюється, а м'язи розслаблюються

Швидше думати
Чим частіше ви берете книгу або журнал до рук, тим швидше інформація відкладається в мозку, а пам'ять покращується. Читання зміцнює старі зв'язки між нейронами та створює нові.
Відбувається це через те, що деталей у книзі багато: історія кожного персонажа, їхня мотивація, основна та додаткові сюжетні лінії — все це важливо

Словниковий запас
Під час читання активізується ліва частина мозку. Вона відповідає за сприйнятливість до мов. Так що чим більше якісної літератури ви споживаєте, тим грамотніші ви стаєте.

Аристократ Відкрити / Коментувати

2022-05-17 10:04:07 Пріоритети

Неможливо займатися всім і робити це добре

Чудово, що у вас є бажання спробувати себе у різних ролях. Проте розпорошуючи зусилля, неможливо досягти успіху. Визначте, чого вам хочеться найбільше саме зараз, а також те, що вам важливо

Якщо для вас зараз у пріоритеті кар'єра або розвиток бізнесу, це не час починати ще один напрямок

Зосередьтеся на тому, що вже працює, і зробіть це добре. В результаті ви не тільки досягнете бажаних результатів, але й зможете легко підтримувати мотивацію. Адже коли все виходить, сили перебувають для того, щоб творити більше

Аристократ Відкрити / Коментувати

2022-05-16 07:54:13 Життя - рух

Це не просто гарна мотиваційна фраза. Це біологічний факт, адже вся наша фізіологія побудована для ходьби. Не помічали, що коли ви обдумуєте щось чи говорите по телефону, вам хочеться ходити?

Зробіть своє життя так, щоби воно вас заохочувало до ходьби: купіть зручне взуття, підберіть собі якісні аудіо-книги чи, в кінці кінців, заведіть собаку :)

читати ще... Відкрити / Коментувати

2022-05-15 16:32:08 Позбудьтеся бажання контролювати все

«Деякі речі залежать від нас, деякі — не залежать», — Епіктет.

Розрізняти такі речі - надзвичайно важливо.

Абстрагуйтеся від речей, яких ви не можете контролювати, і зосередьтеся на тому, що перебуває у зоні вашого контролю. Вам слід пам’ятати: іноді єдине, що ви можете контролювати — це ваше ставлення до подій, які відбуваються навколо вас.

читати ще… Відкрити / Коментувати

2022-05-14 17:21:02 «Зроблене - краще ідеального»

Позбудьтесь лишнього перфекціонізму. Не важливо, скільки ви будете працювати над чимось, воно ніколи не буде ідеальним.

Страх невдачі (або навіть успіху) не дає нам діяти або представити світу свої творіння. Очікуючи «правильного моменту», ми втрачаємо багато можливостей.

читати ще... Відкрити / Коментувати

2022-05-14 08:58:53 Пийте більше води.

От серйозно. Як би це банально не звучало, але більшість людей таки забувають про необхідність пити воду.

«Мій організм сам мені підкаже, коли йому потрібна вода».

Спойлер - ні, не підкаже.
Не потрібно всі обов'язки списувати на організм, адже люди страждають ожирінням та безліччю інших проблем зі здоров'ям лише тому, що їдять та п'ють все те, що їм підказує організм.

Візьміть собі за привичку пити склянку води, скажемо, перед прийомом їжі. Ви не тільки станете краще себе почувати, ви почнете наїдатись швидше, споживаючи менші порції та довше відчувати ситість.

читати ще... Відкрити / Коментувати

2022-05-13 08:26:18 Перед походом в магазин - складіть список продуктів і ні в якому разі не відхиляйтесь від нього.

Часто буває таке, приходите ви в магазин, купляєте все необхідне, і раптом, бачите величезні знижки. В вас закрадається відчуття «втраченої вигоди», і ви різко починаєте згадувати що ж ще такого «необхідного» потрібно купити. В таких випадках варто негайно йти додому.

Знижки ≠ економія.
Економія - це коли ви не робите лишніх покупок.

Йти в магазин на «порожній шлунок» - також ідея не з найкращих. Адже там стільки смачних ласощей, що ви можете не втриматись)

читати ще... Відкрити / Коментувати

2022-05-12 15:14:39 Не бійтесь проблем

Вас характеризують не самі проблеми, а те, як ви на них реагуєте, і як привикли їх вирішувати. Проблеми не вирішаться, якщо ви не почнете щось з ними робити.

Не обов'язково приділяти весь свій час на вирішення проблеми, просто почніть робити хоч щось. Маленькі кроки - набагато краще, аніж відсутність руху взагалі.

читати ще... Відкрити / Коментувати