Cook It Simple - кулінарна філософія та рецепти

2021-06-02 15:49:39 ​​ПРОДУКТ ТИЖНЯ - ПЕРСИК

Батьківщиною персиків вважається Китай.

Персики допомагають позбутися поганого настрою та тривоги.

В персиках міститься багато вітамінів A, B, C, а також магній, фосфор, кальцій та калій.

Персикове дерево називають деревом життя.

Сучасні персики з'явилися в результаті схрещування різних сортів диких персиків, слив, мигдалю та абрикосів.

Персики мають зволожуючі властивості, а тому є дуже корисними для здоров'я шкіри.

Один персик містить близько 40 ккал, але надовго позбавляє відчуття голоду.

Персики понижають рівень холестерину та прискорюють процес травлення.

Внаслідок теплової обробки персики зберігають більше корисних речовин, ніж інші фрукти.

А як ви ставитеся до персиків?

#продукт_тижня Відкрити / Коментувати

2021-06-01 16:00:08 ​​Любите насолоджуватися смачним круасаном, попиваючи запашну каву в ліжку?)

Якщо ви давно думали про те, щоб знайти віддалену роботу або хоча б мінімально з'являтися в офісі працюючи гібридно — маємо для вас одну дуже цікаву пропозицію.

Рекомендуємо звернути увагу на Workado — це канал для пошуку якісної віддаленої та гібридної роботи. Тут публікуються лише відібрані вакансії від перевірених компаній, які турбуються про своїх працівників та роблять все, що їм було комфортно працювати з дому.

Заваріть смачної кави, спечіть домашніх круасанів та слідкуйте за новими вакансіями віддаленої роботи на їхньому каналі. Відкрити / Коментувати

2021-05-31 15:05:42 ​​САЛАТ З ДИКИМ ЧАСНИКОМ

Інгредієнти (2 порції):

Яйце - 3 шт
Твердий сир - 100г
Листя дикого часнику - 50г
Майонез - 100г

Приготування:

Закип'ятити воду;
Зварити яйця вкруту (10 хв);
Почистити і нарізати їх кубиками;
Нарізати сир кубиками;
Промити листя часнику;
Покришити його на великі шматки;
Заправити салат майонезом.

В якості гарніру найкраще підійде картопля.

Смачного

І зберігайте свій час для важливих речей

#рецепт Відкрити / Коментувати

2021-05-28 17:00:05 ​​ПРОДУКТ ТИЖНЯ - ПОЛУНИЦЯ

Полуниця - одна з найбільш популярних садових культур на нашій планеті.

Близько 100г ягід полуниці містять добову норму вітаміну С.

Полуниця - одна з небагатьох рослин, в якій насіння розташоване зовні плода, а не всередині.

Полуниця допомагає нормалізувати рівень холестерину, є профілактичним засобом від серцевих захворювань.

Існують сорти полуниці з білими ягодами.

Найбільша полуниця була вирощена в США і важила 231г.

На нашій планеті існує близько 300 сортів полуниці.

Полуниця покращує пам'ять та запобігає старінню клітин мозку.

Найбільше полуниці вирощується в штаті Каліфорнія (США) - близько 1 млрд тонн ягід щорічно.

А як ви ставитеся до полуниці?

#продукт_тижня Відкрити / Коментувати

2021-05-26 17:11:00 ​​ЗАПЕЧЕНА КАРТОПЛЯ З КУРЯЧИМ ФІЛЕ

Інгредієнти (2 ПОРЦІЇ):

Невелике куряче філе - 1 шт
Молода картопля - 5-6 шт
Соєвий соус - 2 ст.л.
Оливкова олія - 1 ст.л.
Мелена паприка
Сіль, перець по смаку

Приготування:

Промити картоплю і філе;
Нарізати картоплю тоненькими скибками;
Нарізати філе невеликими шматками;
Помістити в глибоку миску;
Залити соєвим соусом та оливковою олією;
Посипати приправами;
Добре перемішати;
Залишити на 20 хв;
Помістити в рукав для запікання;
Розігріти духовку до 200 градусів;
Помістити рукав на деко, і в духовку;
Запікати 35-40 хв.

Смачного

І зберігайте свій час для важливих речей

#рецепт Відкрити / Коментувати

2021-05-25 17:00:45 ​​Любите подорожувати та розвиватися?

Рекомендуємо звернути увагу на новий канал @cheaptraveler. Тут ви зможете знайти корисний та унікальний контент на тревел-тематику:

Актуальні ціни на проживання, транспорт, харчування, розваги в різних країнах світу
Цікаві факти про найвіддаленіші куточки нашої планети
Фото локацій, які варто відвідати

Приєднуйтеся та готуйтеся до подорожей заздалегідь Відкрити / Коментувати

2021-05-24 14:00:03 ​​ТОСТИ З АВОКАДО

Інгредієнти (2 порції):

Яйце - 2 шт
Авокадо - 1 шт
Хліб - 6-8 шматків
Лимонний сік
Насіння чіа

Приготування:

Закип'ятити воду;
Зварити яйця вкруту (10 хв);
Розігріти сковорідку;
Обжарити хліб з обох сторін по 2 хв;
Нарізати скибками яйця і авокадо;
Викласти яйця та авокадо на хліб;
Сприснути лимонним соком;
Посипати насінням чіа.

Смачного

І зберігайте свій час для важливих речей

#рецепт Відкрити / Коментувати

2021-05-22 14:09:46 ​​ПРОДУКТ ТИЖНЯ - ГРЕЧКА

Гречка допомагає виводити токсини з організму.

Гречка позитивно впливає на рівень цукру в крові.

Гречка містить в 2-3 рази більше вітамінів та мінеральних речовин, ніж інші крупи.

Гречку не варто змішувати з цукром, тому що більшість її корисних властивостей при цьому втрачається.

Гречка позитивно впливає на якість сну.

Гречка містить у своєму складі 18 незамінних амінокисот.

Гречка - це одна з небагатьох рослин, що не піддається генетичній модифікації.

Світовим лідером по вирощуванню гречки є Китай.

Після обжарки гречана крупа стає набагато смачнішою.

А яке ваше ставлення до гречки?

#продукт_тижня Відкрити / Коментувати

2021-05-21 13:54:21 ​​Любите розіграші та подарунки? А хто ж цього не любить

Наші друзі з Xiaomi у період з 20 по 30 травня розігрують серед підписників свого каналу електросамокат Mi Electric Scooter Essential!

Для того, щоб взяти участь, потрібно:
підписатися на їхній телеграм канал;
натиснути на кнопку під цим постом.

P.S. Дуже хочеться, щоб переможцем став хтось саме з моїх підписників Відкрити / Коментувати

2021-05-20 19:04:07 ​​БОУЛ З КІНОА ТА ПЕЧЕРИЦЯМИ

Інгредієнти (2 порції):

Кіноа - 120г
Печериці - 6 шт
Авокадо - 1 шт
Огірок - 2 шт
Помідор - 1 шт
Редиска - 4 шт
Сіль по смаку
Сік лимона або лайма

Приготування:

Промити кіноа;
Відварити його в пропорції 2:1, попередньо посоливши;
Почистити печериці та нарізати скибочками;
Розігріти сковорідку;
Обжарювати печериці протягом 5-7хв, перемішуючи;
Нарізати авокадо, помідор, огірок та редиску;
Викласти кіноа в тарілку;
Сприснути лимонним або лаймовим соком;
Викласти решту інгредієнтів.

Смачного

І зберігайте свій час для важливих речей

#рецепт Відкрити / Коментувати