Факультет психологии| MetaEgo

2021-03-06 18:47:41 Меня очень впечатляет центральный конституционально сензитивный темперамент, заметный с рождения, возможно, обусловленный генетической предрасположенностью, о которой я упоминала ранее. Я думаю, один из результатов этого генетического наследства — такой уровень сензитивности во всех своих негативных и позитивных аспектах (Eigen, 2004), который оказывается куда более сильным и болезненным чем у большинства нешизоидных людей. Эта острая сензитивность манифестирует с рождения, продолжаясь в поведении, которое отвергает жизненный опыт, проживаемый как слишком переполняющий, слишком разрушающий, слишком инвазивный.
Многие шизоидные люди описывали мне своих матерей как одновременно холодных и вторгающихся. Для матери холодность может испытываться, как исходящая от ребёнка. Несколько самодиагностированных шизоидов рассказывали со слов матерей о том, как будучи младенцами они отвергали грудь, а когда их держали или укачивали — отстранялись, как будто перестимулированые.

Мак-Вильямс Відкрити / Коментувати

2021-03-05 22:57:27 Вопрос:
Здравствуйте, есть чисто вопрос из любопытства. Как вы относитесь к тем, кто идет учиться на психолога, сам понимая, что у него есть много непроработанных аспектов в своей головушке?

Здравствуйте! Возможно, я вам открою секрет, но других на психфаках и не бывает). У всех, кого я знаю из психологов, включая преподавателей, с головой кой-какие проблемки имеются. Я еще давно обратила внимание, что те, кто поступает на психологию, потому что модно, за компанию, или те, кто не сдают математику, по профессии все равно потом не работают. Они любо уходят еще до диплома, либо получают его чисто номинально, но в консультирование не идут.

#вопрос Відкрити / Коментувати

2021-03-05 22:47:13 Прежде чем перейти к сути шизоидного расстройства личности и шизоидной акцентуации важно разграничить эти понятия.

Расстройства личности в целом – это доминирующие, устойчивые модели восприятия, реагирования и поведения, которые доставляют значительные страдания, или вызывают функциональные нарушения.
Личностная особенность– это комплекс достаточно стабильных стереотипов мышления, восприятия, реакции и межличностных отношений, не переходящих в патологию. Расстройства личности наблюдаются примерно у 10% населения в целом и у почти 50% госпитализированных пациентов психиатрического профиля. До сих пор не установлена какая-либо взаимосвязь с полом, социальным положением и расовой принадлежностью

Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM-5) в список расстройств личности входит 10 расстройств, которые подразделяются на 3 класса — A, B, C.
Кластер А характеризуется странным или эксцентричным поведением. Он включает в себя следующие расстройства личности со своими отличительными чертами:

Параноидное: Недоверие и подозрительность
Шизоидноее: Незаинтересованность в других
Шизотипическое: Эксцентричные идеи и поведение

Люди с шизоидным расстройством личности, кажется, не имеют никакого желания устанавливать близкие отношения с другими людьми, в том числе родственниками. У них нет близких друзей, они редко ходят на свидания и часто не вступают в брак. Они предпочитают быть сами по себе, выбирая деятельность и хобби, которые не требуют взаимодействия с другими людьми. Они редко реагируют (например, улыбаются или кивают) или показывают эмоции в социальных ситуациях. Они испытывают трудности с выражением гнева, даже когда их провоцируют. Они не реагируют должным образом на важные события в жизни и могут показаться пассивными по отношению к изменениям обстоятельств.

Для диагностики используются следующие критерии:

1. Отрешенность и общая незаинтересованность в социальных отношениях
2. Ограниченное выражение эмоций в межличностных взаимоотношениях
3. Отсутствие желания близких взаимоотношений или удовольствия от них, включая отношения с членами семьи
4. Уверенное предпочтение уединенных видов деятельности
5. Незначительный, если вообще имеется, интерес к сексуальной активности с другим человеком
6. Наслаждение приносят немногие, если таковые имеются, виды деятельности
7. Отсутствие близких друзей или доверенных, за исключением, возможно, родственников первой линии
8. Кажущаяся индифферентность к похвале или критике от других
9. Эмоциональная холодность, отстраненность, или аффективная тупость

Таковы особенности расстройства личности. Повторюсь, что это психиатрический диагноз, помимо которого существует еще и личностная особенность, которая проявляется немного иначе. Відкрити / Коментувати

2021-03-03 19:29:08 Отчасти ранее детское отвержение может привести к шизоидной акцентуации характера, хуже — к шизоидному расстройству личности. Отличительная черта шизоида — глубина переживаний при минимуме эмоциональных реакций. Это человек с каменным лицом, внутри которого всегда ураган эмоций и чувств. Они отвергают любые близкие отношения и практически всех людей, говоря, что отношения их не интересуют, в то время как самая главная их мечта — быть понятыми и принятыми. Я напишу об этом несколько заметок более подробно. Відкрити / Коментувати

2021-03-03 19:20:37 Вопрос:
Привет! Меня не любят родители. Манипуляции, постоянная критика и беспричинная агрессия ко мне. Мой же гнев - «запрещён».
Настоящая любовь - не «заслуживается», но из-за усвоенной ненависти к себе я чувствую дезадаптацию в обществе.
Кажется, что я слабее, хуже, «не достойна любви». А также: панические атаки, невроз и поглощающая злость.
Как приспособиться к жизни без любви родителей? Посоветуйте, пожалуйста, лит-ру о неврозе и комплексе неполноценности из-за непринятия родителями.

Здравствуйте! Вы так структурированно всё изложили, видно, что не один десяток раз обдумывали сложившуюся ситуацию. То, что вы осознаете своё состояние и то, что к нему привело, говорит о высоком уровне рефлексии и интроспекции. Думаю, у вас есть внутренние ресурсы самостоятельно гармонировать отношения с собой и окружающими.

К жизни без любви родителей, будучи ребёнком, невозможно приспособиться без потерь для себя. Когда ребёнок чувствует, что его не любят – это травма. Ещё хуже, когда ему говорят об этом прямо. Травму нужно проработать. И вот тут разные психотерапевтические направления подходят к вопросу о том, как это делать по-разному. Я не буду перечислять их все, но итог у всех направлений один — человек начинает чувствовать себя иначе и это отражается на его поведении. Особенности травматизации приводят к определённому паттерну поведения, чаще всего бессознательному. На примере это можно показать так: в раннем детском возрасте мальчик чувствует, что мама его не любит ( интересно, кстати, то, как дети это чувствуют – это отдельная тема), и он начинает выстраивать свои отношения сначала с мамой, а потом со всеми остальными так, как если бы его не любили. Вырастая, этот мальчик видит мир как отвергающий и враждебный, — и ведёт он себя соответствующе. Но на самом деле мир не плохой, но и нельзя сказать, что он хороший. Все вещи нейтральны пока мы не наделим их своим собственным субъективным видением.

Конечно во взрослом возрасте приспособиться к жизни без любви родителей гораздо проще, поскольку наше выживание больше от них не зависит. Путь к счастливой жизни лежит через любовь. Нужно встретить человека, который будет любить вас, а вы – его. Никогда не поздно иметь счастливую семью, пусть уже и не в детско-родительских отношениях, а в иных – гораздо более осознанных и счастливых.

Из литературы могу посоветовать Карен Хорни "Невротическая личность нашего времени". Там очень подробно описаны отношения мать-ребенок и тема невроза.

#вопрос Відкрити / Коментувати

2021-03-01 22:35:54 К посту выше:

Неудовлетворенные детские потребности — это дыра в душе, а поскольку душа не имеет протяжённости в пространстве, то залатать её невозможно. Главная проблема недолюбленного ребенка заключается в постоянном фоновом чувстве неудовлетворённости. Ощущение несчастья будет сопровождать человека всю жизнь. В последующем, сколько бы человек ни получил любви, внимания, заботы, — ему будет мало. На ум приходят строки Сэлинджера: "Пропасть, в которую ты летишь ужасная пропасть, опасная. Тот, кто в неё падает никогда не достигнет дна".

Вырастая, такой человек всё еще ощущает себя ребенком и ему кажется, что окружающие критичны и недостаточно его любят. Он будет либо агрессивно требовать, либо напротив — молчать и ждать, пока люди, которые рядом догадаются, что ему нужно и дадут это. Беда в том, что он всегда неудовлетворён, ему всегда все не так, как надо. А как надо он не знает. Представите, что у вас что-то болит в теле, но вы не можете локализировать источник боли, и вот она длится у вас годами. Отношения с окружающими могут не складываться, поскольку не каждый человек готов играть роль вашей мамы.

Меня удивило в свое время, что человек бессознательно выбирает считать себя плохим и неправильным, вместо банального принятия факта нелюбви. Почему-то нелюбовь родителей кажется менее реальной, чем собственная неполноценность. Не без влияния культуры и общества широко распространён миф о всеблагих родителях, желающих своим детям только самого лучшего, и готовых ради этого лучшего на все: даже сделать своего ребенка несчастным. Во благо, разумеется.

Первым шагом на пути к исцелению будет осознание и принятие того факта, что у вас никогда не было родителей, которых вы хотели и никогда уже не будет. Как бы больно это ни звучало, но вам нужно похоронить детство мечты, отгоревать, и начать жить ту жизнь, которая есть сейчас. Відкрити / Коментувати

2021-02-28 19:37:40 Так, например, ребенок, который чувствует, что он не любим своими родителями, может, как правило, говорить самому себе: «Если бы я был другим, если бы я не был плохим, то они бы любили меня». Таким образом, он избегает того, чтобы посмотреть правде в глаза и осознать ужас от того, что его не любят.

— Ролло Мэй, американский психотерапевт, теоретик экзистенциальной психологии Відкрити / Коментувати

2021-02-28 11:43:55 Вопрос:
Здравствуйте,меня давно интересовал этот вопрос.
Как боротся со стеснением? Я занимаюсь в творческом театральном коллективе и мне часто дают задания играть в каком-то образе и тд.
И я чувствую, что не могу показать все свои возможности, ощущаю скованность и зажатость. Коллектив очень приятный и добрый, а я сама по себе не интроверт и люблю находится в большом количестве людей.
Я знаю, что для каждого нужно время чтобы открыться, но я хожу туда пол года и хочу ускорить процесс. Есть ли какие-нибудь упражнения или может вы посоветуете книги, заранее спасибо)

Здравствуйте. Вам нужно определить причину вашего стеснения. Если я правильно вас поняла, вы говорите, что зажатость проявляется только в театральном кружке, хотя коллектив хороший + вы любите быть в центре внимания, а значит социофобию, интроверсию и средовые факторы можно исключить. Возможно страх ошибки? Я бы расспросила у вас об отношениях с родителями и учителями. Требуют ли они от вас во всем быть отличной? Требуете ли вы этого сама от себя? Если так, то причина может быть в этом. Но это так, всего лишь мои размышления. Даже книгу не могу вам посоветовать, тут все очень индивидуально.

Чтобы подобраться к причине, попробуйте использовать эти вопросы каждый раз, когда ощущаете скованность и зажатость. Отвечать на них нужно письменно.

В каком настроении я была?
С кем я была?
Какие мысли у меня возникли?
Какие эмоции я испытала?
Что происходило в этот день ранее?

Где-то через неделю-две будут видны ситуации-триггеры или мысли-триггеры, т.е. то, что провоцирует у вас скованность и зажатость. Следующий шаг — это анализ причины.

#вопрос Відкрити / Коментувати

2021-02-27 22:13:11 Вопрос:
здравствуйте! хочу задать вопрос

я довольно вспыльчивый, эмоциональный и раздражительный человек
и меня тревожит то, что это раздражение переходит и на близких мне людей, т.е. я могу начать злиться на них без причины
это напрягает и не даёт спокойно поддерживать общение, потому что я постоянно будто на американских горках, где сначала я обожаю человека, веселюсь с ним и подобное, а спустя некоторое время я жутко зла и раздражена из-за него (как я сказала выше, без весомой причины) и это повторяется раз за разом
часто бывает такое, что я бешусь даже из-за обычных сообщений от друзей

какие причины могут быть у такого? как с этим бороться?

Здравствуйте! Причины такого поведения могут быть очень разные. Первое, что приходит на ум — это холерический темперамент. Процессы возбуждения в головном мозге преобладают над процессами торможения. Скорость передачи нервного импульса очень высокая, эмоции вы испытываете интенсивные, иногда настолько, что вам сложно с ними совладать. Можете пройти вот этот тест на определение темперамента, в нем 70 вопросов, он немного сложен, но в целом можно разобраться.

Как с этим бороться? Темперамент — это врожденная характеристика, совокупность силы ( устойчивость к раздражителю), уравновешенности (соотношение процессов возбуждения/торможения) и подвижности ( инертность/лабильность) нервной системы. То есть кардинально суть и ядро своей личности вы не измените, но можно научится совладать со своими эмоциями и вспышками гнева путем постоянных тренировок.

1. Освойте навык ненасильственного общения. Есть книга Маршалл Розенберг, она так и называется "Ненасильственное общение".

2. Когда вы жутко злы на кого-то, сядьте и напишите в две колонки недостатки и достоинства этого человека. Во-первых, это поможет вам успокоится, а во-вторых, вы будете возвращаться к этому списку в последующих ситуациях. Окажется, что достоинств у этого человека гораздо больше, чем недостатков, а злость — лишь ситуационная эмоция. Еще можно написать рядом с достоинствами обо всех ситуациях, когда этот человек помог вам. Поверьте, уже после одной-двух таких ситуаций гнев быстро ослабевает.

#вопрос Відкрити / Коментувати

2021-02-27 12:36:02 История психологии: зарождение психологии как науки

Открытие рефлекторной дуги (путь, который проходят нервные импульсы при осуществлении рефлекса) было воспринято как опровержение учения о душе, как особой бестелесной сущности. Становилось все более очевидным, что никакой другой энергией, кроме как известной физике, нервная ткань не обладает. В начале 19 века в центре внимания ученых оказалась физиология. В это время стали проводится первые экспериментальные исследования по проблемам лежащим на грани физиологии и психологии. Обнаружилась зависимость психических процессов от строения мозга и его функционирования.

Основателем психофизики является немецкий физиолог Густав Теодор Фехнер, впервые выступивший с идеей создания новой экспериментально-математической науки в 1851 г.. Основанием для появления новых идей с психофизики Фехнера послужили результаты экспериментов, полученные другим немецким ученым, физиологом Эрнстом Генрихом Вебером. Вклад Вебера в новую психологию заключался в экспериментальном определении точности тактильных ощущений. Закон Вебера-Фехнера говорит о том, что интенсивность ощущений растет пропорционально логарифму внешнего раздражения. Открытие этого закона позволило измерять психические явления.

Самый универсальный гений 19 века Герман Гельмгольц первый эмпирически измерил скорость прохождения нервного импульса, фиксируя моменты возбуждения двигательного нерва.

Эббингауз стал первым психологом, который исследовал память экспериментальным путем. Эббингауз руководствовался идеей о том, что люди запоминают, сохраняют и вспоминают факты между которыми существует ассоциативная связь. Проводя эксперименты на себе, он пришел к выводу, что материал, который не с чем не асоциируется запоминается в девять раз труднее.

Вильгельм Вундт в произведении «Лекции о душе человека и животных» впервые сформулировал программу разработки физиологической (экспериментальной) психологии. В 1879 г. в Лейпциге Вундт открыл первую лабораторию для экспериментального исследования психических явлений. Этот год условно считается «годом рождения» психологии как самостоятельной научной дисциплины.

Резюмируя можно сказать, что психология за две с половиной тысячи лет прошла вот такой путь:

1. Наука о душе

2. Наука о сознании

3. Наука о поведении

4. Наука о психике как единстве сознания и деятельности.

#заметка_2 Відкрити / Коментувати