BE IN PROGRESS | Саморозвиток | Психологія | Фінанси | Мотивація

2021-08-21 15:00:03 У мене є власний цвинтар невдалих спроб. Є чимало надгробків, а десь всередині є й багато свіжоскопаних могил, які чекають коли в них щось опиниться. Помилятися не страшно. Головне щоразу помилятись в чомусь новому.

Ілон Маск Відкрити / Коментувати

2021-08-20 15:00:04 ​​«Мапа думок»: як структурувати мислення?

Мапа думок — це кольорова візуальна діаграма, яку використовують для засвоєння інформації у будь-якій сфері життя: від роботи до побуту. Як же створити таку мапу?

1. Зберіть ресурси. З матеріального вам знадобиться великий білий аркуш паперу та кольорові олівці, ручки або фломастери. З нематеріального — вся інформація, що стосується вашої теми.

2. Оберіть центральне зображення. Це найважливіший елемент мапи, тому він має бути якомога цікавішим і промовистішим. Зробіть його різноколірним та багатовимірним.

3. Визначте цілі та базові ідеї. Ретельно обміркуйте свої цілі, продумайте конкретні питання, на які ви хочете отримати відповіді, та проаналізуйте, на які підкатегорії можна розділити тему. Базові ідеї — це ті слова, які ви помістите на основні гілки.

4. Намалюйте розгалуження. Визначившись із базовими ідеями, починайте промальовувати основні гілки, які будуть їм відповідати. Робіть їх товстими, аби наголосити мозкові на їхній важливості.

5. Додайте зображення. Проілюструйте кожну базову ідею якимось зображенням. Сфокусуйтеся на тому, щоб вони чітко передавали суть ідеї та викликали в мозку яскраві образи й асоціації.

6. Станьте кодувальником. Використання того чи іншого кольору може бути певним кодом для запам’ятовування. Окрім кольорів, можна додавати різні символи та знаки, в які ви закладете конкретний код.

7. Позначте зв’язки. Базові ідеї можуть бути пов’язані одна з одною. Позначте ці зв’язки за допомогою ліній, стрілок, ланцюжків, петель тощо.

8. Подбайте про простір. Достатня кількість вільного місця навколо кожного елемента надасть мапі думок чіткості, структурованості та краси. Відкрити / Коментувати

2021-08-19 15:00:07 ​​English: як відкрити для себе нові можливості?

Англійською сьогодні спілкується понад півтора мільярда людей у всьому світі. Знаючи цю мову можна не боятися мовного бар'єру у подорожах. Вам відкриваються нові кар'єрні та освітні перспективи. Так чого ви чекаєте?

Відкривайте світ нових можливостей на курсі англійської в Green Forest. Для вас доступні безліч бонусів: перший урок – безкоштовний, додаткові спецкурси та розмовні клуби з носіями мови, безкоштовний доступ до онлайн підручника Notes та зручний додаток для контролю свого навчання і виконання домашки.

Набір для всіх рівнів від Starter до Advanced стартує 4-15 вересня. Ви можете обрати стандартний (4 міс.) або інтенсивний курс (9 тиж.) на вибір і навчатися офлайн або дистанційно з будь-якого куточку світу. Приєднуйтеся. Відкрити / Коментувати

2021-08-18 15:00:04 Навіть якщо ви дуже талановиті і докладаєте великих зусиль, для деяких результатів просто потрібен час: ви не отримаєте дитину через місяць, навіть якщо змусите завагітніти дев'ять жінок.

Воррен Баффет Відкрити / Коментувати

2021-08-17 15:00:04 ​​Як підвищити ефективність роботи?

Трапляється, що обсяг роботи, яку необхідно виконати, великий, а часу на це обмежена кількість. Для того, щоб підвищити продуктивність праці, намагайтеся дотримуватися таких правил.

Закон Паркінсона. Це правило говорить про те, що будь-яка робота буде намагатися заволодіти всім часом, який на неї виділений. Якщо на завдання, з яким цілком можна впоратися за тиждень, ви виділите місяць, то з великою ймовірністю ви витратите на цю роботу цілий місяць. Тому ставте обгрунтовані терміни на виконання роботи.

Закон Парето або правило 80/20. Означає, що 20% праці дають 80% результату, а інші 80% праці - лише 20% результату. Сконцентруйтеся на тому, що приносить вам найбільший результат.

Принцип «наступних дій». Це правило полягає, в тому, що при виконанні будь-якої роботи, необхідно скласти план послідовності виконання конкретних дій. Тобто, потрібно розділити весь обсяг роботи на невеликі етапи.

Розставляйте пріоритети. Використовуючи це правило, необхідно розподілити пріоритети з трьох основних моментів: те, що ви хочете зробити, що вам потрібно зробити і що вам необхідно зробити. Відчувайте різницю. Відкрити / Коментувати

2021-08-16 15:00:05 ​​Як стати Android-розробником?

Ви знали, що по всьому світі вже використовується понад 3 мільярди пристроїв на Android, а це 74% від усіх мобільних пристроїв? І їх кількість постійно збільшується, а отже — зростає попит на розробників і їхня зарплата. Якщо ви шукали роботу з високою зарплатнею та гарними перспективами розвитку, можливо варто спробувати?

А допоможе вам в цьому безкоштовне онлайн-заняття з Android-розробки від школи Program IT, на якому ви розберетеся хто такий Android-розробник, кому це підійде, чи потрібна англійська та технічна освіта, а головне – скільки можна отримувати за свою працю вже у перший рік роботи.

Реєструйтеся та почніть свій шлях в IT. Заняття відбудеться 16 серпня. Відкрити / Коментувати

2021-08-14 15:00:04 ​​4 прості причини чому обійми корисні

Пандемія добряче змінила життя людей, тож навіть звичні речі почали цінуватись значно більше. Серед них і обійми, які насправді не лише приємні, а й справді потрібні людям. І ось чому.

Обійми зменшують рівень стресу. Фізичні контакти допомагають організму виділяти менше кортизолу. Надмірна кількість ж гормону стресу здатна завдати серйозну шкоду здоров'ю.

Обійми покращують самооцінку. Дотики дозволяють передати відчуття любові, захисту та зв'язку. Тому у важкі моменти саме обійми допомагають швидше повернути віру у себе та підбадьорити.

Обійми швидко заспокоюють. І це не лише через попередній пункт, а й тому, що під час обіймів м'язи починають розслаблятись, рівень напруги знижується. Тож і на душі стає спокійніше.

Обійми зміцнюють стосунки. Адже вони є однією із форм передачі того, що інколи не вдається або неможливо сказати словами. До того ж, дотики сприяють виділення окситоцину, який відповідає за довіру і навіть вважається "гормоном кохання". Відкрити / Коментувати

2021-08-12 15:00:04 ​​Що читати, щоб усе встигати: 5 книг про продуктивність

Трохи корисної літератури, яка навчить правильно розставляти пріоритети і встигати робити найголовніше.

«Як упорядкувати справи. Мистецтво продуктивності без стресу» Девід Аллен
Девіда Аллена вирізняє м’який і поступовий підхід до питань підвищення продуктивності. Тут не буде ніяких закликів до радикальної перебудови свого графіку «зараз або ніколи». Ця книга — збірка окремих порад, де кожен може знайти щось для себе.

«Спершу найважливіше! Жити, любити, вчитися, залишити слід» Стівен Р. Кові
Ця книга — не стільки про продуктивність, скільки про вміння прислухатися до самого себе. Стівен Кові пропонує навчитися розставляти пріоритети, визначити, що є дійсно важливим, а що можна відкласти на потім, і завдяки цьому швидше рухатися до правильно визначеної мети.

«Есенціалізм. Мистецтво визначати пріоритети» Ґреґ Маккеон
Ми часто завантажуємо себе на повну — набираємо купу проєктів, заповнюємо розклад зустрічами, працюємо на вихідних, — але більше ще не означає краще. Ґреґ Маккеон у своїй книзі радить, як зосередитись на важливому і навчитись казати «ні» зайвому.

«Чудовий ранок. Як не проспати життя» Гел Елрод
Книга не про те, як стати жайворонком, якщо ви природжена сова. Це книга про тайм-менеджмент і те, як продуктивність протягом усього дня залежить від першої години після пробудження — варто лише прокинутися на годину раніше і присвятити її практикам, які сприяють продуктивності та саморозвитку.

«Одна справа. Як робити менше, а встигати більше» Ґері Келлер, Джей Папасан
Автори радять, як збалансувати всі сфери життя й ефективніше використовувати свій час, щоб отримувати більше результатів. Відкрити / Коментувати

2021-08-11 15:00:07 ​​5 питань, які варто поставити собі перед розмовою

Експертка з ведення переговорів Александра Картер розробила методику, що дозволяє побудувати продуктивну розмову на будь-яку тему. Ось 5 питань, на які варто чесно собі відповісти, перш ніж братися до переговорів.

1. Яку проблему я хочу вирішити?
Вести переговори — означає тримати курс: кожне рішення, кожен поворот у розмові мають співвідноситися з проблемою / питанням, які ви хочете вирішити в процесі. Саме тому вони мають бути сформульовані чітко й конкретно.

2. Що мені потрібно?
Потреби — це мотивація для всього, що ми робимо, наша рушійна сила. Якщо ми починаємо переговори без розуміння своїх потреб, то дозволяємо їм стати неконтрольованими, почуваємося розгубленими та дезорганізованими.

3. Що я відчуваю?
Часом саме почуття можуть підказати вам правильне рішення. Тому залишати емоції за дверима — неправильно, потрібно зрозуміти їх та вправно керувати ними під час розмови.

4. Як я успішно давав(-ла) цьому раду в минулому?
Завдяки цьому питанню конкретна розмова, до якої ви готуєтеся, вбудовується у контекст: ви починаєте обдумувати успішні підходи, обставини й техніки, які вже використовували в минулому для ділових або особистих переговорів — як зберігали самовладання, які методи ведення розмови використовували.

5. Який перший крок?
Часто люди визначають проблему, але не знають, з чого почати її вирішення. І це заганяє вас у глухий кут — адже масштабні цілі часто здаються нездійсненними, а тому лякають і змушують сумніватися. Починати краще з маленьких кроків. Наприклад, підготуйте тези майбутніх переговорів. Відкрити / Коментувати

2021-08-10 15:00:56 ​​Як допомогти брендам стати краще?

Майже кожен день ми купуємо щось в інтернеті. І кожному з нас хотілося б, щоб цей процес був зручніший, щоб ваші улюблені бренди дослухалися до ваших побажань і реагували на ваш досвід покупки.

Чи читаєте ви відгуки на товар перед покупкою? Чи довіряєте таким відгуками? А самі пишите? Netpeak Journal проводить опитування про ефективність подібних відгуків в інтернеті серед покупців інтернет-магазинів. Опитування анонімне, і займе 2-4 хвилини.

Збирати результати будуть до 31 серпня, тому встигніть поділитися своєю думкою, щоб ваші улюблені бренди вас почули. Відкрити / Коментувати