ТЕД | Саморозвиток

2022-06-07 18:45:26 ​HBO випустить документальний фільм про Чорнобиль

Американський телеканал HBO анонсував документальний фільм про Чорнобиль Chernobyl: The Lost Tapes. Премʼєра відбудеться 22 червня.

У фільмі обіцяють показати раніше неопубліковані архівні відео та інтервʼю з очевидцями.
Режисер стрічки Джеймс Джонс. Відкрити / Коментувати

2022-06-06 16:20:31 ​Imagine Dragons підтримали Україну на концерті

Фронтмен американського гурту Imagine Dragons Ден Рейнольдс підтримав Україну під час виступу в Празі. Під час концерту мешканка зруйнованої російськими окупантами Північної Салтівки в Харкові передала співаку прапор України. Виконуючи трек Walking The Wire, музикант взяв прапор та підняв його на сцені.

З початку повномасштабного вторгення рф музиканти активно закликають підтримувати постражалих від війни. Відкрити / Коментувати

2022-06-05 13:11:25 ​Яка кава найкорисніша?

Кава може чинити позитивну та негативну дію на організм. Регулярне споживання кави захищає організм від вікових хвороб, наприклад, від хвороби Альцгеймера.

Як залежить вплив кави на організм людини від способу її приготування дослідили норвезькі учені. Дослідження проводили в період від 1985 до 2003 року.

Співробітники Гетеборгського університету дійшли висновку, що існує зв'язок між методами заварювання кави, серцевими нападами та тривалістю життя.

Найкорисніше виявилося пити фільтр-каву - каву, приготовану методом одноразової протоки гарячої води через шар меленої кави, що єна фільтрі. Найнижча смертність була у тих, хто випивав від однієї до чотирьох чашок фільтр-кави у день. Пити таку каву виявилося навіть корисніше, ніж зовсім відмовитися від напою.

Найшкідливішою кавою виявився нефільтрований напій, коли кавова гуща надовго залишається в гарячій воді. Також до менш корисних напоїв можна віднести еспресо, капучино, каву по-турецьки, каву, заварену у френч-пресі. Відкрити / Коментувати

2022-06-03 12:16:27 ​Як перше кохання впливає на майбутні стосунки?

Хтось може закохатися ще у дитячому садку, а інший відчути почуття після 30. Інтенсивність емоцій закарбується в пам’яті, тому що ти переживаєш їх вперше. Це можна пояснити і з біохімічної точки зору — організм огортають гормони, вплив яких раніше був йому невідомим.

Трапляється, що перше кохання переростає у почуття, довжиною в життя. Проте статистика доводить, що, на жаль, це стається доволі рідко.

Аби розпрощатися із тягарем першого кохання, психологи рекомендують перестати ідеалізувати його. Щоб перше кохання стало позитивним уроком для майбутніх відносин, сядь і склади список рис, які міг би мати твій новий партнер. Перерахуй всі позитивні аспекти пережитого досвіду, щоб знати, що робить тебе щасливим. Відкрити / Коментувати

2022-06-02 19:17:41 ​Що послухати, щоб сфокусуватись?

Якщо ви відчуваєте, що пливете за течією, почуваєтеся у пастці та не можете вирішити якусь ситуацію — послухайте пісні зі свого улюбленого плейлиста. Це не обов'язково мають бути веселі швидкі пісні, які вам не притаманні. Головне увімкнути треки, з якими ви почуваєтесь комфортно та спокійно. Вони допоможуть врегулювати ваш пульс, відвернуть від тривожних думок та зовнішнього світу. Слухаючи музику, зосереджуйтеся на власному диханні.

А якщо хочете сфокусовуватися та додати собі рішучості, потренувати терплячість, спробуйте навчитись грати на музичному інструменті.

Прослуховування музики допомагає подолати страхи перед непередбачуваними речами, які ви не можете контролювати та на які не можете впливати. Тому так часто ваші улюблені пісні можуть вас заспокоїти перед важливими нарадами чи зустрічами. Відкрити / Коментувати

2022-06-02 14:30:57 Як підтримати дитину під час війни?

Джерело: Українська Волонтерська Служба Відкрити / Коментувати

2022-06-01 16:00:15 Сьогодні відзначають Міжнародний день захисту дітей

Вперше рішення про проведення цього свята було прийнято на сесії Міжнародної демократичної федерації жінок, яка проходила в Парижі у 1949 році. Після жахливих наслідків Другої світової, світ усвідомив, як важливо боротись за здоров’я та добробут дітей. 

Як правильно реагувати батькам, щоб одночасно допомогти дитині й зберегти стосунки? Від психотерапевта Спартака Субботи (джерело Edera) Відкрити / Коментувати

2022-06-01 13:00:17 Хотіли б опанувати нову цікаву професію?

Дізнайтеся, як реалізувати свою креативність та почати заробляти на просуванні брендів у соцмережах на безкоштовному вебінарі від GoIT “Перше знайомство з SMM”

Програма вебінару:
Чи справді SMM це лише про пости котиків в Інстаграмі
Плюси і мінуси роботи в SMM
"А скільки я буду заробляти і де брати клієнтів?"
Як максимально швидко освоїти нову спеціальність
З чого розпочати кар'єру в SMM та як професійно зростати

У кар'єрі SMM ви отримаєте можливості для:
Віддаленої роботи з будь-якої точки світу
Знайомств та нових дружніх зв'язків
Кар'єрного та фінансового зростання
Комунікації з клієнтами
Креативності та побудови стратегії
Роботи на самого себе та необмеженість доходу

Переходьте за посиланням та реєструйтесь! Відкрити / Коментувати

2022-05-31 15:24:10 На Каннському фестивалі показали шоуріл з уривками українських фільмів

Компанія FILM.UA на Каннському кінофестивалі показала шоуріл з актуальними уривками фільмів, які транслюють фундаментальні українські цінності та прагнення українського народу до мирного та щасливого життя.

Вперше шоуріл презентували на національному павільйоні України на кіноринку Marche du Film, що проходить у межах ювілейного 75-го Каннського кінофестивалю. Прем'єра відбулася завдяки Державному агентству України з питань кіно.
Автором ідеї та сценарію став Дмитро Майстренко. У шоурілі звучить пісня "Ой у лузі червона калина" у виконанні Андрія Хливнюка. Відкрити / Коментувати

2022-05-31 13:39:53 ​Як знайти час на читання книжок? #ІДЕЯдня

«Я би дуже хотів читати більше, але банально не маю на це часу…» — 100500 разів такі думки пролітали в голові кожного та кожної з нас.

Отож, де ж знайти цей час? Насправді відповідь на поверхні. Цього часу в нас предостатньо.

За приклад візьмемо людину зі середньостатистичним офісним графіком. Коли вона може читати?

• 20 хвилин зранку за кавою;
• 40 хвилин в метро на роботу;
• 40 хвилин в метро додому;
• 40 хвилин перед сном.

Cкільки часу ми тут назбирали? Більше двох годин. Однак припустимо у вас немає можливості читати в громадському транспорті. Все одно годинка в день знайдеться, як мінімум. І це лише в будні. На вихідних спокійно знайдеться й дві.

Якщо читати щодня по годині — це 30 годин на місяць. Скільки це прочитаних книжок? Не менше трьох книг на 300+ сторінок.

Все просто. Треба лише почати Відкрити / Коментувати