Йога Дома

2020-11-18 09:41:36 ​ЙОГА ДОМА: ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКА

Почему не всем стоит заниматься дома? И какие ошибки могут негативно отразиться на здоровье?
Эксперт: Зоя Сандакова - врач ЛФК, преподаватель физической культуры и спорта, йогатерапевт. Відкрити / Коментувати

2020-11-16 19:11:26 ​ЛИМФОДРЕНАЖ ЛЁГКИХ

Серия комплексов «Лимфодренаж лёгких» направлена на улучшение работы насосно-дренажной функции лёгких. Улучшая работу легких, мы укрепляем их очистительную функцию – функцию фильтра. Відкрити / Коментувати

2020-11-13 16:15:37 ​ЙОГА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

Комплексы «Йога 75+» построен с использованием плавных, мягких упражнений, которые помогут снизить давление. Відкрити / Коментувати

2020-11-12 14:20:17 ​Новые уроки йоги для домашних занятий на сайте yogadoma.net

Йога 10 минут на все тело - Chilelavida

Детская йога. Анастасия Романова

Лимфодренаж легких за 30 минут – Йога для начинающих

Fly Yoga Номер 1. Йога в гамаках с Инной Петруней

Подготовка к позе Голубя. Растяжка для начинающих Відкрити / Коментувати

2020-11-07 11:05:04 Йога Дома pinned «​А вы где покупаете товары для йоги? Грядет 11.11 знаменитая распродажа товаров на AliExpress. Мы подготовили для вас подборку самых популярных товаров для йоги. Пусть ваши занятия доставят вам удовольствие :) 1. Коврик для йоги из высококачественного термопластичного…» Відкрити / Коментувати

2020-11-07 11:04:45 ​ЙОГА РЕЛАКС В ВЫХОДНОЙ ДЕНЬ!

Выходной день - лучшее время для занятий йогой!
Никуда не спешим, просыпаемся, потягиваемся и приступаем к практике.

1. Утренний комплекс для стройности и красоты

2. Йога для пробуждения. Утренний комплекс

3. Утренняя йога для начинающих

4. Йога утром для бодрости и хорошего настроения

5. Йога в постели. Утренний комплекс Заряд энергии Відкрити / Коментувати

2020-11-06 20:31:11 ​САМОМАССАЖ С МЯЧОМ

Миофасциальный релиз (МФР) — это одновременно и мануальное воздействие на мышцы и на соединительной ткани. Для выполнения упражнений мы используем теннисный мяч или специальные мячи для МФР. Відкрити / Коментувати

2020-11-06 08:58:14 ​Стопы — это фундамент нашего тела, они выполняют амортизирующую и опорную функцию. Часто нарушения в работе стоп приводит к нарушению походки, осанки и проблемам с позвоночником

Йога для начинающих. Упражнения для стоп

Серия асан на растяжение и раскрытие всей задней поверхностной меридианы тела: стопы-шея

Упавишта Конасана (Наклон сидя с широко расставленными стопами)

Варикоз нижних конечностей. Упражнения для стоп

Как избавиться от плоскостопия. Упражнения йоги для укрепления стоп

Подписывайтесь на канал @homeyoga
Практикуйте йогу с пользой для здоровья :) Відкрити / Коментувати