Почни Щось!

2023-05-11 19:01:04 ​​5 кроків на шляху до впевненості в собі

Рубрика #саморозвиток

Невпевненість в собі несе шкоду багатьом сферам нашого життя. Зібрали поради, що наблизять вас до досягнення всіх цілей через здобуття впевненості:

1. Проаналізуйте недоліки
Кожного разу, коли помічаєте хвилювання та руйнацію впевненості в собі, зупиніться та занотуйте думки, які в цей час кружляють у вас в голові. Протягом тижня записуйте негативні формулювання стосовно себе та аналізуйте свій внутрішній діалог. Цей список щоразу зменшуватиметься, коли ви прочитаєте думки з тверезою головою, і з часом їх і зовсім не стане.

2. Пам’ятайте про сильні сторони
Так само можете виписати і свої перемоги, сильні якості, події, що змусили вас пишатися собою тощо. У час, коли ви зазнаєте поразки або через надмірне хвилювання почуватиметесь невпевнено, важливо нагадати собі про те, що у вас виходить гарно. Так ви отримаєте більше довіри до самого себе та зможете відпустити страх невдачі.

3. Піклуйтеся про фізичний стан
Для впевненості в собі також важливий здоровий спосіб життя. Адже, якщо ви неправильно харчуєтеся, мало спите, маєте шкідливі звички, не займаєтеся спортом, то навряд чи вдасться продемонструвати навколишнім кращу версію себе. Достатньо буде пішої прогулянки після роботи, невеличкої руханки після пробудження та в перервах між роботою — здатні виробити достатню кількість ендорфінів.

4. Ставте собі мету
Без мети важко рухатися вперед, а її досягнення кожного разу додає впевненості у власних силах. Не бійтеся ставити грандіозні цілі, навіть, якщо хтось вважає, що у вас не вийде. Можете не звертати увагу на такі коментарі, але вони здатні стати додатковою мотивацією. Адже ми завжди чекаємо від себе більше, ніж розраховує світ.

5. Не бійтеся помилок
Помилки здатні підвищити рівень вашої невпевненості до небачених висот. Проте провали можуть приносити користь, не даремно успішні люди називають їх пробами, а не помилками. Адже після кожної невдачі можна проаналізувати свої дії, визначити, що було зроблено правильно, а що — ні, чого не врахували тощо, і наступного разу зробити все як слід. Відкрити / Коментувати

2023-05-09 19:30:50 ​​Як забезпечити свою компанію клієнтами цього літа та заробити на тих, хто сказав «ні»

Рубрика #події

Ваші методи продажів вже не працюють? Шукаєте проблему в лідогенерації замість того, щоб фокусуватись на конверсіях? Не розумієте, в якому напрямку рухатись та працюєте без чіткої стратегії?

Вже цього четверга The CEO News проведуть майстер-клас — «Каталізатор Конверсій». На якому ви дізнаєтесь, як перестати шукати магічну пігулку, та навчитись закривати поточних лідів. Ви можете думати, що є сотні процесів, які треба налагодити, щоб продажі працювали. Але є інший, простіший шлях. Щоб дізнатись, який саме — реєструйтеся на подію.

На майстер-класі для сервісних ІТ-компаній розберуть:
• Стадії sales funnels.
• Огляд 5 каналів лідогенерації з прикладами.
• Як розвивати відносини з клієнтами і будувати довгострокове партнерство.

Після завершення події ви отримаєте чітке розуміння найкращих практик у побудові воронок для вашої бізнес-моделі, пірнете у вирішення головної проблеми, та отримаєте чіткий перелік кроків для покращення конверсій. 

Реєструйтеся, щоб зробити перший крок до працюючих рішень. Відкрити / Коментувати

2023-05-09 14:46:27 ​​Позитивні думки, які допоможуть вам досягнути поставлених цілей

Рубрика #мотивація #поради

Людські думки мають велику силу. Якщо вони негативні, то перешкоджатимуть у досягненні цілей, позитивні ж навпаки — мотивуватимуть діяти. Тому, якщо ви відчуваєте, що не можете себе мотивувати, перегляньте цей список позитивних думок, щоб підбадьорити себе.

Ніколи не буває занадто пізно. Неважливо скільки вам років або скільки можливостей у вас було до цього, ніколи не пізно прийняти рішення і почати нове життя.

Ідеального часу не існує. Якщо ви чекаєте ідеального моменту — забудьте про це, тому що такого поняття просто не існує.

Немає ідеального плану. У вашому плані можуть бути недоліки, але вони є у кожному.

Поразки тимчасові. Якщо у вас щось не виходить — це добре, адже успіхи приходять після поразок.

Сьогодні — це все, що ви можете контролювати. Забудьте про те, що було вчора. Те, що відбувається сьогодні — набагато важливіше.

Дія — краще, ніж бездіяльність. Краще приймати неправильні рішення, аніж взагалі нічого не робити.

Досвід — це цінність. Навіть якщо щось не вийде так, як ви планували, ви все одно матимете досвід.

Немає проблеми, яка б не могла бути вирішеною.

«Я сам контролюю свою долю». Лише ви вирішуєте, ким вам бути.

Пам'ятайте, позитивне мислення — це не просто вислів, адже науково доведено, що воно поліпшує настрій, почуття та продуктивність. Позитивні думки допоможуть вам досягати цілей та будуть для вас мотивацією. Відкрити / Коментувати

2023-05-08 13:01:29 ​​7 безкоштовних сервісів для AI-генерації картинок

Рубрика #сервіси

Ці інструменти працюють не гірше за популярну нейромережу Midjourney, яка коштує $10 на місяць, але при цьому вони абсолютно безкоштовні. Вони стануть у нагоді для ведення соціалок, для вашого бізнесу або ж блогу.

• Leonardo AI — потужний генератор зображень на основі штучного інтелекту. Створює картинки за секунди.
• Bing Image Creator створює зображення AI по текстовому запиту. Кілтькість запитів не обмежена.
• Leap AI — окрім генерації зображень, ви також можете використовувати Leap AI, щоб створити свій професійний знімок голови.
• Playground AI — з допомогою Playground ви можете створювати будь-які зображення. Від тварин до людей і багато іншого.
• Pixlr — ще один дивовижний інструмент, який може допомогти вам створити приголомшливі реалістичні зображення безкоштовно.
• Craiyon — безкоштовна програма, яка перетворює ваші слова на цифрове мистецтво.
• DreamStudio — створюйте зображення високої якості всього за кілька секунд. Відкрити / Коментувати

2023-05-06 19:30:56 ​​Що дивитися на YouTube для саморозвитку: канал про подорожі — the SVIT

Рубрика #рекомендація

YouTube давно перетворився з місця, де можна подивитися на милих котиків, на платформу для саморозвитку і прокачування своїх навичок. Сьогодні поговоримо про один з каналів, який точно вартий вашої уваги.

Канал the SVIT для всіх охочих та спраглих до подорожей. На каналі ви знайдете: повноцінні мандрівні випуски відомими й не дуже туристичними локаціями, корисні лайфхаки, практичні поради й особисті замітки авторки каналу.

Тут вам і впізнавана Європа, й цікаві місця в Україні та життя в найяскравішому місті США — Лос-Анджелесі з усіма плюсами і мінусами американців. І про це все українською із закарпатським відтінком. Нудно точно не буде.

Те, що треба, аби відпочити, дізнатися щось нове, отримати натхнення і задоволення від перегляду

Дивитись відео Відкрити / Коментувати

2023-05-06 12:40:35 ​​Чотири перевірені способи набратися сил і натхнення

Рубрика #поради

Для тих, хто з головою занурений у свою справу, ми підготували кілька рекомендацій, як відновити сили та отримати натхнення:

Більше руху. Фізична активність прискорить метаболізм, підніме настрій та допоможе міцніше спати. Фахівці кажуть, що на вправи варто відводити щонайменше 150 хвилин на тиждень. До того ж 10-хвилинна ходьба вгору-вниз сходами може наповнити енергією краще за 50 мг кофеїну.
Порядок на робочому місці. Порядок навколо себе допомагає навести лад всередині: у своїх думках та планах. Не важливо, чи працюєте ви вдома або в офісі, вас має оточувати атмосфера, яка налаштовує на робочий лад.
Ставте правильні цілі та нікому не розповідайте про них. Може, у вас є відносні цілі: я хочу бути кращим за Сашка. А може об'єктивні: хочу отримати найвищий бал на тестуванні. Але якщо хочете збільшити рівень енергії, то в голові має залишитись одна мета — стати кращими.
Розваги. Важливо у вихідні відпочивати, приділяти увагу розвагам. Це додасть сили протягом усього робочого тижня. Відкрити / Коментувати

2023-05-05 11:31:03 ​​5 найкращих книг з саморозвитку, які можна прочитати за один день

Рубрика #книги #добірка

«Найбагатший чоловік у Вавилоні», Джорж Семюель Клейсон
Завдяки цій книжці кожна людина може відкрити для себе закони грошей. Цю збірку притч Джорджа Клейсона, стилізованих під вавилонські історії, ще називають посібником із фінансової кмітливості.

«Хто взяв мій Сир? Дивовижний спосіб упоратися зі змінами», Спенсер Джонсон
Це метафорична розповідь про наші життєві поривання — роботу, гроші, велику оселю, сім’ю та віднайдення балансу. Вони і є Сир, за яким ми женемося все життя. Час від часу Сир зникає з нашого поля зору, його в нас цуплять або ми не встигаємо за ним. Інколи ми вчасно бачимо можливості, миттєво кидаємося за ним, іноді - опираємося будь-яким змінам, хоча й знаємо, що вони приведуть до мети.

«Монах, який продав свій Феррарі», Робін Шарма
Разом із головним героєм ви дізнаєтеся, як навчитися жити сьогоденням, яке значення для побудови взаємовідносин має довіра, пізнаєте переваги позитивного мислення, розвинете прагнення жити, спираючись на власне покликання. А головне — ви зрозумієте, чому найпростіші філософські постулати водночас є найголовнішими.

«Зроби це зараз. 21 чудовий спосіб зробити більше за менший час», Брайан Трейсі
Автор розповідає, як вирішувати складні завдання й виходити із зони комфорту, контролювати свій час та життя. Він пропонує 21 практичну пораду, яку можна застосувати просто зараз! Кожну з них він перевірив на власному досвіді!

«Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі», Віктор Франкл
Три роки ув’язнення в концентраційних таборах Дахау і Освенцимі, голод, приниження, нелюдська жорстокість та страждання — не кожен зміг вижити в таких умовах, а написати про свій досвід життєстверджуючий твір наважився лише Віктор Франкл, австрійський психолог і філософ, засновник логотерапії. Відкрити / Коментувати

2023-05-03 19:30:29 ​​Як працювати ефективно: короткі поради

Рубрика #поради #продуктивність

• Вимикайте телефон.
• Ведіть to do-список.
• Не старайтеся робити все і одразу.
• Розбивайте великі завдання на дрібні.
• Робіть перерви за методом Pomodoro.
• Плануйте завдання зазделегідь.
• Вимірюйте результат, а не витрачений час.
• Керуйтеся правилом 80/20.
• Медитуйте.
• Завжди закінчуйте почате. Відкрити / Коментувати

2023-05-01 19:01:52 ​​Як обрати найкращі приватні уроки англійської?

Рубрика #рекомендація

Навчитися вільно говорити англійською мовою для неносія мови — це чудова навичка, але ніщо не зможе допомогти вам покращити свою англійську та підвищити мотивацію ефективніше, ніж приватний репетитор з англійської мови.

Однак, коли справа доходить до пошуку такого спеціаліста, багато учнів поняття не мають, як і де його знайти.

Тож, якщо ви в пошуках ідеального сертифікованого репетитора з гарною освітою — зверніться до t.me/marinamaliutinа.

Навчаючись з Мариною ви отримаєте індивідуальний план навчання, зможете заповнити прогалин у знаннях, розширити словниковий запас, отримати послідовне пояснення граматики, вдосконалити усі навички для ефективного володіння мовою і навіть опанувати бізнес-англійську для успішної кар'єри та проходження співбесід на бажані позиції.

Навчання проходить в Zoom, будується на базі сучасних підручників, які будуть підібрані виходячи з ваших цілей, на сучасній інтерактивній платформі з використанням аудіо- та відео-матеріалів для повного занурення в англійську і відчуття мови.

Ціни:
• Пробний урок (60 хв) — безкоштовно.
• Заняття в парі — 250 грн/година з особи.
• Заняття в міні групі (3-4 особи) — 200 грн/год з особи.
• Заняття індивідуально — 400 грн/год.

Для запису на заняття заповнюйте форму або пишіть t.me/marinamaliutinа. Відкрити / Коментувати

2023-05-01 15:40:51 ​​Як стати кращою версією себе вже за 100 днів: практичні поради, які почнуть змінювати вас вже сьогодні

Рубрика #саморозвиток

1. Виберіть складну книгу, яку ви до сих пір так і не наважилися прочитати, але хотіли. Прочитайте її за 100 днів від початку до кінця.
2. Дізнавайтеся щось нове кожного дня. Наприклад, назва квітки, столиця далекої країни, новий термін і т.д. А ввечері можете прокрутити в голові все те нове, що ви дізналися за минулий день, дістати словник і вивчити нове слово.
3. Кожного дня записуйте від 5 до 10 речей, за які ви вдячні у своєму житті.
4. Перестаньте скаржитися в наступні 100 днів. Негативні думки призводять до негативних результатів. Кожен раз, коли вам захочеться поскаржитися, постарайтеся зупинити себе.
5. У наступні 100 днів ведіть «Ранкові сторінки» - потік вашої свідомості вранці, який ви будете записувати в спеціальному зошиті або ж в нотатки вашого смартфону чи лептопу. Це повинно бути першим, що ви будете робити після того, як прокинулися.
6. Протягом 100 днів присвятіть хоча б 1 годину в день для пошуку або створення джерела додаткового доходу.
7. Регулярно займайтеся спортом.
8. У наступні 100 днів постарайтеся акцентувати свою увагу на думках, словах і образах того, ким ви хочете стати і чого хочете досягти. Відкрити / Коментувати