2021-05-27 19:17:21
Существует два вида усталости:
Первый требует сна, второй — спокойствия...
Многие психологи и психиатры думают, что люди спят, потому что им в течение определенного времени нужно отдыхать для того, чтобы восстановить и обновить свое тело. На уровне тела так оно и есть.
Но сон имеет более глубокий смысл. Сон нужен для того, чтобы дать вам возможность увидеть, что во время сна «вы» исчезаете. Вы не существуете. Вы как бы мертвы.
Поэтому мудрые люди, мудрецы древности, Риши думали об этих вещах: «В глубоком сне я не существую, но я просыпаюсь и кажется, будто я существую. Так в чем же истина: «Кто я?».
Когда я говорю: «Откуда я взялся?», - я имею в виду не тело, я имею в виду «я», понятие «я», «я-мысль».
Откуда взялась эта я-мысль? Как она возникла? Кто породил ее?».
Задавая этот вопрос снова и снова и пребывая в покое, древние Риши могли чувствовать, как «я» исчезает в небытии.
Помните:
цель самоисследования состоит в том, чтобы заставить вас идти все глубже и глубже в Истинное Я. Это единственная цель. Чем больше вы вопрошаете, тем больше погружаетесь в Истинное Я.
Тем не менее, девяносто процентов людей, практикующих самоисследование, бросает его. Оно надоедает им, они устают от всего этого.
Однако, вы должны понимать, что этот метод очень действенный. Он был действенным в течение тысяч лет и он действует сегодня. Вы должны практиковать его и сами выяснить для себя, что происходит.
Не думая ни о чем, практикуйте его снова, снова и снова: «Кто я? Откуда я взялся? Где источник этого? Откуда взялись мои мысли? Что является источником моих мыслей? Что является источником моего тела? Что является источником моей вселенной? Откуда все это взялось?».
Ответ находится в вас. И если вы искренни, если вы действительно практикуете, то забудьте о времени...
———
Самоисследование — это не медитация.
Для медитации требуются субъект и объект. Вы — это субъект и вы медитируете на объекте. Сама по себе медитация может дать очень хорошие результаты, но самое лучшее средство для того, чтобы выйти за пределы субъекта и объекта, — это самоисследование.
Практика самоисследования, которую вы можете выполнять каждую минуту, каждый час, каждый день.
Нет такого времени, когда вы не могли бы практиковать самоисследование. Начнем с того, что это величайшая психотерапия, которая когда-либо была изобретена. Самоисследование делает вас спокойными, умиротворенными и расслабленными. Оно снимает тяжкое бремя, которые вы несете на ваших плечах. Кроме того, оно очень простое. Ибо, как только в вашем уме возникает беспокойство, вы просто спрашиваете себя: «К кому это пришло? Кто чувствует это?». И если вы верны себе, то скажете: «Я, я чувствую это».
Когда вы говорите «я», остановитесь на мгновение и подумайте о том, что вы говорите: «Я. Что такое это «я»? Откуда оно взялось?».
Критически посмотрите на себя и осознайте, что весь день напролет вы говорили: «Я. Я счастлив. Я грустен. Я болен. Я хорошо себя чувствую. Я богат. Я беден. Я чувствую то и я чувствую это. Я чувствую себя подавленным. Я чувствую себя счастливым».
И вы вопрошаете: «Кто я?». Вы все время держите «я» в своем уме.
Думаете о «я». Это «я» есть ваше эго.
Это местоимение первого лица, о котором вы начинаете думать каждое утро, как только просыпаетесь. Когда вы говорите: «Я проснулся».
Кто проснулся? «Я. Кто я?» Вы никогда не отвечаете на этот вопрос. На этот вопрос не существует ответа. Существует только вопрос «Кто я?».
Нет никакого ответа, только тишина и покой.
Затем к вам приходят другие мысли. Не имеет никакого значения, хорошие это мысли или плохие. Обратите внимание, что в этой практике вы не пытаетесь заменить хорошие мысли на плохие или плохие мысли на хорошие. Вы вообще не пытаетесь изменить какие-то мысли. Вы пытаетесь найти источник «я».
То, что вы действительно пытаетесь сделать, так это найти источник я-мысли.
А теперь, спросите себя: «Что является источником свидетельствования?
«Я ЕСТЬ»
Устраивайтесь поудобнее и по-настоящему почувствуйте это.
86 views16:17
М
