штучки Мандзюк 🤍

2023-02-07 10:50:29 завдання 23: скласти графік домашніх бьюті-ритуалів на 7 днів

впевнена, що у кожної із вас є щоденна бьюті-рутина, яку ви виконаєте в будь-якому разі! а ще в кожної є щітка для масажу, якою користуєшся раз на місяць. і маска, яка чекає свого зоряного часу вже рік. а ще скраб, який подарували на Новий рік і так шкода відкривати

тож давайте впроведемо ревізію бьюті-всього, що нам шкода використовувати чи немає часу і зробимо це!

ось мій план:
вт - тканинна маска для обличчя;
ср - масаж обличчя гуаша;
чт - ванна з бомбочкою;
пт - відкрию нові румʼяна;
сб - маска для волосся;
нд - маска для пʼяточок;
пн - гомаж для тіла.

поділіться у коментарях своїм Відкрити / Коментувати

2023-02-06 09:59:07 завдання ДЕНЬ 22: попращатися із речима, які вам дискомфортні.

я знаю, що дівчаток дуже заспокоює розхламлення, адже коли викидаєш старі речі — здається, ніби скидаєш тягар і приходить полегшення! щоб все старе і непотрібне викидалося ефективніше — я знайшла для вас метод Finaly Loving Yourself Lady

перекладається як леді, яка нарешті любить себе. це ж про нас
його винайшла у 90х роках американка Марла Сіллі. в основі принципу:
* позбуватися зайвого як звичка, а не генеральне прибирання раз в рік.
* вихідні — для відпочинку, а не для хатньої роботи.
* головне — не витрачати на прибирання більше 15 хвилин на день.
* любити себе легко, коли робиш це маленькими кроками.

звучить ідеально, давайте спробуємо? Відкрити / Коментувати

2023-02-05 11:35:56 день 21 присвятимо старим друзям
часто буває таке, що люди які колись були близькими з часом перестають бути такими. без сварок, образ та драм. спілкування просто припиняється, але це не означає, що ви не можете запитати «як справи»? звичайно, лише в тому випадку, якщо вам це дійсно цікаво.

завдання на сьогодні: написати давній подрузі чи другу, з яким давно не спілкувалися. якщо вам хочеться написати однокласникам — також можна

завдання дійсно варто виконати, якщо ви часто думаєте про людину, з якою не спілкуєтеся, але соромитеся чи боїтеся написати. такі «підвішені» думки забирають багато нашої енергії, а для кращого життя нам важливо життєву енергію використовувати на благо собі. Відкрити / Коментувати

2023-02-05 09:47:50 мої хороші, а ви знаєте, що ми розпочинаємо останніх 10 днів челенджу? уявляєте

ось так швидко біжить час, ось так швидко можна принести в своє життя зміни, або ось так швидко впустити все та нічого не робити

ви просто подумайте про цей плин і знайте, що роблячи кожного дня щось для своєї мети - ви стаєте ближче!

погоджуєтесь? Відкрити / Коментувати

2023-02-04 10:11:25 завдання день 20 буде цікавим, адже направлене на роботу із нашим внутрішнім світлом. уявість, що ви проектор і все, що ви бачите навколо, як сприймаєте світ та оточення — йде із середини.

сьогодні говоріть та думайте про людей (і про себе) лише хороше

почніть помічати, коли вам хочеться сказати або навіть подумки когось розкритикувати, насварити, обізвати. часто під шквал гніву потрапляєте ви самі (це аутоагресія).
замість цього подумайте про іншу людину або про себе добре. якщо практикувати це тривалий час, то вам буде здаватися що оточення і люди змінюються. але насправді змінилося наше сприйняття Відкрити / Коментувати

2023-02-03 11:14:28 день 19 хочу, щоб ми присвятили благодійності.
знову почався лютий, який триває вже рік і ми стільки всього зробили за цей час, стільки пережили! зараз до нас підступає втома, але здаватися не можна, не маємо права.

тож сьогодні ми створюємо свої кращі дні донатами.
завдання: задонатити на благодійність. ви можете підтримати будь-який збір будь-якою сумою донату. памʼятайте, що будь-яка допомога зараз важлива.

можете підтримати і мій збір на закупівлю хімічних обігрівачів для військових, ці грілки рятують їх від обморожень

Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/6ciwMfPZse

Номер картки банки
5375 4112 0344 1212 Відкрити / Коментувати

2023-02-02 12:04:26 на день 18 маємо не просте діджитал завдання підтримати підпискою та коментарем мікроблогера

ви можете поділитися в чаті сторінками, які мають до 50 тис підписників (хоча це навіть наноблогери) і за якими ви із задоволенням слідкуєте

якщо ви не слідкуєте за блогерами, підтримайте коментарем в соц мережі вашу подругу чи друга Відкрити / Коментувати

2023-02-01 10:18:43 завдання день 17 — вдячність

під час війни ми з одного боку особливо гостро відчуваємо цінність кожної прожитої хвилинки, а з іншого так сильно сумуємо за втраченим. ми маємо повне право відчувати сум, злість, агресію та розчарування. але кращим наше життя роблять зовсім інші емоції та стани

напишіть, за що у своєму житті ви вдячні станом на зараз. можете поділитися в чаті або зробити це для себе. Відкрити / Коментувати

2023-01-31 10:03:04 день 16. ми продовжуємо наш челендж 30-ти кращих днів новим завданням воно вам сподобається!

сьогодні ви маєте влаштувати час для себе: прийняти ванну з піною, натертися ароматним скрабом в душі або зробити маску і посидіти чи полежати з нею (а не бігати як зазвичай). якщо робити це вчора — обирайте інший вид турботи.

як на мене, важливо вміти приділяти час собі в обовʼязковому порядку, адже часто себе ми залишаємо «на здачу» сил та часу. вміння свідомо коригувати баланс між справами на благо іншим та справами на благо собі — справжнє мистецтво. давайте станемо на крок ближче до нього Відкрити / Коментувати

2023-01-30 08:56:46 завдання день 15 і я впевнена, що ви виконаєте його з легкістю

сьогодні будемо готувати та пригощати. можливо, це стане вашою новою гарною традицією пригостити колег, прийти до подруги зі «своїм» або залишити смачний сюрприз сусідам. ви ж погоджуєтеся, що ділитися радістю і отримувати щирі емоції натомість — це дуже приємно

ось деякі із рецептів, які мені дуже сподобалися:

тертий пиріг

шарлотка з яблуками

класична запіканка

і ви обов‘язково діліться рецептами в обговоренні Відкрити / Коментувати