Алена Венум

2022-05-05 11:30:54 Відкрити / Коментувати

2022-05-05 11:23:53 ФЕНИКС x Алена Венум pinned «РАСПИСАНИЕ 5 МАЯ Доброе утро, сильные люди! 9:30-10:00 Спорт. Тело и Стресс. Урок №3. Эксперт: Алена Баканова Запись урока 10:00-10:30 Глазами молодежи. Курс «Маркетинг в 2022. Какой он? Урок №2. Глубокая распаковка личности и экспертности. Эксперт:Влад…» Відкрити / Коментувати

2022-05-05 10:15:06 #БМФениксМаркетинг

Привет дорогие участники марафона «Феникс»

Сегодня на связи снова Влад Кулик

Прошлый прямой эфир был мощный
Но сегодня я к вам выхожу с очень интересным уроком на тему:
«Распаковкой личности и экспертности»





В описании урока вас ждёт гайд с вопросами для распаковки личности и экспертности
Вы должны просто ответить на них, и скинуть своё домашние задание сюда в коментарии Відкрити / Коментувати

2022-05-05 09:26:01 #БМФениксСпорт
Урок №3. Расслабление тазового дна и раскрепощение таза.



Відкрити / Коментувати

2022-05-05 09:25:10 #БМФениксСпорт
ПРИВЕТ
И с вами снова Алена Баканова, продолжим изучать тему тела и стресса?

Сегодня УРОК 3 - НИЗ
И мы будем искать ХВОСТ!

В реальности его нет, остался копчик, но это совсем не рудимент. У тебя есть собака? Ну точно видел(а) когда-то.

Так вот, представь, что собаке страшно. Ты кричишь, или громкие салюты. Что пёс сделает?
Подожмёт хвост. Хвост - про эмоции. Что у нас вместо хвоста? Правильно - копчик.

За счёт каких мышц двигается копчик? Правильно - мышцы тазового дна.

Понимаете логику?
Тело зажимает тазовое дно в момент угрозы, в стрессе. Потому что хвост, потому что там важные органы и нужно продолжить род! Мы скукоживаемся и прячемся от угрозы.

Эта стратегия может сохраняться на долго, а мы об этом вообще не в курсе?)

Но тазовое дно должно быть эластичное, кости таза - подвижные. И сейчас это ещё один способ через тело поговорить с нервной системой, поговорить с собой и вернуть себя себе.

Хвост искать готовы?

ЖДУ
Смотри описание к видео, чтоб узнать, какое нужно оборудование.

Найти меня можно тут: https://instagram.com/bakanova_alyona?utm_medium=copy_link

ЧУВСТВУЙ Відкрити / Коментувати

2022-05-05 09:05:08 Відкрити / Коментувати

2022-05-05 09:04:01 РАСПИСАНИЕ 5 МАЯ

Доброе утро, сильные люди!

9:30-10:00
Спорт. Дыхание. Урок №3.
Эксперт: Алена Баканова
Запись урока

10:00-10:30
Глазами молодежи. Курс «Маркетинг в 2022. Какой он? Урок №2. Глубокая распаковка личности и экспертности.
Эксперт:Влад Кулик
Запись урока

11:30-13:00
(Время личностного развития)
Курс «Развитие эмоционального интеллекта». Эфир №4. Ты уже лучшая версия себя: учимся прощать, принимать и любить себя прямо сейчас.
Эксперт: Юрий Кручин
Запись урока

14:00-15:15
(Навыки)
Курс «Криптовалюта» Урок №5. Прямой эфир вопрос-ответ по материалу и рынку криптовалют.
Эксперт: Олександр Орловский
Прямой эфир

15:30-17:00
(Навыки)
Школа актерского искусства. Урок №5. Актерский этюд. Память. Эмоции.
Эксперт: Карина Вигурская
Прямой эфир + урок

20:00-21:30
Курс «Создай лучшую версию своей жизни!» Тема №3. Что делать, чтобы жить в удовольствие.
Эксперт: Светлана Спивакова
Прямой эфир

Шлем Вам счастья, света и добра! Відкрити / Коментувати

2022-05-05 09:01:21 Продуктивного вам утра, мои сильные!

Как Ваш настрой? Надеюсь, вы полны сил и вдохновения и этот день принесет Вам мотивацию, новые знания, а главное ВОЗМОЖНОСТИ!

Шлю Вам счастья, света и добра Відкрити / Коментувати

2022-05-04 21:40:02 #БМФениксЛичностныйрост

«СамоОценка или самоУценка. Как понять себя по типологии DISC”

Эксперт: Светлана Спивакова
https://instagram.com/spivakova_svitlana?igshid=npjnp92abk1l Відкрити / Коментувати