Стукіт серця

2023-04-13 17:03:03 9 правил для вагітної жінки:

1. Наведи порядок у домі. Викинь, роздай, продай усі зайві речі, які займають місце.
2. Навчись готувати швидкі страви. Після народження малюка голубці чи вареники прийдеться відкласти на деякий час) тому швидко, смачно і здорово будуть основними критеріями для приготування їжі.
3. Подорожуй. Вагітність - це не діагноз. Якщо вона проходить добре, то зовсім не обов'язково відкладати поїздки. Навпаки, відпочинок, нові враження підуть на користь мамі та малюку.
4. Відпочивай. Це не означає лежати на дивані пів дня і дивитися телевізор . Відпочинок - це коли голова відпочиває від усіх зайвих думок. Запишись на курс масажу обличчя, відвідай нову виставку або зайди в кафе, щоб непоспішаючи попити ароматний чай.
5. Займайся спортом. Йога для вагітних, фітнес, плавання, ходьба.. все те, що приносить задоволення.
6. Твори. Можливо під час вагітності тобі сподобається в'язати, вишивати, шити чи робити декупаж. Спробуй і знайди щось своє!
7. Доглядай за собою. Купуй новий одяг, роби макіяж, відважся на нову стрижку/зачіску, доглядай за тілом. Як тільки животик починає рости - масти його олійкою для профілактики розтяжок (два рази в день), не забувай про корисні жири.
8. Влаштовуй побачення із чоловіком. Нехай це буде вашим маленьким святом.
9. Вчіться бути мамою вже зараз!

Зовсім скоро я афішую про набір на безкоштовний інтенсив для вагітних тому не пропустіть сповіщення! Відкрити / Коментувати

2023-04-08 15:32:03 Дитина кусає груди

Майже кожна годуюча мама стикається із проблемкою, коли дитина кусає груди. Це може бути як в 5 місяців, так і після року.

Які основні причини цього?
Дитина випробовує кордони, що можна робити, а що ні
У дитини лізуть зубки
Дитина смокче пустушку (пляшечку або поїльники з м'ягким наконечником)
Дитина грається із грудьми

Що має робити мама в такому випадку?
Варіантів є декілька:
1. Говорити дитині спокійним серйозним голосом: "Кусати не можна. Маму болить." Якщо дитина продовжує це робити, тоді груди забирають і не дають деякий час.
2. Якщо присутні замінники грудей або поїльники з м'ягким наконечником, тоді їх краще забрати. Дитина може їх кусати і потім це ж робити із грудьми.
3. Коли дитина вкусила груди, потрібно притиснути її носиком до грудей, щоб вона не мала чим дихати. Вона буде бачити зв'язок і перестане так робити.
4. Не потрібно "ойкати, айкати", сміятися до дитини чи кричати. Для неї може бути навпаки цікаво спостерігати за такою мамою:) і вона буде сприймати це як гру.
5. Ну і пам'ятайте, що груди мамині і дитині не можна з ними гратися, тягнути, кусати, переминати, міняти коли їй заманеться або піднімати футболку. Це вже виховний процес, про який не варто забувати.

А у Вас була така проблема? Відкрити / Коментувати

2023-04-06 17:42:02 Партнерські пологи

Народження дитини, без сумніву, найприємніша і при тому найстресовіша подія у житті. Чи це буде самостійний досвід для жінки, чи ці миті вона розділить з партнером (мамою, сестрою, подругою, доулою) - вирішувати тільки вам. 

Принципи успішних партнерських пологів
1.     Добровільна згода з боку жінки та партнера народжувати разом.
2.     Готовність партнера до активної участі у пологах
3.   Попередня підготовка 

Перш за все, ви самі маєте хотіти присутності вашого партнера. Бути впевненою, що він (вона) допоможе і підтримає, стане на вашу сторону у разі потреби. З іншого боку і ваш партнер має хотіти і бути готовим. Якщо чоловік проти - не варто нав’язувати ваше бажання, але ви можете попросити, щоб він пройшов з вами підготовку до пологів. Дуже часто навколо пологів у чоловіків (та й у жінок) є багато міфів і страшних історій, а хороше навчання і підготовка допоможе подивитися на процес під іншим кутом. 

Присутність на пологах і участь у них – не одне і те ж. Партнер має бути не просто пасивним спостерігачем, а помічником, при чому дуже важливим. Він може: нагадувати, як дихати під час переймів, надавати емоційну підтримку, заохочувати рухатися, робити масаж, давати їжу та воду, висловлювати свою вдячність і віру у безпечне завершення народження малюка та допомагають комунікувати з медиками. Вони також можуть бути “адвокатом” породіллі, і не допускати медичного свавілля. Допомога з боку партнера допомагає почуватися в безпеці, не бути на самоті чи вірити в те, що все буде добре, і бути здатними впоратися з болем.

Результати різноманітних досліджень показують, що присутність на пологах знайомої людини позитивно впливає на весь процес. Більший відсоток природних пологів без використання допоміжного обладнання чи стимуляції, народжували швидше і були більш задоволені перебігом пологів. Діти, народжені під час партнерських пологів чи при постійній підтримці з боку запрошеного фахівця, мають вищий середній бал за шкалою Апгар (шкала оцінки життєздатності немовлят).

Партнерські пологи — закономірний етап переходу до усвідомленого батьківства. До ролі батька треба перейти поступово. Батьківство має початися не після народження дитини, а ще під час вагітності, коли разом спостерігають і читають про зміни, які відбуваються, готуються до пологів, догляду за дитиною. Якщо разом пройти всі етапи вагітності, то присутність на пологах буде не дивом, а природним наслідком і принесе тільки позитивні емоції. 

А хто буде (був) з вами на пологах? Відкрити / Коментувати

2023-04-03 13:30:16 Гикавка у немовлят

Інколи ви можете відчути, як ваш живіт здригається з однаковою періодичністю – це малюк гикає. І це - нормально.

Чому це відбувається?
• Наковтався навколоплідних вод. Так-так, малюк ковтає навколоплідні води, а якщо порція буде надто великою, то діафрагма реагує на переповнений шлунок і мимовільно скорочується.

• У третьому триместрі відбувається активне тренування дихальної системи і збільшується кількість нервових імпульсів до діафрагми. Як результат - гикавка. 

Чи може бути небезпека?
Тільки гикавка не несе жодної небезпеки. 

Якщо Ви помітили тривалу гикавку малюка і до цього додається зміна характеру його рухів (став надто активним, або ж навпаки, повне затишшя) то обов‘язково звернітьсядо свого лікаря.

Гіпоксію плоду можуть поставити тільки після дослідження серцевого ритму плода і УЗД з доплерометрією (оцінити кровотоку в судинах) і це має робити спеціаліст.  Відкрити / Коментувати

2023-04-01 19:45:30 Дитина відмовляється від грудей?

Якщо малюк голодний, то мама дає груди, дитина їсть і все гаразд. Але є випадки, коли мама дає груди, а дитина відмовляється від них, плаче чи смокче дуже мало часу, а потім починає кричати.

Які причини можуть бути?
Використання замінників грудей (пляшечки, пустушки, накладки)
Сильний потік молока (при гіперлактації)
Стрес (масаж, нові люди, огляди лікарів, переїзди)
Вікові зміни (після 3 місяців); діти можуть відмовлятись від грудей коли активні, тому основні годування ідуть на сон/під час сну/ після сну
Дитина не може ефективно висмоктати груди (неправильне прикладання, незручна позиція, коротка уздечка у дитини)

Менструація у мами не має спричини відмову. Молоко від цього не змінюється на смак, тимчасово може зменшитись кількість, але зовсім не у всіх.
Молоко зіпсувалось, змінилось на смак, прокисло , теж все із ряду міфів.

У кого була така проблема, що малюка не охоче смокче груди? Відкрити / Коментувати

2023-03-31 11:11:41 Три золоті правила


Судячи із опитувань у нас тут багато молодих мамусь, це дуже радує
Хотіла би поділитись із вами своїми лайфхаками, як полегшити життя після народження малюка.
І так, поїхали!
Три золоті правила
1. Підготуй собі список того, що тебе радує. Напиши на листку мінімум 30 пунктів. Це все те, що тебе наповнює, дає енергію та гарний настрій. Наприклад (чай в тиші, потанцювати, поспівати, зробити маску для обличчя, полежати, почитати книгу, пов'язати, прийняти ванну, погуляти одній, помедитувати, зробити фіз. вправи і тд). Знайди те, що відгукується саме тобі .
2. І от коли важко, втомилась, відчуваєш, що сили покидають, що скоро батарейки сядуть - повертаєшся до пункту номер 1 і обираєш із нього те, що хочеться зараз. Те, чим хочеш себе порадувати. Хтось скаже, що з маленькою дитиною немає часу. Але! 5-30хв часу протягом дня завжди можна знайти! Перегляньте в налаштуваннях скільки часу ви витрачаєте на телефон на день. Здивовані? Тепер зізнайтесь, якщо хоча би половину цього часу ви витратити на свої інтереси, хобі та відпочинок, щось змінилось би?
3. Делегуйте обов'язки, просіть про допомогу, приймайте допомогу. Я розумію, що краще від нас ніхто не зробить)) але тоді нас на довго не вистачить. Щаслива мама = щаслива сім'я. Бережи себе, бо ти є найдорожчою людиною для себе Відкрити / Коментувати

2023-03-29 21:29:52 Дякую усім, хто долучився на курс для вагітних Я знаю, що Ви зробили правильний вибір і інвестували в своє здоров'я, свій спокій та щасливе материнство ми вас не підведемо. Бо я впевнена у своєму продукті, адже вклала у нього безцінні знання, досвід, безмежне бажання підтримати, допомогти та любов усієї нашої команди Відкрити / Коментувати

2023-03-29 11:03:55 Залишилося три години!
І ціни на курс для вагітних виростуть удвічі.
Встигни зайняти своє місце Відкрити / Коментувати

2023-03-28 18:57:20 Відкрити / Коментувати

2023-03-28 13:01:19 Не знаєш, де отримати перевірену і актуальну інформацію про вагітність потрібну саме тобі?

Хочеш розібратися які аналізи і огляди потрібні і для чого?

Як полегшити своє самопочуття на різних термінах?

Хочеш подолати страх перед пологами?

Візьміть під контроль своє здоров’я, самопочуття та підготовку в цей особливий час. Здобудь цінні знання та спокій, щоб полегшити свою вагітність. Наші курси надають актуальну та фактичну інформацію про всі аспекти вагітності, допологову підготовку, пологи, ГВ, догляд за немовлям та багато іншого.

Будь впевнена у своїй вагітності, навчаючись у експертів — отримуй інформацію, необхідну для збереження здоров’я, прийняття обґрунтованих рішень, які впливають на тебе і твою дитину.

Приєднуйся до курсу, який стартує 24 квітня за найнижчою ціною.
Увага через 24 години ціна підніметься вдвічі! Не проґав таку можливість

https://stykit.com.ua/school_sam/

Якщо у вас залишилися питання, поставте + і ми напишемо вам детальніше. Відкрити / Коментувати