Ненудна психологія 🎭

2023-05-17 20:00:01 Ефект бумеранга

У психології ефект бумеранга описує явище, під час якого спроба переконати когось із метою зміни його думок чи поведінки призводить до зворотнього результату.

Це відбувається внаслідок невідповідності між уявленнями чи цінностями людини та запропонованою інформацією.

Коли людина стикається з загрозою або інформацією, що викликає опір, її природна захисна реакція може полягати в посиленні своїх вихідних переконань або поведінки, щоб підтвердити свою самоідентифікацію і зберегти самооцінку. Відкрити / Коментувати

2023-05-17 14:27:46 Порушення рутини може стимулювати ваш мозок і підвищити креативність

Коли ми виходимо зі звичного рутинного режиму та стикаємося з новими ситуаціями чи завданнями, наш мозок активується для пошуку нових рішень та адаптується до змін.

Це сприяє формуванню нових нейронних зв'язків та активізації мозкової діяльності.

Рутина може призвести до монотонності та обмежених способів мислення. Коли ми порушуємо рутину, ми змушені думати та діяти по-іншому, і це стимулює нашу креативність.

Нові та незвичайні завдання чи активності вимагають від нас пошуку нестандартних рішень та активують різні області мозку. Відкрити / Коментувати

2023-05-17 12:25:00 Стереотипно вважати, що скаржаться на життя лише слабкі люди.

Дослідження доводять, що скаржитися корисно для психологічного самопочуття.

Коли люди говорять про те, що їх ображає чи не влаштовує, вони позбавляються психологічної напруги.

Отримуючи моральну підтримку від інших, покращують собі настрій і набираються сил для вирішення проблем. Відкрити / Коментувати

2023-05-17 10:32:23 Раціональне мислення

Чим сильніше ви вірите у щось (позитивне чи негативне), тим більше ваш розум шукатиме, а часом і вигадуватиме, докази істинності ваших думок.

Дозволивши відразу взяти гору своїм страхам, ви отримаєте підтвердження неприємної ситуації. Навіть якщо це не так, ваш розум додумає та надасть необхідні докази.

Це вірно і для позитивного раціонального мислення - ваш розум підтвердить вам правильність ваших рішень , якщо ви будете об'єктивними і зосередитеся на справжній реальності. Відкрити / Коментувати

2023-05-16 18:45:00 Якщо ви володієте чимось, але ви не можете це віддати, то ви не володієте цим ... це володіє вами

Френк Сінатра Відкрити / Коментувати

2023-05-16 17:00:00 Ілюзія прозорості

Це когнітивне спотворення, при якому ми помилково вважаємо, що наші думки, емоції та наміри ясно помітні для інших людей, хоча насправді це не так.

Ми схильні помилково припускати, що інші легко нас розуміють, навіть якщо ми не ясно висловили свої думки чи почуття.

Це може викликати непорозуміння і конфлікти, оскільки ми очікуємо, що оточуючі повинні знати, що ми думаємо чи переживаємо.

Одним із прикладів ілюзії прозорості може бути ситуація, коли ми відчуваємо стрес чи тривогу, і нам здається, що всі довкола бачать, що з нами щось не так, хоча насправді наш внутрішній стан може бути прихований від них.

Уникнути наслідків ілюзії прозорості не складно. Для цього потрібно навчитися відкрито спілкуватися з людьми, чітко доносити до них свою точку зору та свої думки. Відкрити / Коментувати

2023-05-16 12:02:10 Біполярний розлад , також відомий як маніакально-депресивний розлад, характеризується періодами манії та депресії.

Під час епізодів манії, люди відчувають підвищений настрій, надмірну енергію та активність. Вони почуваються бадьорими та енергійними, але можуть виявляти дратівливість і приймати безрозсудні рішення.

З іншого боку, періоди депресії супроводжуються глибоким смутком, відсутністю енергії та інтересу до життя. У такі моменти люди можуть почуватися втомленими, безпорадними, почати думати про смерть чи самогубство.

Важливо, що біполярний розлад має циклічний характер. Епізоди манії та депресії чергуються з періодами нормального настрою.

Якщо ви чи хтось із ваших близьких стикнувся з біполярним розладом, зверніться до професійного психолога чи психіатра. Відкрити / Коментувати

2023-05-15 20:04:22 Вміння "прив'язувати"

Головна вербальна маніпуляція в будь-якому типі стосунків, за допомогою якої можна прив'язати до себе людей без будь-яких труднощів.

Йтиметься про фрази, якими маніпулятори переконують нас у нашій унікальній привабливості та намагаються стати невід'ємною частиною нашого життя.

«Я вперше зустрічаю таку людину, як ти!»
«Ти такий чудовий!»
«Як твоя колишня не помітила, який ти!»
«Тільки зі мною ти будеш щасливий(а)»

Це редфлаги, тому, якщо чуєте їх, будьте уважнішими Відкрити / Коментувати

2023-05-15 18:30:00 Що робити, якщо мені заздрять?

У вас також є досягнення, які можуть викликати почуття заздрощів у інших людей. Будьте готові до цього. Люди можуть намагатися вразити вас, робити неприємні натяки, зауваження, що «вам це дісталося не по праву», «ви не гідні своєї посади» або «вас нема за що поважати».

Спокійно реагуйте на такі випади у ваш бік. Найкраща зброя – холоднокровність та спокій. У такому разі заздрісник не зможе вас зачепити і вивести із себе. Відкрити / Коментувати

2023-05-15 17:27:32 Психологія доступною мовою з практичними прикладами, запрошуємо вас на канал на якому ви знайдете:

Найкращу психологічну літературу
Психологічні тести
Актуальні дослідження
Мотивація та позитивна психологія Відкрити / Коментувати