Психолог Сергей Ноздри́н

2021-05-16 19:09:03 Воскресенье, выходной!

Почему бы не посмотреть мое первое лаунж-видео на тему "Дает ли психолог советы?". Говорю просто, легко и с юмором.



Відкрити / Коментувати

2021-05-16 08:40:41 Несколько приятных отзывов о марафоне! Рад, что техники вам помогают! Відкрити / Коментувати

2021-05-16 08:37:33 Друзья!

Наш БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН подошел к концу!

Эти техники останутся на канале, вы можете их скачать и выполнять, а также рекомендовать друзьям!

Все техники из МАРАФОНА есть в Закрытом клубе «Лучший психолог».

С помощью техник из Закрытого клуба вы можете попробовать начать менять свое мышление, привычки, что позволит вам чувствовать больше радости и удовольствия от жизни.

Все больше участников клуба пишут мне, как их жизнь постепенно меняется, когда они активно применяют техники. А некоторые даже отмечают, что знания в клубе буквально перевернули их ум и они не знали, что можно мыслить по-другому.

В Закрытом клубе вы можете получить бесплатную консультацию психолога и доступ к онлайн-курсам по самооценке и против тревоги, а также обратную связь!

Стоимость доступа к закрытому клубу равна средней стоимости ОДНОЙ консультации психолога. Но количество контента в закрытом клубе приравнивается к 33 консультациям психолога.

Стоимость доступа в закрытый клуб:
500 UAH | 1500 RUB | 20 USD | 20 EUR
Оплата единоразово! Только за доступ к закрытому клубу!
Никаких ежемесячных оплат!
Вы платите только за вход в закрытый клуб и получаете на постоянной основе еженедельно эффективные техники и инструменты для самопомощи.

Чтобы вступить в клуб, пишите: @serhiinozdrin.

До встречи! Відкрити / Коментувати

2021-05-15 08:33:37 День . Техника против чувства вины (последний день)!

Во многих семьях детям прививают чрезмерное чувство вины, которое перерастает в самобичевание. На своих консультациях я часто встречаюсь с тем, что клиент винит себя за те вещи, которые находятся за пределами его ответственности. Потому что родители в детстве первым делом за любую ошибку винили его.

Используйте эту технику! Вы научитесь раз и навсегда определять свою зону ответственности, не брать на себя вину за то, в чем вы не виноваты. Вы увидите, что чаще всего ваша ответственность меньше, чем вы себе приписываете.

Многие мои клиенты чувствуют облегчение и радость от использования этой техники! Попробуйте и вы!

Выполняйте технику в течении дня, ведите записи в своем блокноте об ощущениях, выводах. Давайте мне обратную связь в ЛС: @serhiinozdrin. Відкрити / Коментувати

2021-05-14 21:46:10 НОВЫЙ ПОСТ в Инстаграм!

У каждого из нас есть даже небольшой травматичный опыт, который хоть немного повлиял на нас и добавил страхов. В этом посте полезные рекомендации и техника, как испытывать меньше напряжения при переживании посттравматического стресса.




https://www.instagram.com/p/CO3N4WAr9ko/?igshid=b1tstir8phwy Відкрити / Коментувати

2021-05-14 07:28:31 День . Техника против черно-белого мышления.

Черно-белого мышление появляется при тревоге, вызывает снижение самооценки, депрессию. Черно-белое мышление вешает на нас ярлыки и недооценивает нас.

Эта техника поможет вам расширить спектр вашего восприятия и увидеть, что мир многогранен, а это снизит эмоциональное напряжение и даст уверенность! Это одна из первых техник, которую клиенты проходят на моих консультациях!

Техники простые, но очень эффективные! Используйте техники, чтобы раскрыть еще больше то, что раньше в себе не замечали и посмотрите, как можно мыслить иначе!

Выполняйте техники в течении дня, ведите записи в своем блокноте об ощущениях, выводах. Давайте мне обратную связь в ЛС: @serhiinozdrin. Відкрити / Коментувати

2021-05-13 07:57:44 Відкрити / Коментувати

2021-05-13 07:52:02 День . Выявление и устранение негативного мышления.

Загляните внутрь вашего ума и просканируйте его на предмет негативных мыслей - прогнозов, пугалок, сожалений о прошлом.

Просчитайте вероятность того ужасного события, которым вы себя пугаете постоянно. Скорей всего, вероятность его осуществления крайне мала. Поспорим? Выполните технику из видео и напишите мне результат вашего подсчета.

Техники простые, но очень эффективные! Используйте техники, чтобы раскрыть еще больше то, что раньше в себе не замечали и посмотрите, как можно мыслить иначе!

Выполняйте техники в течении дня, ведите записи в своем блокноте об ощущениях, выводах. Давайте мне обратную связь в ЛС: @serhiinozdrin. Відкрити / Коментувати