Yoginya🌿

2021-01-27 08:00:25 ​​ Доброе утро Відкрити / Коментувати

2021-01-26 21:26:40 В каком возрасте стоит начать практиковать йогу ?

Начать практиковать йогу можно В ЛЮБОМ возрасте . Главное правильно подобрать комплекс , я с удовольствием помогу в этом .

Особенно рекомендую девочкам в возрасте от 12 лет т.к наступление менструации говорит о серьезных физиологических изменениях в организме.

В этом возрасте подросток стремится к самопознанию , самовыражению и формируются черты характера .

Йога положительно влияет на все эти факторы Відкрити / Коментувати

2021-01-26 00:17:14 Чем полезна йога для женщин ?

Йога включает в себя комплекс физических и духовных практик, которые способствуют улучшению состояния человека, его тела и духа.

Женщины , девушки , йога позволит нам :

1. Нормализовать гормональный фон ( т.к есть специальные комплексы при менструальном цикле ) ;

2 . Ускорения метаболизма ( в следствии чего вы начинаете терять килокалории ) ;

3 . Укрепляет мышцы таза , что очень важно для нас ;

4 . Существенное улучшение здоровья. Тело становится гибким, увеличивается ловкость и выносливость .

Можно продолжать этот список бесконечно .

Будьте уверены практика никакого вреда здоровью не причинит если правильно подобрать комплекс .

В чём я с радостью помогу Відкрити / Коментувати

2021-01-25 23:53:27 ​​ Почему я решил создать канал именно для начинающих ?

Когда-то я тоже начинала практиковать йогу и рылась в интернете в поиске информации ,мне было много чего не понятно , и я постоянно откладывала практику на потом .

Далее я практиковала йогу с инструктором и теперь я хочу упростить вам жизнь .

Я буду постепенно вводить вас этот прекрасный мир

Писать теорию буду максимально простым человеческим языком .

Затем выставлять видео где будет продемонстрирован этот комплекс.

Начнем с самых простых асан , которые подготовят твоё тело для более сложных.


Если ты хочешь практиковать йогу, но есть какие-то НО в плане здоровья , обязательно пиши мне и я подберу индивидуальный комплекс .

Ставь плюсик если согласна Відкрити / Коментувати

2021-01-25 23:16:48 Channel photo removed Відкрити / Коментувати

2021-01-25 23:13:05 ​​ Приветствую на моём телеграмм - канале !

Этот канал создан для тех , кто хочет познать свой внутренний мир , привести в порядок свои мысли , удалить боль в суставах и мышцах , а также всегда находиться в хорошем настроении... даже утром

От самых простых асан к самым сложным . Всё постепенное .

Есть отзыв или предложения пиши мне - @Viktoriya_namaste

Ну , что ? Готова ?

Если да , то жми плюсик

Тогда начнем Відкрити / Коментувати