ПОВАРЁШКА🍽

2021-11-16 15:00:09 Пирожные соффиони⁣ ⠀

КБЖУ на 100 г: 297/14/9/40

Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 40 грамм сахара
- 25 грамм растительного масла
- 150 грамм муки
- Щепотка соли
Начинка
- 2 яйца
- 50 грамм сахара
- 1 столовая ложка лимонной цедры
- 1 чайная ложка лимонного сока
-200 грамм творога.

Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати

2021-11-15 21:05:01 За этот месяц я сэкономил 42783р на покупке продуктов.
Как я это сделал? Все просто! Я воспользовался уязвимостями Пятерочки и покупал еду по 50% от её стоимости, теперь даю такую возможность и вам. Воспользуйся и ты, пока не пофиксили https://t.me/akulyatashop Відкрити / Коментувати

2021-11-15 19:00:02 Шоколадные пп кексы с ягодами .

КБЖУ на 1 кекс: 99/4/2.5/16

Ингредиенты: ⁣⠀
- 2 яйца
- 90 г рисовой муки
- 15 г какао
- 1 ч л разрыхлителя
- 150 мл кефира 2,5%
- 70 г ягод (использовала замороженные малину и чернику)
- Подсластитель по вкусу

Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати

2021-11-15 16:00:02 Рыбные тефтельки в соусе.

КБЖУ на 1 шт: 76/8.6/3.6/2.8

Ингредиенты: ⁣⠀
- Фарш трески 825 гр
- 1 яичко С1 ;
- Манная крупа 30 гр;
- 1 крупная луковица- 186 гр;
- Соль , перец ;
- Масло оливковое - 2 мл.
Для соуса
- Шпинат свежий - 100 гр;
- Сливки 20%- 300 мл;
- Вода -60 мл ;
- Чеснок -2 зубчика;
- Крахмал кукурузный - 5 гр;
- Сыр 17%- 30 гр;
- Соль
- Масло оливковое -2 мл.

Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати

2021-11-15 12:00:03 Пирожки с сыром и яйцом .

КБЖУ на 1 пирожок: 262/17/11/23

Ингредиенты: ⁣⠀
- Яйцо
- Творог 360 г 5% (в прямоугольных брикетах по 180 г)
- Оливковое масло 10 г
- Рисовая мука 140 г (10-20 г на раскатку)
- Разрыхлитель 1/2 ч л
- Соль, специи по вкусу
Ингредиенты для начинки:
- 80 г сыра
- 2 варёных яйца
- Зелень и соль по желанию

Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати

2021-11-15 09:00:03 Рыбный пирог.

КБЖУ на 100 г: 151/13.5/5.8/11.1

Ингредиенты: ⁣⠀
- Творог 100 гр
- Сметана 15%- 30 г
- 1 яйцо
- Рисовая ц/з мука- 60 гр
- Овсяные отруби- 10гр
- Кукурузный крахмал- 10гр
- Молоко 2,5% -70 мл
- Разрыхлитель 2 гр
- Соль по вкусу
Начинка:
- Горбуша конс.- 1 банка
- Вареные яички - 2 шт
- Зелёный лук -16 г

Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати

2021-11-15 06:00:00 ПП синнабоны .

КБЖУ на 1 булочку: 98/4.5/3.3/12.5

Ингредиенты: ⁣⠀
- 180 г творога пастообразного 5%
- Яйцо
- 130 г рисовой муки (смотрите по тесту, при необходимости можно немного добавить ещё, чтобы было эластичным и не липким)+ на раскатку 10-20 г
- 1/2 ч л разрыхлителя/сода на кончике ножа
- Ванилин
- Подсластитель по вкусу
Для начинки
- Подсластитель по вкусу (2 пакетиков fitparad)
- 1,5-2 ч л корицы
-15 г масла (сливочное/кокосовое)
Для крема:
-2 ст л Сметаны (40 г)
-Подсластитель и ванилин по вкусу

Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати

2021-11-14 19:00:02 Нежная и быстрая шарлотка.

КБЖУ на 100 г: 229/6/4/44

Ингредиенты: ⁣⠀
- Яйца - 3 шт.
- Мука - 150 г
- Сахар - 210 г
- Ванильный сахар - 8 г
- Разрыхлитель теста - 1 ч. л.
- Щепотка соли
- Яблоки - 2 шт. крупных или 4 шт. мелких ⠀

Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати

2021-11-14 16:00:02 Бомбический картофан с фаршем.

КБЖУ на 100 г: 169/12.7/7.1/13.4

Ингредиенты: ⁣⠀
- 550г фарш из говядины (в моем 200ккал на 100г)
- 700г картофеля (очищенного)
- 1 яйцо
- 50г репчатого лука
- 40г сыра (у меня пармезан, но можно любой твердый)
- 100г кетчупа или томатной пасты
- Cоль, перец, зелень по вкусу.
⠀
Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати

2021-11-14 12:00:03 Кокосово-творожный мусс.

КБЖУ на 100 г: 116.7/4.7/10/2.1

Ингредиенты: ⁣⠀
- Кокосовое молоко 400 гр;
- Мягкий творог 300 гр;
- Желатин 10 гр;
- Вода 50 гр;
- Подсластитель по вкусу.

Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати