Псих в тобі

2021-11-26 17:26:06 Відкрити / Коментувати

2021-11-26 14:49:06 ​​ Трудоголізм – це залежність від роботи, що схвалюється суспільством.

Різниця трудоголізму від любові до праці в тому, що в другому випадку ти вільний, а в першому підпорядковуєш роботі всю свою індивідуальність.

Як і будь-яка залежність, трудоголізм позбавляє людини почуття власного центру.

Для цього також характерно:
• Втрата можливості перемикатися.
• Зведення роботи у зайву важливість (зацикленість).
• Ти оцінюєш себе як людину виключно по роботі. Її успіхам чи невдачам.
• Ігноруються будь-які потреби, крім діяльності. Не спостерігається самопочуття, погіршення здоров'я
• Закидаються хобі та спілкування з друзями, адже це безпосередньо не пов'язано з роботою, а значить - марна трата часу.
• Навіть якщо людина не працює – її думки присвячені роботі.

Якщо в житті знаходяться якісь невирішені проблеми, на які так і хочеться заплющити очі, то сховатися за роботу здається привабливим і навіть «шляхетним» виходом. Болить одне, але через страх перед проблемою та незнання як її вирішити — людина йде в те, де вона впевнено почувається. У те, що вона уміє вирішувати – у роботу.

Проблема в одному, а людина вирішує інше.

Сама собою робота і любов до праці — це природно і необхідно, але у випадку саме трудоголізму — діяльність часто може стати зовсім не продуктивною. А у разі сильної залежності від роботи – ресурси так зношуються, що результат не покращується навіть коли людина здійснює величезний обсяг зусиль.

А все тому, що діяльність виходить із потреби втекти, якось заповнити свій час і бити на сполох. Весь обсяг дій — лише прикриття, яке дозволяє тобі діяти напівсили.

Створюється ілюзія зайнятості, де немає продуктивності. Аби не зустрічатися з реальністю і не вибудовувати ефективний та збалансований день. Відкрити / Коментувати

2021-11-25 17:15:58 Головне — знайти людину, яка точно тобі підходить. Відкрити / Коментувати

2021-11-25 14:09:59 Ви боїтеся того, що потрібно вам найбільше
⠀
Коли людина зустрічає можливість щось змінити, найчастіше її перша реакція — опір. Навіть перспектива або найдивовижніший шанс викликають зовсім не позитивні думки та відчуття.

«А раптом не вийде»
«Це надто складно та страшно»
«Може, це обман?»
«Ще не час, наважуся пізніше»
⠀
У цей момент багато хто здається і відступає. Адже здається, що якщо виникають такі думки — значить, за це справді не варто братися. Не моє, не зараз.
⠀
У цей момент ви втрачаєте нагоду. Буває, що назавжди.
⠀
Насправді скепсис, страх та пошук виправдань – просто захисні механізми психіки. Наш мозок влаштований так, що він прагне максимальної стабільності: чим менше змін, тим простіше йому керувати тілом і свідомістю. Адже є старі завчені патерни, яким зручно слідувати на автоматі.
⠀
Так мозок намагається захистити нас від будь-якого ризику, а відповідно — і від позитивних змін у житті, саморозвитку та нових досягнень.
⠀
І чим більше можливостей, які можуть принести ці зміни, тим більше вони здаються страшними. Тому багато людей роками дивляться на те, що може принести їм величезний прорив — і залишаються в сумнівах і запереченні. А через роки запитують себе: «Чому я не зробив цього раніше?».
⠀
Не подолавши свого опору, майже неможливо домогтися чогось. Класні результати у будь-якій сфері виходять лише у тих, хто зумів переступити через страх змін. Цей перший крок є найважливішим кроком на шляху до нового. Відкрити / Коментувати

2021-11-25 11:05:50 Work ua не працює. Низькі зарплати, відсутність кар'єрного росту і завищені вимоги - все що ви там знайдете.

Суть в тому, що якщо у вас немає досвіду і знань, але ви хочете почати працювати віддалено - підписуйтесь на «Стажування». Там публікують вакансії з хорошою зарплатою, зручним графіком та безкоштовним навчанням.

Після навчання Google, Monobank, Rozetka, ООН та інші 14 партнерських компаній платять великі гроші і працевлаштовують віддалених фахівців тільки з цього каналу
⠀
Прямо зараз вони виставили вакансію на найоплачуванішу професію в СНД з повним навчанням для новачків. Взяти зможуть тільки 200 чоловік, тому встигніть зайняти собі місце - @stagirovki Відкрити / Коментувати

2021-11-24 18:41:35 Не в кожній суперечці народжується істина і не кожна розмова варта твоїх душевних сил. Відкрити / Коментувати

2021-11-24 13:05:26 Говорить він, а соромно мені

Червоне обличчя, спітнілі руки, бажання провалитися крізь землю, а винен інший — знайоме?

На думку психологів, сором — найкорисніша і найбільш руйнівна емоція. Людина, поневолена цим почуттям, гостро відчуває, як пригнічується її особистість. Сором — емоція, яку ми відчуваємо через свою соціальність. Це страх того, що суспільство може нас відкинути.

Ми засмучуємося, потім злимося на себе або інших людей, які змусили нас зробити якийсь вчинок, а потім можемо знову почати соромитися своїх думок. Утворюється замкнене коло із негативних та важких емоцій — вибратися з нього вкрай непросто.

Що важливо враховувати, якщо відчуваємо сором?

Сором не дорівнює вині.
Вину треба випробовувати, вона спрямовує людину. Сором руйнує її особисті психологічні та фізіологічні особливості.

Сором деструктивний.
Він підкреслює неспроможність людини, змушує замислитися про її існування, що у деяких випадках призводить аж до ОКР і відходу людини з цього світу (в псих. захворювання чи принципі).

Сором — це маніпуляція.
Батьки вдаються до нього, щоб направити поведінку дитини в русло загальноприйнятої норми, але часто роблять це в знеособленій, неконструктивній формі. В результаті діти лякаються, реагуючи на зміну батьківського настрою, і припиняють робити щось через страх.

Як боротися із соромом?
Як і у всій психології, процес боротьби з такою емоцією починається з виявлення її джерел та опрацювання блоків та тригерів. Тут варто пам'ятати, що незважаючи на марність сорому, він теж емоція і соромитися його в жодному разі не треба.

Оточіть себе тими людьми, з ким ви почуватиметеся в безпеці. Таким чином ви точно знатимете, що вас приймають як особистість.

Стійте за себе. Незважаючи на суспільство, після опрацювання емоції слід пам'ятати, що ми різні особи, чим і створюємо цікаве суспільство. Кожен унікальний і за це варто соромитися – навпаки, це розвиватиметься. Відкрити / Коментувати

2021-11-23 15:36:27 Відкрити / Коментувати

2021-11-23 15:34:53 5 мов любові

Подарунки
Люблять через подарунки та сюрпризи найчастіше візуали, тобто ті, хто сприймає світ найбільше через зображення. Ви легко розпізнаєте їх в натовпі: вони – естети, вміють гармонійно підбирати одяг та аксесуари.

Слова
Часто та без особливих труднощів говорити про те, що любить, – це про аудіалів. Їм важливо сприймати реальність через звук. Шум та музика, вуличні обривки розмов, цитати з фільмів – все це міцно закарбовується в пам`яті аудіалів.

Обійми та доторки
Ця мова любові означає, що людина намагається торкатися тих, кого любить, обіймати, пробує жартівливо щипати: під час приготування їжі, в супермаркеті, в метро.

Вчинки
Найбільше через вчинки любов виражають небагатослівні люди, яким складно, зокрема, зізнаватися в тому, що вони переживають.

Час
Любити цією мовою – це зосередитися на іншій людині під час спільної вечері, походів за продуктами, навіть – коли у вас проблема, яку вже треба вирішити. Без оновлення стрічки новин Facebook та обмірковування роботи. Відкрити / Коментувати

2021-11-22 19:27:00 Самоізоляція буває не тільки в період пандемії, а й коли нам здається, що «у наших друзів є справи важливіші», «їх своїх проблем вистачає». Можливо. Але чому це не привід для ізоляції?

Усвідомлена дружба будується на довірі та прийнятті іншої, як розумної дорослої людини. Це означає, що ви можете ділитися з друзями своїми проблемами, переживаннями. А якщо комусь це не сподобається, або те, як ви це робите — вам про це скажуть.

Думати за іншу людину — помилка.

Ізолюючись, людина думає, що вона робить благо для оточення, не набридаючи своїми проблемами.
Але ігнорує факт, що своєю поведінкою може приносити йому страждання.

Якщо у вас виникають думки: «у всіх своє життя», «їм нема до мене діла» — просто розкажіть комусь із друзів про те, що вас хвилює. Ви можете здивуватись, як багато для них означатиме, що ви поділилися переживаннями.

Такі моменти – стверджують дружні стосунки. Відкрити / Коментувати