Анна Солнцева. Психолог 🖤

2021-04-30 19:46:58 Невозможно поднять самооценку, если отражение в зеркале ну не ужас - ужас, но порой ужас. Эти опухшие глаза, отеки, прибавляющие возраста. По этому ввожу новую рубрику о том, как вернуть себе приятное отражение в зеркале. Следующий два поста именно об этом! Поверьте, я работала в клинике пластической хирургии. И вам с удовольствием там отрежут, подтянут... и результат будет года полтора, а то и все три. Но, работать с этой проблемой нужно иначе. ( дальше в следующем посте)
@Hanna_Solntseva Відкрити / Коментувати

2021-04-29 17:15:00 Предположим, вам зашла идея безглютеноврй жизни. С чего начать?

С УБОРКИ КУХНИ!!!!

сначала убираем
все источники глютена, включая цельнозерновой хлеб, макароны, пасту, мучные изделия, выпечку и сухие завтраки
все формы переработанных углеводов, сахар и крахмал: чипсы, картофель, крекеры, печенье, выпечку, кексы, тесто для пиццы, пироги, пончики, сладкие снежки, конфеты, энергетические батончики, мороженное, щербет, варенье, желейные конфеты, пресервы, кетчуп, сырные изделия ( не сыр), соки, сухофрукты, газированные напитки, жаренные продукты, мёд, сахар, все сиропы
фасованные продукты с маркировкой «обезжиренные»
маргарин, растительный комби - жир, любой доступный на рынке бренд масла для жарки ( соевое, кукурузное, арахисовое, масло виноградной косточки, подсолнечное масло) - даже если это органические продукты.
неферментированную сою (например тофу и соевое молоко) и полуфабрикаты, произведённые из сои. Почему? Несмотря на то, что некоторые натурально сваренные соусы теоретически не содержат глютен, в них есть следований количества глютена. Если соевый соус все же нужен, используйте 100% содержащий соевые бобы, без добавления пшеницы.

А ещё придётся пересмотреть содержимое шкафчика в ванной. Кремы для тела часто включают глютен.

И только тогда можно расчитывать на чудо исцеления, описанные в предыдущих постах.
@Анна Солнцева
#аннасолнцевапсихолог Відкрити / Коментувати

2021-04-29 11:10:44 Что сделает вас умнее и снизит риск возникновения рака мозга? Прогулка на свежем воздухе или решение сложной головоломки?
?????????????????????????


За головоломку не стану критиковать, но сначала прогуляйтесь по воздуху! Физические упражнения благоприятны для тела в целом, но особенно - для мозга. И это важная составляющая мира эпигенетика.
Проще говоря, когда вы тренитесь, вы реально стимулируете работу своей генетической структуры.

Доказано, что движения улучшают память и стимулируют рост новых клеток мозга в центре, связанном с памятью. Физические упражнения способны сформировать мозг, устойчивый к атрофии и склонный к познавательной гибкости.

А теперь взгляните на своего ребёнка за компьютером. Себя, со смартфоном...и сделайте свой выбор.
@Анна Солнцева Відкрити / Коментувати

2021-04-28 22:27:43 "У человека- лицо,у собаки и лошади- морда,у свиньи- рыло.А что у птицы?"
Клюв -Не верно
PS Даже в Google нет ответа Відкрити / Коментувати

2021-04-27 15:38:15 Клубника улучшает память

Согласно последним исследованиям употребление клубники замедляет процессы старения мозга, а значит, продлевает его функциональную жизнь, позволяя нам как можно дольше оставаться в здравом уме и крепкой памяти. Интересно также исследование, которое доказывает, что ежедневное употребление клубники улучшает кратковременную память. Эти данные важны в свете того, что ухудшение способностей к запоминанию недавних событий, связывают с последствиями заболевания ковидом. Відкрити / Коментувати