Healthy schools: для здорових дітей

2021-09-07 17:58:54 ​​Можливість реалізувати проєкт про здоровий спосіб життя у своїй школі

Якщо маєте ідею або бажання реалізації проєкту на тему здорового способу життя у своїй школі – реєструйтесь у ініціативі Healthy Go!

Healthy Go! – це можливість для відібраних 30 шкільних команд:
пройти онлайн-навчання з краудфандингу (збору коштів) та фандрейзингу;
скласти бюджет та опис проєкту спільно з експертами;
опублікувати проєкт на платформі GoFundEd;
отримати підтримку під час збору коштів та закупівлі необхідного для школи обладнання.

Реєструйтесь: https://cutt.ly/AWPKvqS

І пам'ятайте, що все можливо, особливо найсміливіші мрії!

«Healthy Go!» – спільна ініціатива програми Healthy Schools та організації GoF, за підтримки Mondelez International Foundation Відкрити / Коментувати

2021-09-04 16:38:17 Заняття вихідного дня

Якщо вам здається, що ваші діти вже бачили всі можливі мультфільми – пропонуємо звернути увагу на мультфільми японського режисера Хаяо Міядзакі.
Йому, як нікому іншому, вдається показати світ очима дітей, як вони бачать реальність, яка в цей період часто невіддільна від фантазій

Сьогодні радимо переглянути з дітьми один з перших мультфільмів автора – “Мій сусід Тоторо”. Це історія сім’ї двох сестер та їх знайомства з лісовими духами – “тоторо”. На їх прикладі ми бачимо цінність сімейних зв’язків, та силу взаємопідтримки

Розкажіть, а які мультфільми люблять ваші діти?

Команда програми Healthy schools Відкрити / Коментувати

2021-09-02 17:38:54 Вітаю усіх батьків та вчителів з початком навчального року!

А тепер перейдемо до сьогоднішньої статті – про перекуси.

Давати дітям найкраще – мета багатьох батьків це стосується і такої деталі як ланч-боксу школяра. Як зробити так, щоб дитина надавала перевагу домашній їжі, а не перекусу з їдальні?

У відповіді на це питання немає дрібниць! Важливо все: від вибору самого ланч-боксу, куди ви складаєте їжу, до вигляду, смаку й запаху продуктів

Адже корисний, поживний та різноманітний перекус чи обід – дуже важливий для гарного самопочуття дитини!

А які перекуси ви даєте своїм дітям до школи?

Ірина Левченко, коуч зі здорового харчування, спеціалістка зі зниження ваги Відкрити / Коментувати

2021-08-31 17:40:47 ​​Відверті розмови з дітьми

Розмови з дитиною про інтимну сторону життя зазвичай викликають у батьків багато запитань:
Як правильно розповісти про це дитині
Коли найкращий час, щоб це зробити

Я підготувала поради про те, як в різні вікові періоди обговорювати такі питання з дітьми. Крім того, в пості я поділилась своїм досвідом таких розмов як психолога та мами двох дітей.
Короткий спойлер: варто встановити з дітьми довірливі стосунки, у яких їм буде комфортно обговорювати все, що їх хвилює.

Наталя Коваленко, психологиня, консультантка позитивної психотерапії Відкрити / Коментувати

2021-08-30 18:52:35 ​​Ніколи не зайве повторити, що ж таке здорове харчування та корисне меню

Друзі, пропонуємо статтю, яка остаточно допоможе зрозуміти, що ж таке правильне харчування та які його принципи. У ній ви знайдете корисне меню для дитини та дізнаєтесь як правильно поєднувати продукти, а що виключити з раціону школяра

Слідуйте цим порадам і здорові харчові звички, сформовані в дітей, залишатимуться з ними й в дорослому віці. А правильна культура споживання їжі вже зараз зробить вашу дитину більш бадьорою та уважною


Дар‘я Бережна – спортсменка-інстукторка з триатлону, майстер спорту Відкрити / Коментувати

2021-08-28 17:25:03 Зняття вихідного дня

У нас залишилось лишень три дні літа, а в дітей – останні три дні канікул. Тож пропонуємо вам сім’єю провести цей час весело, цікаво, а головне – разом

Для натхнення радимо вам дві підбірки:
7 занять з дітьми для літніх вечорів
Чим зайнятись з дитиною дощового дня (адже погода така мінлива)

Насолоджуйтесь спільно проведеним часом з дітьми , адже це зміцнить ваш емоційний зв’язок та стане чудовим завершенням літа.

Команда програми Healthy schools

Пишіть в коментарях, як плануєте провести останні дні літа! Відкрити / Коментувати

2021-08-27 18:29:43 ​​Усвідомлені батьки - це не ті, хто не допускає помилок у вихованні

Головна здатність усвідомлених батьків – вміння рефлексувати, визнавати свої помилки, прощати за них себе і просити вибачення у дитини. І кожен новий день продовжувати цей важкий, але захоплюючий квест – бути батьками

Про те, що роблять і чого не роблять усвідомлені батьки читайте на сторінці EQLab

Вікторія Шум, сертифікована викладачка практик усвідомленості, засновниця EQLab. Telegram канал для учасників майндфулнес практик: https://t.me/EQLab_Mindfulness Відкрити / Коментувати

2021-08-26 18:56:17 ​​Склад в харчових продуктах “для дітей”

Яскраве пакування та написи: "для дітей", "на перепелиних яйцях", "збагачено вітамінами" – ви точно помічали такі продукти в магазинах! А як часто ви їх купуєте? І чи читаєте склад?

Сьогоднішній матеріал можливо не переконає вас відмовитись від окремих продуктів, але точно переконає читати їх склад та робити більш свідомий вибір. За цим лінком ви дізнаєтесь про нездорові складники, які часто можна знайти в “дитячих” продуктах.

Аліса Лифар – нутриціолог, фуд-коуч Відкрити / Коментувати

2021-08-25 18:09:21 ​​Порушення постави у дітей: ознаки та наслідки

Як часто батьки говорили нам, а тепер і ми дітям: “Не горбся!”, “Слідкуй за поставою!”.

Та чи знаєте ви про реальні наслідки в порушенні постави та що робити при перших ознаках її неправильного формування. Та й взагалі, які ці ознаки?

У сьогоднішній статті автор описує все це, та наводить характеристики порушень, які допоможуть вам визначити, що варто запланувати огляд в ортопеда

Дар‘я Бережна – спортсменка-інстукторка з триатлону, майстер спорту Відкрити / Коментувати

2021-08-19 19:16:58 Психологічна підтримка підлітків

Підліткам, як і дорослим не у всіх ситуаціях достатньо розмов та підтримки від батьків та однолітків. Часом, їм можуть знадобитись послуги психологів чи консультантів. Дорослим варто це прийняти й, уважно поставитись до потреб дітей і, за потреби, допомогти їм в пошуку фахівця.

Зазвичай робота з ними орієнтована на аналіз ситуації та психологічну підтримку й покращення психічного стану дитини. А її важливими принципами є добровільність та конфіденційність

Доречі, відповідну підтримку діти можуть отримати й безкоштовно, анонімно та онлайн – і все це можна дізнатись з сьогоднішньої публікації. Ви також можете отримати файл з підбіркою ресурсів психологічної підтримки, просто напишіть "+" в коментарях

Юлія Гурневич, психологиня, сертифікована гештальт-консультантка та
кар’єрна радниця по роботі з дітьми та дорослими Відкрити / Коментувати