💚 Психологічна служба КНУ імені Тараса Шевченка

2021-08-27 16:55:37 Сьогодні розкажемо, як залишатися відкритим до нових ідей та чому не варто боятися нового досвіду.

Читай тут

Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-08-26 18:39:28 ​​Як боротися з ревнощами та чи варто з ними боротися?

Чомусь ми схильні вважати, що в нашому житті немає місця негативним емоціям: ревнощам, гніву, образі й т.д. Але стану емоціональної досконалості (постійного задоволення, щастя й безпеки) в природі просто не існує.

Не варто думати, що почуття ревнощів повинне просто зникнути, але не дозволяйте йому брати над собою верх

Слід пам'ятати, що ми не завжди знаходимося у так званому стані дзен та не завжди відчуваємо до людей однакову статичну позитивну емоцію, тому в тобою все добре

Також, якщо почуття ревнощів забирає багато енергії на роздуми, можна спробувати контролювати це. Наприклад, можна дозволити собі ревнувати протягом 20-30 хвилин, а потім, якщо думки будуть продовжувати з'являтися протягом дня, сказати собі «я подумаю про це пізніше»

Важливо усвідомити те, що ідеальних людей не існує. Якщо зрозуміти, що ревнощі — це частинка людської природи, то прийняти їх та ставитися до цього буде набагато простіше.

Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-08-26 16:14:21 ​​За вікном вже майже осінь, а отже завершується робота Психологічної служби в Підготовчому відділенні для громадян України КНУ імені Тараса Шевченка

Вчора, 25 серпня, психологині нашої служби Катерина Бояршинова, Галина Лаптєва, Maрина Бєлінська та Kaтерина Kaленіченкo провели завершальне заняття з «емоційного розвантаження» 18-ти юнаків і дівчат з тимчасово окупованих територій, які обрали для свого розвитку Київський національний університет імені Тараса Шевченка.

Протягом 8 занять ми разом: навчалися психоемоційній саморегуляції, створювали фарбами особисту картину бажань, переглядали та аналізували короткометражні мультфільми, створювали власні проєкти працюючи в командах, грали та дискутували на теми дружби, довіри, підтримки та взаємодопомоги.

Ми неймовірно вдячні ректору університету Володимиру Бугрову за можливість долучитися до державної програми «Забезпечення реінтеграції молоді з тимчасово окупованих територій Донецької та Луганської областей, тимчасово окупованої території Автономної Республіки Крим та міста Севастополя», за співпрацю та фідбек куратору програми по університету Ірині Ляшенко.

Це було натхненно та емоційно, до нових зустрічей!
Ваша ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-08-26 10:00:08 Доброго ранку!
Бажаємо тобі добрих новин і радісних подій

Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-08-24 14:06:39 П'ять мов любові: тест

Учора ми розказали, хто такий Гері Чепмен, які саме п'ять мов любові він виокремив, та чим вони характеризуються.

Сподіваємося, ця інформація була цікавою та пізнавальною, тому що сьогодні ми хочемо запропонувати тобі пройти тест та дізнатися, якою мовою любові ти більше схильний /а промовляти до інших.

https://plan-diy.com/pair_quiz/

Обов'язково після проходження тесту напиши в коментарях свій тип

Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-08-24 10:35:37 Передбачення на день: все, що є сьогодні в твоїх планах, обов’язково здійсниться

Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-08-23 16:59:13 Кожен із нас висловлює свої теплі почуття особистим способом. Одні не жалкують приємних компліментів, інші — вільного часу. Які ж є мови любові та яку використовуєш саме ти?

Читай тут

Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-08-20 14:17:04 Сьогодні розповімо про ефект послідовності та як він впливає на наше життя.

Читай тут

Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-08-19 18:25:10 Згідно з дослідженнями Карла Гросса, ігри слугують для тренування фізичних і розумових можливостей

Саме цим і займалися абітурієнти підготовчого відділення нашого університету 18 серпня на 7 тренінговому занятті.

Психологиня Катерина Калениченко та хелпери Психологічної служби моделювали різні види діяльності із розважальною і пізнавальною метою. Саме так, через гру, учасники вчилися розподіляти обов'язки на безлюдному острові, дискутували і знаходили компроміси, шукали своє призначення й навіть загадували бажання джину з чарівної лампи, які потім перетворювали в цілі.

Сумно не було, адже кожен здивував себе своєю креативністю та унікальністю.

Любимо,
Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-08-19 14:05:36 ​​ Життя занадто коротке, щоб…

• догоджати іншим і проводити час в оточенні, яке тебе не цінує

• мовчати про те, що рветься назовні

• перейматися через думку інших

• бути кимось, але не собою

• віддавати іншим те, на що вони не заслуговують

• відкладати справи на інший день/ починати «нове життя» з понеділка

• постійно прагнути стати ідеальною людиною

Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати