SexED

2022-01-10 21:00:16 Відкрити / Коментувати

2022-01-10 20:59:06 ПЕРЕДМЕНСТРУАЛЬНИЙ ДИСФОРИЧНИЙ РОЗЛАД. ЧОМУ МЕНІ ТАК ПОГАНО?

Передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР) є важкою формою передменструального синдрому (ПМС). Розлад має різноманітні афективні, поведінкові та соматичні симптоми, які з'являються за 1-2 тижні до початку менструації та зазвичай зникають з її початком.

В чому полягає відмінність між ПМС та ПМДР?
Найбільш поширені прояви ПМС включають:
біль в животі;
збільшення чутливості грудей;
зміни настрою;
підвищена втомлюваність;
зміни апетиту та ін.
ПМДР схожий на ПМС, проте симптоми настільки виснажують, що здатні заважати повсякденній діяльності (наприклад, роботі, школі, соціальному життю, стосункам та ін.).

Які симптоми можуть вказувати на ПМДР?
зміни настрою;
депресія або відчуття безнадійності;
відчуття сильного гніву та часті конфлікти з іншими людьми;
відсутність інтересу до щоденної діяльності;
напруга, тривожність і дратівливість;
проблеми з концентрацією;
швидка втомлюваність;
біль та здуття живота;
проблеми зі сном;
головний біль та ін.

Яка причина виникнення ПМДР?
Наразі не встановлено точної причини виникнення передменструального дисфоричного розладу.
Деякі дослідження вказують на взаємозв’язок ПМДР з низьким рівнем серотоніну. Серотонін як нейромедіатор впливає на регуляцію настрою, уваги, сну і болю. Гормональні зміни здатні викликати зниження рівня серотоніну, що призводить до розвитку ПМДР та появи симптомів.

Як діагностують ПМДР?
Ваш лікар(-ка) може поставити вам діагноз ПМДР, якщо:
У вас є щонайменше п’ять із перерахованих вище симптомів.
Вони починаються регулярно за 7-10 днів до менструації.
Прояви зникають незабаром після початку менструації.
Для полегшення діагностики ПМДР можна використовувати календар передменструальних симптомів (COPE, Calendar of premenstrual experiences).
Проте варто зауважити, що кожен випадок є індивідуальним та наявність навіть 5 перерахованих вище проявів не обов'язково свідчить про ПМДР, і в будь-якому разі найкращим рішенням при появі подібних симптомів, які можуть вас насторожити, буде консультація лікаря.

Виключення інших психічних та гінекологічних захворювань
Розлади психічного стану, такі як депресія або біполярний розлад, можуть імітувати ПМДР. Саме тому спочатку варто переконатися, що психічні проблеми не є причиною появи зазначених вище симптомів.
Необхідно також виключати такі гінекологічні захворювання як ендометріоз, міома, і, окрім цього, період менопаузи та гормональні порушення.
Для того, щоб виключити інші можливі патології чи стани, які можуть викликати характерні для ПМДР симптоми, необхідно звернутись до спеціаліста.
Джерела: 1 2 3

Дбайте про своє здоров'я!

#SCORA_менструація Відкрити / Коментувати

2022-01-07 21:00:04 Відкрити / Коментувати

2022-01-07 20:59:06 ОСОБИСТА ГІГІЄНА ПІД ЧАС ВАГІТНОСТІ

Вагітність — особливий період для жінки. Проте інколи вона може супроводжуватись незначним відчуттям дискомфорту в піхві, часто відбувається порушення вагінальної мікрофлори, що може сприяти розвитку інфекційних захворювань, які згубно діють не лише на організм матері, але й на плід. Тому під час вагітності дуже важливо приділяти особливу увагу дотриманню правил особистої гігієни.

Особливості анатомії та фізіології жінки під час вагітності
Відомо, що всі функціональні системи організму жінки зазнають значних змін під час вагітності. Не виключенням є й репродуктивна система. Під час вагітності посилюється кровотік в області таза, зовнішні статеві органи стають набряклими та гіперемованими (почервонілими). Піхва під час вагітності може дещо розширюватись та подовжуватись, виділення стають більш рясними, зі значною часткою слизу. Окрім цього, в слизовій оболонці статевих органів підвищується рівень речовин, які впливають на рН-баланс піхви та створюють більш лужне середовище, що сприятливо впливає на розвиток інфекційних захворювань.

Чому ці інфекції стають особливо небезпечними під час вагітності?
Інфекційні захворювання можуть негативно впливати як на організм матері, так і на організм плоду, викликаючи:
передчасні пологи;
гіпотрофію плоду;
аномалії розвитку плоду;
прееклампсію;
підвищення частоти перинатальної смертності та ін.

Яких правил гігієни повинна дотримуватись вагітна жінка?
Правила особистої гігієни під час вагітності суттєво не відрізняються від тих, які має невагітна жінка, проте вони потребують ретельнішого підходу. Також варто пам‘ятати про те, що занадто часте підмивання й інтенсивний догляд, навпаки, можуть бути шкідливими, оскільки здатні впливати на корисну захисну мікрофлору піхви. Загальні правила включають:
Підмиватись двічі на добу.
Не використовувати спринцювання.
Уникати ароматизованих засобів інтимної гігієни та інтимних дезодорантів.
Змінювати спідню білизну щодня.
Регулярно змінювати засоби особистої гігієни під час менструацій.
Після випорожнення кишківника промивати зовнішні статеві органи слід у напрямку до анального отвору, а не навпаки: це допоможе запобігти перенесення мікроорганізмів з ануса до піхви.

Чи можна приймати ванну під час вагітності?
Прийняття гарячої ванни може мати потенційні несприятливі наслідки для вагітної жінки. Чому? Гаряча ванна посилює кровотік в області малого таза, де він і так є підвищеним, що, зі свого боку, може спровокувати переривання вагітності. Тому під час вагітності краще уникати гарячої ванни, і натомість приймати теплий душ.
Джерело

Дотримуйтесь правил особистої гігієни та дбайте про своє репродуктивне здоров'я!

#SCORA_гігієна Відкрити / Коментувати

2022-01-04 21:00:36 Відкрити / Коментувати

2022-01-04 20:59:06 СОН БЕЗ СЕКСУ ЧИ СЕКС БЕЗ СНУ...

Чи замислювались ви коли-небудь над впливом сну на якість сексу? А над впливом сексу чи оргазму на якість сну? Пропонуємо вам дізнатися відповіді на ці запитання в нашому сьогоднішньому дописі.

Вплив сексу та оргазму на якість сну
Нещодавно проведені дослідження вказують на те, що тривалість та якість сну незмінно знижуються, що, безумовно, впливає на якість як професійного, так і повсякденного життя людей. І більшість дослідників та лікарів стверджують, що причиною таких змін є режим дня, харчування та відпочинку. А ми сьогодні розглянемо дослідження про взаємозв'язок сну та сексу…
Виявляється, що секс з партнером(-кою) безпосередньо перед сном пришвидшує процес засинання та покращує його якість. До того ж, варто зазначити, що відсоток чоловіків, які стверджують про покращення сну після сексу є дещо вищим, ніж відсоток жінок.
Наступним важливим пунктом є наявність чи відсутність оргазму: і тут дослідження вказують на те, що оргазм має ще більший вплив на покращення якості сну. Окрім цього, значної різниці між чоловіками та жінками в такому випадку немає.
А як щодо мастурбації?
Так, мастурбація теж сприяє швидшому засинанню та підвищенню якості сну. Проте згідно з дослідженнями, показники впливу на якість сну після мастурбації є дещо нижчими, якщо порівнювати із сексом з партнером(-кою).
З точки зору фізіології організму такий вплив сексу можна пояснити тим, що під час отримання задоволення в організмі людини виділяється окситоцин та пролактин, які мають чудовий заспокійливий та розслабляючий ефект.
Джерела: 1 2

Вплив сну на якість сексу
А тепер пропонуємо розібрати інший взаємозв’язок — зокрема, вплив сну на якість сексу.
Погіршення якості та зменшення тривалості сну було пов’язане зі зниженням сексуального бажання та збудження в жінок. Нестача сну та його порушення також здатні впливати на підвищення ризику еректильної дисфункції.
Наступний факт може звучати дивним, проте було виявлено, що короткочасне позбавлення сну викликає посилене сексуальне збудження у жінок наступного дня. Однак виявилося, що даний ефект не має ніякого впливу на якість сексу. Тобто всупереч підвищенню сексуального бажання жінки, якість сексу для неї внаслідок нестачі сну може залишатись зниженою.
Порушення статевого життя досить явно можна спостерігати у людей, які працюють в нічний час, що пов’язано з порушенням циркадних ритмів, тобто періодів сну і неспання.
Крім порушення фізіологічних функцій організму, також спостерігаються порушення і на психічному рівні. Недостатній і фрагментований сон може посилити такі стани, як депресія і тривога, що також пов’язано із сексуальною дисфункцією у жінок та чоловіків. Поганий сон може призвести до емоційної нестабільності та розвитку проблем у стосунках, які зменшують інтимність та можуть відволікати від якісного статевого життя.
Також було доведено, що позбавлення сну здатне підвищити ризик необдуманих сексуальних дій внаслідок погіршення концентрації та уваги, що може призвести до збільшення ймовірності інфікування ЗПСШ або до незапланованої вагітності.
Джерело

#SCORA_оргазм #SCORA_секс Відкрити / Коментувати

2021-12-31 21:00:05 Відкрити / Коментувати

2021-12-31 20:59:06 ГОРМОНАЛЬНА КОНТРАЦЕПЦІЯ: ПЕРЕВАГИ ТА НЕДОЛІКИ

Засоби гормональної контрацепції включають пероральні методи (у формі таблеток), парентеральні (ін’єкції); методи екстреної контрацепції та системи, що виділяють гормони: внутрішньоматкові (спіралі), трансдермальні (гормональний пластир), внутрішньовагінальні засоби. Вибір засобів величезний і сьогодні ми хочемо розповісти про переваги та недоліки деяких з них.

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) — таблетки, що містять дози двох гормонів — естрогену і прогестину, які є штучними аналогами природних гормонів. Механізм дії полягає в пригніченні овуляції, згущенні та зміні властивостей цервікального слизу, впливі на ендометрій (внутрішню оболонку матки) та уповільненні перистальтики фаллопієвих труб.
Переваги:
висока ефективність;
зручність використання;
використання у лікуванні акне, дисменореї;
зменшення ризику раку яєчника, доброякісних пухлин молочних залоз, кіст яєчників;
відновлення фертильності одразу після зупинки прийому КОК.
Недоліки:
необхідність щоденного прийому;
не захищає від ЗПСШ;
має побічну дію (нудота, головний біль, чутливість грудних залоз, ризик тромбозу; можливі короткочасні зміни психоемоційного стану).

Внутрішньоматкова спіраль (ВМС) — це маленький пристрій, що вводиться в порожнину матки лікарем на 3-5 років для запобігання вагітності. Існують медикаментозні ВМС (містять мідь або срібло) та гормональні, які діють за рахунок локальної дії левоноргестрелу в матці: зменшення товщини і зміна структури ендометрію, неможливість імплантації, зниження рухливості і порушення функції сперматозоїдів у матці, ущільнення слизу, перешкоджання проникненню сперматозоїдів в порожнину матки.
Переваги:
дуже висока ефективність;
довготривала дія (до 5 років);
мало побічних ефектів;
зменшення ризику позаматкової вагітності;
зниження ризику розвитку раку шийки матки.
Недоліки:
не захищає від ЗПСШ;
можуть викликати біль під час менструації або їх тимчасову відсутність.

Гормональний пластир — невеликий, тонкий, гнучкий пластир, що виділяє прогестаген та естроген. Наноситься на шкіру та змінюється щотижня.
Переваги:
регулювання менструального циклу;
використовується у лікування акне;
перешкоджає розвитку кісти яєчника.
Недоліки:
не захищає від ЗПСШ;
можливе роздратування шкіри та деякі інші побічні ефекти.

Вагінальне кільце — гнучке та пластичне кільце, яке при введенні до піхви діє шляхом вивільнення гормонів під дією температури тіла. Через слизову оболонку піхви вони потрапляють у кров та впливають на пригнічення овуляції.
Переваги:
висока ефективність;
діє протягом місяця;
зменшення менструальних болей та контроль циклу.
Недоліки:
не захищає від ЗПСШ;
може викликати дискомфорт;
має побічну дію.

Ін’єкційні контрацептиви — механізм дії полягає у пригніченні овуляції, змінах в структурі ендометрію, що перешкоджають імплантації. Ін’єкції вводять внутрішньом’язово раз на місяць.
Переваги:
висока ефективність;
зменшення болю під час менструації;
зниження ризику раку яєчників, доброякісних пухлин молочних залоз, кіст яєчників.
Недоліки:
не захищає від ЗПСШ;
після зупинки використання фертильність відновлюється не відразу;
нерегулярні менструації протягом перших місяців використання;
можливий набір маси тіла.

Контрацептивний імплант — невеликий пластиковий стрижень, що імплантується в шкіру внутрішньої поверхні плеча і вивільняє гормони. Дія полягає в пригніченні овуляції, зміні цервікального слизу та ендометрію, перешкоджанні імплантації.
Переваги:
дуже висока ефективність;
довготривала дія (до 3 років).
Недоліки:
наявність побічних ефектів (нерегулярні менструації, аменорея, головний біль);
не захищає від ІПСШ;
потребує невеликих хірургічних маніпуляція для встановлення або видалення імпланту.
Джерела: 1 2 3

Пам'ятайте, що найкращим рішенням перед вибором методу контрацепції буде консультація лікаря.

#SCORA_контрацепція Відкрити / Коментувати

2021-12-25 21:00:30 Відкрити / Коментувати

2021-12-25 20:59:06 ВРОДЖЕНІ АНОМАЛІЇ РОЗВИТКУ МАТКИ
Частина 2

Матка — порожнистий м'язовий орган жіночої статевої системи, який має надважливі функції. Варто зауважити, що в нормі матка має грушоподібну форму. Проте існує багато варіантів анатомічних форм матки, і сьогодні ми більш детально розглянемо найбільш поширені з них.

Сідлоподібна матка
Сідлоподібна матка має дещо відмінну від звичайної форму. Вона займає проміжне положення між маткою з перегородкою та нормально розвиненою маткою. У разі сідлоподібної матки верхня частина органу має форму, яка нагадує сідло чи дугу, тобто спостерігається невелике випинання стінки матки всередину порожнини.
Джерело

Однорога матка
Однорога матка — це аномалія розвитку матки, яка характеризується відсутністю одного рогу матки та маткової труби та є наслідком агенезії мюллерового протоку з одного боку. Іноді зустрічається однорога матка з рудиментарним рогом, який часто піддається резекції як методу лікування.
Однорога матка пов'язана з більш високим ризиком спонтанних абортів, безпліддя, передчасних пологів, неправильного передлежання плода, вад розвитку нирок та може бути показанням до кесаревого розтину. Незважаючи на те, що перебіг вагітності у жінок, які мають однорогу матку, здебільшого є спокійним, таким жінкам рекомендовано бути під пильним наглядом лікарів для уникнення ускладнень.
Джерела: 1 2

Дворога матка
Дворога матка є наслідком часткового злиття мюллерових протоків, що призводить до розвитку матки, яка має форму серця. Переважна більшість жінок з такою формою матки дізнаються про наявну в них аномалію вже під час вагітності. У зв'язку з тим, що при цій аномалії підвищується ризик викидня, варто проходити всі рекомендовані обстеження під час планування вагітності задля уникнення ускладнень, які можуть включати передчасні пологи, розрив матки, неправильне передлежання плода та ін.
Досить часто наявність дворогої матки є показанням до кесаревого розтину.
Джерело

Внутрішньоматкова перегородка
Ця аномалія характеризується поділом тіла матки на дві частини, відділені перегородкою. Виділяють дві форми аномалії: повна (перегородка перетинає всю матку, від дна до шийки) та неповна (порожнина матки розділена частково).
Наразі поєднання використання лапароскопії та гістероскопії є золотим стандартом для діагностики внутрішньоматкової перегородки, проте також користуються двовимірним, трансвагінальним, контрастним та тривимірним ультразвуковим дослідженням.
Єдиним методом лікування внутрішньоматкової перегородки є її видалення, що значно підвищує ймовірність успішного настання та перебігу вагітності.
Джерела: 1 2

Подвоєння матки
Подвоєння матки є наслідком неправильного зрощення мюллерових протоків та характеризується розвитком двох окремих тіл матки та шийки матки.
Репродуктивна функція у жінок з подвоєнням матки збережена. При наявності перегородки піхви, можуть спостерігатися больові відчуття під час сексу, тому в такому разі необхідна хірургічне втручання, яке може значно збільшити ймовірність запліднення та зробити його можливим як в одній, так і у двох матках.
Джерело

#SCORA_вроджені_вади Відкрити / Коментувати