Лікар у кишені

2022-07-09 22:05:46 Перед сном дуже корисно їсти фісташки

У них міститься багато магнію, вітаміну В6 і білка. Ці мікроелементи відповідають за швидке засинання і чудово замінюють снодійне.

При регулярному вживанню - нормалізується психоемоційний стан людини, йде синдром хронічної стійкості і схильність до стресових ситуацій.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-07-09 21:05:57 Знайшла канал з найкращими українськими листівками
Привітання та листівки - підпишіться, не пожалкуєте Відкрити / Коментувати

2022-07-09 16:33:06 Користь броколі

Сприяє виведенню вільних радикалів, токсинів, шлаків та відпрацьованих клітин.

Овощ є найціннішим продуктом у харчуванні жінок, які виношують дитину. Удосталь міститься фолієва кислота бере участь у формуванні плода.

У ній містяться нутрієнти, які нормалізують інсуліновий рівень і захищають судинну стінку від пошкоджень, що виникають внаслідок підвищення цукру.

Доброчинний її вплив і на гостроту зору. Каротиноїди зміцнюють кришталик та сітківку, запобігаючи розвитку катаракти.

Високий вміст рослинних волокон, які природно очищають кишечник і приводять у норму травлення.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-07-09 15:33:06 Користь молока зі спеціями

Μолоко з Κардамоном стимулює роботу мозку і рятує від депресій і втоми.

Якщо приготувати його з Шафраном - такий напій стабілізує роботу нервової системи, дихальних шляхів і судин.

Додавши в молоко трохи кориці, ви отримаєте легкий збуджуючий напій, що благотворно впливає на потенцію.

Κуркума в поєднанні з молоком корисна для печінки і бореться зі зморшками.

А ось Імбір «чистить» організм і покращує травлення.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-07-09 14:33:02 Смачна хата стала найбільшим кулінарним каналом в Україні!

З цим каналом ти ніколи не залишишся голодним. 

Долучайся, і дивуй своїх знайомих неймовірно простими, але шалено смачними стравами

Підтримай Українське - підпишись на Cмачну хату Відкрити / Коментувати

2022-07-09 13:01:45 Потогінний засіб, що має сильну бактерицидну, протизапальну дію

Даний засіб добре допомагає при запаленні легень:

5 бутонів гвоздики (прянощі);

4 зубчики часнику;

1 столову ложку цукрового піску.

Залити 0,3 л води та 0,3 л червоного вина типу «Кагор». Варити в закритому посуді на слабкому вогні, доки залишиться половина рідини. Процідити.

Настій відразу ж випити. Лягти в ліжко з грілкою і добре укутатися.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-07-09 11:01:55 Мед безпечніший для фігури, ніж цукор.

І мед, і цукор здебільшого складаються з вуглеводів – глюкози та фруктози. Мед – на 40% складається з фруктози та на 30% з глюкози, цукор – 50% на 50%.

Калорійність у меду трохи вища (60 ккал на 1 столову ложку), ніж у цукру (50 ккал), проте глікемічний індекс нижчий. Що ж до мінеральних речовин та вітамінів, то їх кількість у меді не перевищує 3–4% від добової дози.

Однак у меді багато антиоксидантів, ферментів та інших компонентів, які роблять його надзвичайно корисним. Але слід пам'ятати, що нагрівання або контакт з окропом практично зводять користь меду нанівець.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-07-09 08:00:34 У яких продуктах міститься омега-3 у найбільшій кількості:

Скумбрія (4107 мг на порцію)
Лосось (4023 мг на порцію)
Оселедець (3181 мг на порцію)
Устриці (565 мг на порцію)
Сардини (2205 мг на порцію)
Риб'яча ікра (1086 мг на порцію)
Насіння льону (2338 мг на порцію)
Насіння чіа (4915 мг на порцію)
Волоські горіхи (2542 мг на порцію)

Добова доза Омега -3 за ВООЗ:
250-500 мг для дорослої людини;

200 мг для годуючих мам та вагітних жінок;

50 до 100 мг на день для новонароджених та дітей молодшого віку.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-07-08 20:10:42 Користь яблуневого оцету

Знімає нічні судоми.

Якщо у вас часто бувають судоми, це означає, що організму не вистачає калію.

Змішайте 2 столові ложки прикусу з чайною ложкою меду і склянкою теплої води. Пийте щоранку склянку такої суміші, і спати стане набагато легше.

Заспокоює сверблячу шкіру.

Яблучний оцет - антисептик, що має протигрибкову дію.
На сверблячу шкіру він діє як бальзам. Застосовуйте його точно в чистому вигляді, щоб свербіж пішов.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-07-08 19:10:26 Бажаєте дізнатися найкращі якості вашої особистості? Яка ваша найбільша перевага та сильна сторона? Цей простий особистісний тест допоможе вам у цьому.
І так, що ви першим побачили на картинці Відкрити / Коментувати