В ПОТОКЕ |Психология|Саморазвитие|Самопознание

2022-07-22 13:39:45 Один мудрый старик повёл мальчика в зоопарк.
– Видишь этих мартышек?
– Ага.
– Видишь вон ту, которая суетится и выискивает блох у других мартышек?
– Да.
– Эта мартышка «ищущая»! Она считает остальных завшивленным стадом и пытается всех «очистить».
– А другие что?
– Ничего, просто иногда чешутся. Или не чешутся.
– А кто чистит «ищущую»?
– Никто. Поэтому она – самая вшивая…

#притча

В ПОТОКЕ |Психология Відкрити / Коментувати

2022-07-22 08:00:09 Відкрити / Коментувати

2022-07-21 13:57:09 ПРАКТИКА БЛОКНОТ СЧАСТЬЯ

Задумывались ли вы, что для вас означает счастье? Ведь это не про конкретные суммы денег, не про достижения или материальные ценности. И это даже не про исполнение желаний.
⠀
Счастье может складываться из мелочей, но все эти мелочи должны находить отклик в нашей душе
⠀
Предлагаю вам проделать чудесную практику счастья, которая вполне вероятно, станет вашей постоянной и любимой практикой.
⠀
Понадобится отдельный блокнот/тетрадь.

Пусть это будет ваш Блокнот Счастья, так его и назовите.
⠀
Постарайтесь выбрать время, когда вас никто мне будет дергать, уберите подальше телефон и другие «отвлекатели» внимания.

Напишите заголовок: «Что мне нужно для счастья в данный момент?». И дальше начинаем расписывать пункты!
⠀
Сконцентрируйтесь на настоящем моменте.

Не на том, что сделает вас счастливыми в следующем месяце/году.

Только на том, чего вам хотелось бы сейчас.

Пишите столько, насколько хватит фантазии. Это может быть чтение любимой книги, ванна с ароматной пеной, поход в СПА/на массаж, встреча с подругой, чашка ароматного кофе с круассаном, просмотр фильма, который уже давно откладываете

Слушайте себя, старайтесь почувствовать, чего вам действительно хочется от души.
⠀
Что делаем дальше:
Если есть пункты, которые вы можете осуществить прямо сегодня/завтра — приступайте!
⠀
Остальные пункты можете внести в свой график на ближайшие дни.
Рекомендую не забывать вычеркивать те пункты, что выполнили, и добавлять новые.
⠀
Что дает эта практика:

Во-первых, вы научитесь слышать себя и свои истинные желания.
Во-вторых, вы сможете наполнить свою жизнь большим количеством того, что делает вас счастливыми.

#практика

В ПОТОКЕ |Психология Відкрити / Коментувати

2022-07-21 08:00:09 Відкрити / Коментувати

2022-07-20 11:13:43 20 СОВЕТОВ САМОМУ СЕБЕ


Делай, что хочет твоя душа – и у тебя все получится!

Пробуй и иди вперед! Двигаться лучше, чем сидеть ждать.

У тебя есть самое главное – ТЫ.

Используй те возможности, которые тебе открываются.

Не смотри на окружающих и их мнение – делай как чувствуешь.

Будь честна с собой.

Наслаждайся каждой минутой.

Благодари за опыт и ни о чем не сожалей! Ты все делаешь правильно.

Не засиживайся на месте.

Прими себя и полюби свое тело.

Иди навстречу страху – там ждет успех.

Ты гораздо сильнее, чем тебе кажется.

Радуйся каждому дню.

Учись новому!

Уходи из токсичных разрушительных отношений, не трать время.

Мечтай масштабнее!

Избавься от вредных привычек и следи за здоровьем – ресурсы тела не безграничны!

Не переживай по пустякам.

Работай над своим мышлением.

Благодари за все!

В ПОТОКЕ |Психология Відкрити / Коментувати

2022-07-20 08:00:08 Відкрити / Коментувати

2022-07-19 12:09:45 10 НАВЫКОВ ДЛЯ ПЕРЕМЕН К ЛУЧШЕМУ

⠀
Научиться всегда начинать и заканчивать день с благодарности.
Благодарность — великая сила, в состоянии благодарности можно горы свернуть.
⠀
Научиться прощать и отпускать. Пока вы в своем прошлом, вы сливаете туда весь ресурс и его не остается на будущее.
⠀
Научиться выбрасывать хлам из своего дома, своей жизни и своей головы. В идеале раз в месяц избавляйтесь от чего-то ненужного — старых вещей, неправильных установок или токсичных людей.
⠀
Научиться смотреть на ситуацию с разных сторон. Все события сами по себе нейтральны, только вы решаете — будут они для вас негативными или просто станут вашей точкой роста
⠀
Научиться не зацикливаться на своих желаниях, и вообще на чем-либо. Что такое зацикленность? Это сомнения в том, что у вас все получится. Запишите себе как мантру: «У меня все и всегда получается наилучшим образом!» и мысленно повторяйте каждый раз, как в голове возникают страхи и сомнения.
⠀
Научиться грамотно формулировать свое намерение. Вот это просто супер-навык для тех, кто хочет получить то, что действительно мечтает, а не то, что останется от других и к чему прибьет течение.
⠀
Принять родителей такими, какие они есть. Тогда вы примете и себя.
⠀
Научиться не осуждать других и не ставить себя на их место. Каждый на том месте, которое сам выбрал, и не примеряйте на себя ситуации других — иначе жизнь вам подкинет то же самое.
⠀
Научиться любить себя и говорить «НЕТ» где нарушают ваши границы.
⠀
Научиться делать свой собственный и осознанный ВЫБОР и нести за него ответственность. Если вас не устраивает ваша жизнь сейчас, значит, надо изменить тот выбор, который вы каждый день делаете — и все у вас получится!

В ПОТОКЕ |Психология Відкрити / Коментувати

2022-07-19 08:00:07 Відкрити / Коментувати

2022-07-18 11:03:30 РАСШИФРОВКА ТЕСТА

Золотая рыбка
⠀
Вам прямая подсказка от Вселенной, что вокруг вас море возможностей. Забросьте уже свою удочку и поймайте удачу за хвост! Ваши желания осуществятся посредством ваших активных действий.
⠀
Три связанные монетки
⠀
Вы тот, кто привык всего добиваться собственными силами. Вам удалось многого добиться самостоятельно, но настало время воспользоваться связями: не стоит стесняться просить о помощи близких и друзей.
⠀
Дерево жизни
⠀
Продолжайте в том же духе, не останавливайтесь — вы выбрали верную дорогу к процветанию. Хоть этот путь и тернист, но это того стоит. Нужно немного подождать, и вы увидите, что сложности превращаются в подарки судьбы.
⠀
Денежный горшочек
⠀
У вас столько скрытых возможностей, которыми вы пока не научились верно управлять. Вы — человек, которого щедро одарила природа талантами, которые пригодятся во многих областях, но вы еще подвластны своим эмоциям и привязанностям. Как скоро вы станете успешным — зависит только от вас.
⠀
Лягушка на монетках
⠀
Пока вы стучите лишь в одни двери, а их перед вами — масса. Сейчас они для вас как в тумане, но скоро все будет по-другому, потому как вы обладатель светлой и легкой энергии. Но старайтесь не тратить эту энергию попусту.

В ПОТОКЕ |Психология Відкрити / Коментувати

2022-07-18 10:39:48 Відкрити / Коментувати