Б'ЮТИФІКАЦІЯ🧘

2022-08-16 11:17:48 Ось така цікавуща стаття продається за 40 лайків

Відлік розпочато)


Твоя б'ютифікація Відкрити / Коментувати

2022-08-16 09:32:47 На зображенні, не повірите, звичайний карієс. Який можна профілактикувати трьома простими речами:

• ретельне чищення зубів два рази на день (вранці і ввечері) з використанням гігієнічних засобів;

• після кожного прийому проводити полоскання ротової порожнини;

• використання зубної нитки.



Твоя б'ютифікація Відкрити / Коментувати

2022-08-14 21:10:29 НАВЧАННЯ зі СКЛЕРОТЕРАПІЇ
доступні косметологам, які є підписниками каналу Б'ютифікація.

Звертайтесь до адміну за цим посиланням



Твоя б'ютифікація Відкрити / Коментувати

2022-08-14 18:20:23 Якщо б серіал "Друзі" почали знімати у 2022 році — актори виглядали б саме так)


Твоя б'ютифікація Відкрити / Коментувати

2022-08-14 16:31:37 Тепер ще більше громадських місць захищені від диму кальянів та електронних сигарет: пояснюємо, чому це хороша новина

Щодня на просторах Інтернету, у кіосках та супермаркетах ми бачимо рекламу електронних сигарет та інших пристроїв для нагрівання тютюну. Водночас зірки шоубізнесу їх рекламують, ніби вони безпечні. Та це неправда.

Які шкідливі речовини містять електронні сигарети?

— Пропіленгліколь. При нагріванні він перетворюється в пропіленоксид — сильний канцероген, що сприяє переродженню (мутації) здорових клітин у злоякісні (ракові).

— Нікотин. Він впливає на всі системи організму, а найбільше — на серцево-судинну та нервову. Унаслідок цього може розвинутися атеросклероз судин, інфаркт міокарда чи інсульт головного мозку. Також нікотин впливає на репродуктивну систему.

— Ароматизатори: діацетил та ацетилпропіоніл. Небезпечні вони тим, що сприяють склерозу альвеол, через що порушується дихальна функція легень та розвиваються хронічні захворювання легеневої тканини.

— Акролеїн. Ця сполука, що утворюється при нагріванні гліцерину, може спровокувати астму та хронічні захворювання легень.

Хоч тема електронних сигарет доволі нова, але навколо неї вже є безліч міфів. У матеріалі патологоанатоминя Вікторія П’єц розвінчує їх, а також розповідає, які зміни відбуваються в організмі від паління електронних сигарет (навіть “безнікотинових”!).

#ПрактичніПоради

Бережи себе Відкрити / Коментувати

2022-08-14 14:57:28 ТРІШЕЧКИ ПРО ГОРМОНИ

Доведено, що рівень гормонів безпосередньо впливає на відчуття задоволення та радості. Дофамін, ендорфін, серотонін та окситоцин – гормони щастя, які виробляються в нашому організмі та залежать від нашої життєдіяльності (розподілу фізичного та розумового навантаження, харчування, БАДів та сну).

Дефіцит цих гормонів призведе до дратівливості, депресії, небажання щось робити, відсутності задоволення, порушень сну, апатії
⠀
Щоб уникнути цих неприємностей, рекомендується:

- скоротити споживання цукру, збагатити їжу тирозином (мигдаль, яблука, бобові, яйця) та триптофаном (сир пармезан, насіння, індичка, кунжут);

- скоротити кількість споживаної кави та інших стимуляторів, включаючи будь-який алкоголь);

- зайнятися помірним фізичним навантаженням (йога, хотьба, пілатес) і при цьому лягати спати до 23:00;

- перевірити стан ШКТ, рівень естрадіолу.


Твоя б'ютифікація Відкрити / Коментувати

2022-08-13 20:27:42 Як прибрати зморшки на шиї.


Твоя б'ютифікація Відкрити / Коментувати

2022-08-13 17:23:47 Коли ми зважуючись, замість заповітних -5 кг, бачимо +500 грам, відразу ж опускаються руки
Але не поспішайте з висновками та розберіться в причинах

Сидите або раніше сиділи на дієті

Дієти – причина надмірної ваги №1. Справа у роботі нашого мозку. Він сприймає різке обмеження калорій як сигнал тривоги: попереду голодна смерть, треба терміново робити запаси! Не піддавайтеся спокусі отримати швидкий результат – за нього доведеться заплатити найдорожчим, що у вас є у житті – здоров'ям.

 Не помічаєте «приховані калорії»

Опитування показують: люди схильні майже вдвічі занижувати енергетичну цінність того, що вони їдять. Найнебезпечніші джерела прихованих калорій - це фруктові соки, перероблене м'ясо, магазинні заправки та соуси. У 100г вареної ковбаси або сосисок може утримуватися до 300 ккал.

 Хворієте, але не знаєте про це

Надмірна вага може бути супутником багатьох хвороб — від захворювань шлунка, кишківника, серця, нирок до діабету, ендокринних порушень і навіть пухлин.


Твоя б'ютифікація Відкрити / Коментувати

2022-08-13 14:17:10 Дівчина, яка робить щось неймовірне замість макіяжу



Твоя б'ютифікація Відкрити / Коментувати

2022-08-13 09:35:19 ХОДІТЬ ПІШКИ.

Страшна таємниця — пробіжки та силові тренування не такі вже й безпечні, це серйозне навантаження на організм, особливо при неправильній техніці, якою грішать 90% новачків!

Насамперед страждають суглоби, кістки та зв'язки, можуть виникнути проблеми із серцево-судинною системою, не кажучи вже про ризик отримання травм.

Сам по собі біг дуже корисний, але для абсолютно здорового організму! А для решти радимо вдумливо підходити до вибору активності.

Малоінтенсивні вправи - майже панацея від будь-яких хвороб. Усі довгожителі апріорі активні та щодня проходять відстані до восьми кілометрів. Ключове слово - "щодня". Дуже важливою є регулярність. Якщо час від часу «здійснювати набіги» на спортзал, користі буде мало.

Зверніть увагу! Потрібно правильне взуття, це гарантія успіху вашої витівки, а головне - це насамперед здоров'я ваших суглобів та хребта.


Твоя б'ютифікація Відкрити / Коментувати