Здоров‘я родини👩‍⚕️

2023-02-19 11:31:27 Міцне серце і здорові судини: чому корисно їсти мигдаль.

Вітамін E, якого багато в мигдалі, запобігає окисленню холестеролу в клітинах.
Це знижує ризик розвитку хвороб серцево-судинної системи.
Всього 50 г мигдалю в день зміцнюють судини, знижують тиск, покращують кровотік і якість крові. Відкрити / Коментувати

2023-02-18 21:35:00 Важкість, напруження, втома у попереку в кінці дня?
Виконайте цей комплекс прямо зараз, і відчуєте полегшення Відкрити / Коментувати

2023-02-18 15:45:00 В Ізраїлі створили препарат, що вбиває стійкі до антибіотиків бактерії

"Більшість антибіотиків, які використовуються сьогодні, працюють, впливаючи на функції всередині бактерій, але наше рішення натомість атакує зовнішню частину патогену. Наше рішення є матеріалом із крихітних "наноголок", які вбивають бактерії", – сказав один з учених Нофар Єхуда.
Препарат показав високу ефективність – у лабораторних умовах він знищує 90% бактерій. Його планують використовувати у кремах та антибактеріальних покриттях. Відкрити / Коментувати

2023-02-18 11:15:00 Якщо хочете схуднути, яке м'ясо потрібно їсти

Для схуднення потрібно їсти м’ясо.
Тому що в ньому багато потрібного білка.
Білок є єдиним з калорійних  продуктів, кількість якого для схуднення рекомендовано збільшити.
Отже, їмо м'ясо задля білка, але стежимо за вмістом жиру. 
Жирність м'яса:
куряче філе, філе індика, телятина  - 2%,
яловича вирізка - 3%,
перепілка без шкіри  - 4,5%,
свиняча вирізка - 7%,
куряче стегно без шкіри,
куряча гомілка без шкіри  - 10%,
кролятина - 11%,
баранина  - 16%,
язик свинячий  - 16%,
курячі крила зі шкірою  - 16%,
перепілка зі шкірою  - 17%,
куряче стегно зі шкірою  - 17%. Відкрити / Коментувати

2023-02-17 20:35:00 7 продуктів, багатих калієм: для профілактики гіпертонії і набряків

Калій - один з чотирьох найважливіших електролітів для організму людини.
Цей мікроелемент потрібен для нормальної роботи серцево-судинної системи, стабілізації водно-сольового балансу і підтримки нормального кров'яного тиску.
У людей, які вживають недостатньо калію, часто набрякають ноги, особливо в спеку.
Також нестача калію призводить до сильної втоми і появи судом, порушення роботи всіх внутрішніх органів.
7 продуктів з великим вмістом калію.
Їжте їх якомога частіше, і нестача цього найважливішого елемента вам точно не загрожує.
Сухофрукти
Біла квасоля
Банан 
Авокадо
Картопля
Буряк
Гранат Відкрити / Коментувати

2023-02-17 12:05:00 В ВООЗ визнали, що розслідування походження коронавірусу "зайшло в глухий кут"

Відмова Китаю надати необхідний доступ та дані заморозила спроби зрозуміти, що відбулося в перші дні пандемії.

А вам цікаво було б дізнатися? Відкрити / Коментувати

2023-02-17 11:00:00 Даремно я подрузі показала цей канал, тепер її квартира красивіша моєї

Вона набрала багато ідей і фішок, які реалізувала в своїй квартирі, а найголовніше заощадила час і гроші!

Рекомендуємо і вам підписатися, тримайте посилання Відкрити / Коментувати

2023-02-16 19:35:00 ДІЄТОЛОГИ НАЗВАЛИ НАЙБЕЗПЕЧНІШИЙ ЗАСІБ ДЛЯ МИТТЯ ОВОЧІВ

Аби позбутися хімікатів, гербіцидів та пестицидів
Йдеться про перекис водню. Він розпадається на кисень та воду, тож абсолютно безпечний для нашого організму.
Перекис буває звичайний й харчовий. Для використання на кухні краще купувати харчовий перекис. Тут ще треба звернути увагу на концентрацію перекису. Харчовий перекис (у ресторанах його використовують для дезінфекції поверхонь, у басейнах додають для дезінфекції води), продається у концентрації 35%.
А для миття овочів вистачить й 3% концентрації. Тож його треба розвести у воді 1 до 10. Відкрити / Коментувати

2023-02-16 19:00:00 Товариство, ми зібрали для вас підбірку цікавих україномовних каналів про медицину
Там ми поділимось з вами секретами здоров'я, долучайтесь щоб завжди бути вкурсі

Здоров'я родини — допоможемо слідкувати за здоров'ям Вам та Вашій родині

Нотатки Лікаря – захоплююча медична інформація та пізнавальні статті доступними словами.

All about allergy - Все про алергію від лікарів

Стоматологія по-простому — розкажу про догляд за вашими зубами

Будні Медика 18+ – медицина без цензури.

Лікар акушер-гінеколог —
розкажу про жіноче здоров’я простими і зрозумілими словами. Відкрити / Коментувати

2023-02-16 10:50:00 «ЯГОДА ВІЧНОГО ЖИТТЯ»: ВЧЕНІ ЗНАЙШЛИ НОВУ ДИВОВИЖНУ КОРИСТЬ ВИНОГРАДУ

Доктор Джон Пеццуто та його команда з Університету Західної Нової Англії провели експеримент, який довів, що вживання менш як дві склянки винограду на день у поєднанні з дієтою із високим вмістом жиру, призводить до зменшення ожиріння печінки, а також подовжує тривалість життя й сповільнює процеси старіння. Відкрити / Коментувати