Здоров‘я родини👩‍⚕️

2023-02-11 20:35:00 ПАРАЦЕТАМОЛ: ЯК І КОЛИ ПРАВИЛЬНО ПРИЙМАТИ

Парацетамол — це жарознижувальний препарат (антипіретик) та анальгетик.
Найчастіше його використовують в разі:
больового синдрому — зокрема, мігрені, головного болю, ревматичного болю, болю у спині, періодичного болю у жінок, болю у м'язах, зубного болю, невралгії тощо;
простуди та грипу для полегшення симптомів — ломоти в тілі, головного болю, гарячки.
Існують протипоказання до цього препарату, зокрема:
підвищена чутливість до компонентів;
захворювання печінки (збільшується токсичність парацетамолу);
тяжкі порушення нирок, печінки, вроджена гіпербілірубінемія, захворювання крові, дефіцит глюкозо-6-фосфатдегідрогенази, лейкопенія, виражена анемія, синдром Жильбера;
алкоголізм.
Препарат заборонено приймати разом з іншими ліками, до складу яких входить парацетамол, адже це може спричинити передозування, яке закінчиться печінковою недостатністю.
В жодному разі не приймайте парацетамол разом з алкоголем. Відкрити / Коментувати

2023-02-11 16:35:00 П'ЯТЬ ПРОДУКТІВ, ЯКІ КАТЕГОРИЧНО НЕ МОЖНА ЇСТИ З РИБОЮ

Риба – це білковий продукт, а жирні сорти риби є білково-жировим продуктом, який довше перетравлюється. Дієтологи рекомендують не обтяжувати рибу складними гарнірами.
Рибу не можна поєднувати з:
Молоком;
Фруктами;
Грибами;
Усіма крупами, крім рису;
Бобовими.
Всі ці продукти самі по собі можуть виступати як повноцінна страва і при поєднанні з іншим рівноцінним компонентом призведуть до тривалого перетравлення і тяжкості в животі, особливо при проблемах зі шлунково-кишковим трактом.
Найкраще поєднувати рибу з овочами, зокрема з помідорами, картоплею, цибулею, зеленню, морквою.
Найкраще готувати тушковані, варені, свіжі та мариновані овочі.
Також з рибою чудово поєднується сік лимона, він сприяє кращому перетравленню білкової їжі. Відкрити / Коментувати

2023-02-11 13:36:42   Вітаємо з перемогою у розіграші!
Автоматичного тонометру MED-55 Швейцарського виробника B.Well виграла Оксана С. Відкрити / Коментувати

2023-02-10 20:35:00 ПРОДУКТИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ЗДОЛАТИ НАБРЯКИ НА ОБЛИЧЧІ

Огірки та зелень
Зелені та листові овочі містять багато калію. Ці речовини допомагають стабілізувати обмінні процеси в організмі та знижують ймовірність появи набряків.
Гречка
Гречка – один з основних продуктів, рекомендованих при вагітності, саме через її чудодійну здатність боротися з застоєм рідини в організмі.
Капуста
Зелена та брюссельська капуста – овочі-рекордсмени за вмістом клітковини та вітаміну С. До того ж капусту часто рекомендують як засіб боротьби з набряками.
Болгарський перець
Перець багатий на магній, калій і вітамін С, завдяки чому допомагає вивести зайву рідину з організму.
Баклажани
Баклажан – один із найкорисніших сезонних овочів. Але пам'ятайте, що його слід правильно готувати – у духовці чи на пару. Смажені у великій кількості олії баклажани, та ще й приправлені спеціями та майонезом, користь організму навряд чи принесуть. Відкрити / Коментувати

2023-02-10 13:01:01 ЩО ШКІДЛИВО ЗБЕРІГАТИ У МОРОЗИЛЬНІЙ КАМЕРІ: ТОП-5 ПРОДУКТІВ

Варені яйця
У морозилці шкаралупа варених яєць тріскається, а вода в білку замерзає. Їсти такі яйця після розморозки не варто, адже у них можуть потрапити небезпечні бактерії.
Страви з желатином
Заливні, желе й холодці зберігати в морозилці не рекомендується, адже желатин при низьких температурах кристалізується і втрачає властивості.
Смажені страви
Смажені страви після розмерзання втрачають свій смак та аромат. Також вони не будуть мати жодної користі, якщо зберігати їх у такий спосіб.
Деякі овочі, фрукти, ягоди та зелень
Не рекомендують класти у морозильну камеру кавуни, огірки, селеру і томати. Якщо в продуктах багато води, то при заморожуванні вони стануть прісними на смак.
Йогурт
При низьких температурах молочні продукти змінюють свою структуру. Йогурт перетвориться у неоднорідну масу з молочними згустками, після розморожування він годитиметься лише для випічки. Відкрити / Коментувати

2023-02-09 21:05:00 ТРИ СПЕЦІЇ, ЯКІ ДОПОМАГАЮТЬ ВГАМУВАТИ ВИСОКИЙ ТИСК

Додавання деяких спецій до страв, допоможе врегулювати високий тиск:
Куркума - має протизапальний ефект і може знижувати артеріальний тиск завдяки великій кількості калію.
Часниковий порошок - може знизити артеріальний тиск і позитивно вплинути на імунну систему.
Копчена паприка - регулює рівень цукру в крові та бореться з запаленням. Відкрити / Коментувати

2023-02-09 20:00:00 Всім Привіт

Запрошую на консультації з харчування,в яких ми :

розбираємось з харчуванням
аналізуємо самопочуття
розкажу як скорегувати фігуру
безпечно знизити вагу

У середньому можна снизити 3-5 кг на місяць
Легко , комфортно , в компанії однодумців , БЕЗ шкоди здоров'ю

КОНСУЛЬТАЦІЯ БЕЗКОШТОВНА
Це займе 15 хвилин вашого часу
Тобі це цікаво?

Чекаю на тебе в приватних повідомленнях

https://instagram.com/alexandra_fit24?igshid=ZDdkNTZiNTM=

Telegram @Akexgab Відкрити / Коментувати

2023-02-09 17:20:00 ЧИ МОЖНА ЇСТИ ВАРЕННЯ, НА ЯКОМУ Є ПЛІСНЯВА?

Дехто вважає, що варення з пліснявою можна вживати, якщо збереглася його структура, колір, не змінився запах і смак.
Начебто достатньо лише прибрати верхній шар із грибком ложкою – і все.
Однак частина продукту, що залишилася, навіть якщо на ній немає слідів псування, може виявитися заражена токсинами грибка, що «на око» просто не видно. Відкрити / Коментувати

2023-02-09 11:00:01 ЯКІ СТРАВИ З ФАСТФУДУ НАЙБІЛЬШ БЕЗПЕЧНІ

Попри серйозні спроби мало кому насправді вдасться відмовитися від швидкоїжі раз і назавжди.
Тож метою лікарів було з’ясувати, який саме фастфуд провокує найменше отруєнь і при цьому є найбільш збалансованим.
Щодо отруєння, то найменші ризики при споживанні термічно обробленої продукції – як, наприклад, піца та бургери.
Крім того, ці продукти готують буквально перед подачею, тож ніхто їх тривалий час не тримає при кімнатній температурі.
Але треба зважати, що ці продукти містять багато вуглеводів, тож краще такий перекус дозволяти собі у дні, коли ви багато часу буквально проводите на ногах.
Інакше зайва вага не забариться. Відкрити / Коментувати

2023-02-08 19:50:00 ТРІСКАЮТЬ І СОХНУТЬ ГУБИ – У ЧОМУ СПРАВЖНЯ ПРИЧИНА ЦІЄЇ БІДИ

Для багатьох сухість шкіри губ та її лущення є постійним супутником у холодну пору.
При цьому більшість відомих та перевірених засобів безсилі.
Так стається, тому що справжня причина в середині організму.
Лікарі пояснюють, що сухість і лущення губ пов'язані не зі змінами пір року, а з нестачею поживних речовин в організмі.
Йдеться про брак вітаміну А та Е.
Крім того, це свідчить про нестачу омега кислот, або й залізодефіцитну анемію.
Останнє, між іншим, вкрай поширене явище серед жінок, й трапляється практично у кожної третьої.
Тож якщо зарадити проблемі сухих губ не допомагають косметичні засоби, треба проконсультуватися з сімейним лікарем. Відкрити / Коментувати