Добробут про здоров'я жінок і дітей

2021-11-29 13:51:53 Відкрити / Коментувати

2021-11-25 16:24:07 Ведення вагітності: що варто знати?

Лікарі «Добробуту» оновили спеціальні програми ведення вагітності, щоб допомогти майбутній матері потурбуватися про своє здоров'я і здоров’я дитини:

«Вагітність одноплідна базова».
«Вагітність одноплідна базова» при пізньому взятті на облік – після 22 тижнів вагітності.
«Вагітність одноплідна плюс».
«Вагітність багатоплідна базова».
«Вагітність багатоплідна плюс».

Які переваги комплексних програм?
Кожна програма містить повний спектр найнеобхідніших обстежень при будь-якому варіанті перебігу вагітності і жодного зайвого призначення.
Індивідуальний підхід до кожної пацієнтки: в «Добробуті» працюють акушери-гінекологи з багаторічним досвідом ведення вагітностей будь-якої складності.
Дві консультації з педіатром: під час допологової зустрічі лікар проконсультує сім’ю щодо догляду за дитиною, грудного вигодовування, правильного харчування та режиму дня майбутньої мами, а також ознайомить із планами обстежень малюка та календарем вакцинації. Друга зустріч із педіатром відбувається вдома після народження дитини.
Програми спостереження вагітності «плюс» містять розширений спектр досліджень і рекомендовані при вагітності високого ризику ускладнень із боку матері та дитини, а також обстеження чоловіка перед партнерськими пологами.
За потреби проведення досліджень та консультацій, які не входять до складу програми, можна скористатися системою депозиту та придбати послуги зі знижкою 15%.

Щоб отримати деталі та обрати програму, яка підходить саме вам, переходьте за посиланням: https://bit.ly/30g6X9z

Ми поруч!
Ваш «Добробут» Відкрити / Коментувати

2021-11-25 16:24:04 Відкрити / Коментувати

2021-11-17 19:53:16 Здорова спина дитини: вправи для формування правильної постави

Кожну вправу потрібно виконувати по 20 повторень.

“Кішка”
Дитина має стати на коліна та долоні, опустити голову вниз, розправити плечі та вигнути дугою спину, а потім підняти голову та прогнути спину.

“Прокачка”
Тримайте опору на колінах і прямих руках, що розташовані на ширині плечей, із долонями паралельними одна одній, спина має бути рівною. Потім опустити прямий корпус донизу, розвівши зігнуті лікті в боки, торкнутися грудьми підлоги й плавно повернутися до вихідного положення. Згодом випрямити руки у плечових суглобах, опустити таз назад і повернутися до вихідного положення.

“Напівмостик”
У положенні лежачи на спині, потрібно зігнути ноги і тримати п’яти на підлозі, руки вздовж тіла. На видиху відірвати таз від підлоги, якомога вище, і повернутися у вихідне положення.

“Верхній прес”
Лежачи на спині, потрібно зігнути ноги у колінах, тримати ступні на підлозі, руки мають бути зігнуті у ліктях, а долоні — з'єднані за головою. Треба підняти корпус вперед і вгору, спрямувавши лікті допереду.

“Розтягуючий крок”
Тримайте опору на колінах і долонях. Потрібно сісти на ліву ногу й одночасно витягнути праву назад, а ліву руку тягнути вперед і опуститися нижче. При пересуванні: права рука, ліва нога — поперемінно. Відкрити / Коментувати

2021-11-17 19:53:09 Відкрити / Коментувати

2021-11-17 19:46:26 Чому важливо сформувати правильну поставу в дитини?

Формування постави триває до 25 років, проте період 6-8 та 12-15 років має особливе значення, бо збігається зі стрімким стрибком росту у дітей (так звана «свічка росту») та підвищеним навантаженням на хребет.

Підтримувати поставу допомагають фізичні вправи — вони зміцнюють м'язовий каркас, допомагають у профілактиктиці захворювань опорно-рухового апарату, дихальної та серцево-судинної систем, проблем зі травленням. У м'язах та між ними проходять кровоносні судини, тому коли вони працюють, покращується кровообіг, а організм насичується киснем і поживними речовинами. Виконувати вправи потрібно щодня або через день, адже м'язи пам’ятають фізичне навантаження до 36 годин.

Батьківська підтримка допоможе дитині виробити правильну поставу. Важливо не лише регулярно виконувати вправи, а й контролювали якість їхнього виконання.

Якщо вам здається, що в дитини вже порушена постава — зверніться до дитячого ортопеда, який може відрізнити патологію від норми та підібрати комплекс вправ, необхідних саме вашій дитині: https://bit.ly/2XoTQB8.

Ми поруч!
Ваш «Добробут» Відкрити / Коментувати

2021-11-01 18:23:26 Біль під час менструації може бути ознакою захворювання, тому це привід звернутися до гінеколога. Він допоможе підібрати дієві засоби для полегшення болю, дасть необхідні поради щодо фізичної активності, дієти.

Як можна запобігти болю при менструації та ПМС?
Збалансоване харчування: рекомендується обмежити вживання солі, солодощів, кофеїну (до 300 мг на день) та алкоголю. Необхідно пити достатньо води, споживати багато риби, горіхів, кисломолочної продукції та фруктів, а також продуктів із вмістом вітамінів В1, D, Е, кальцію та магнію.

Чого варто уникати під час менструації?
Надмірні фізичні навантаження: силова робота, підняття важких предметів, вправи на прес.
Інтенсивні теплові процедури, а саме сауна, лазня та солярій, можуть спричинити посилення кровообігу в області малого таза, а відтак – кровотечу. Не слід зловживати і гарячим душем.

Пам’ятайте, раз на рік потрібно проходити профілактичний огляд у гінеколога.
Звертайтеся: https://bit.ly/2Zysg5a Відкрити / Коментувати

2021-10-29 09:27:09 Коли треба починати чистити зуби дитині?

З появою перших зубок, батьки мають починати їх чистити спеціальною силіконовою щіточкою, яка одягається на палець. Зі збільшенням кількості зубів зубна щітка має відповідати віку дитини і мати м’яку щетину, яка не травмуватиме ясна.

Вибір зубної пасти також залежить від віку: для найменших вона повинна мати низьку абразивність та містити мінімальну кількість фтору, щоб запобігти токсичному впливу, адже діти часто її ковтають.

Як заохотити дитину чистити зуби?

щоб у малечі ця звичка асоціювалася з чимось приємним – перетворіть це заняття на гру;
оберіть щітку та пасту, які їй подобаються;
допомагайте вчитися чистити зуби самостійно;
чистіть зуби вранці та перед нічним сном, після якого не варто вживати їжу та солодкі напої, оскільки це сприятиме розмноженню мікробів та розвитку карієсу.

Контролювати стан зубів допоможуть регулярні профілактичні візити до стоматологів-фей мережі: https://instagram.com/dobrobut.dental.clinic?utm_medium=copy_link Відкрити / Коментувати

2021-10-19 12:57:41 Антибіотики для дитини: користь чи шкода?

Разом із дитинологом «Добробуту» Любов'ю Піднебесною пояснюємо, чому самопризначення антибіотиків – це неефективно та може нашкодити здоров'ю дитини.

Коли призначають антибіотики?

Антибіотики протидіють бактеріальній інфекції, однак неефективні проти вірусів. Без консультації спеціаліста відрізнити вірусну інфекцію від бактеріальної неможливо. Тільки лікар на основі огляду дитини та результатів лабораторних досліджень може встановити правильний діагноз та призначити лікування.

Антибіотики приписують у разі захворювань із важким перебігом та високим ризиком ускладнень, таких як ангіна, фарингіт, бактеріальний синусит, гнійний отит, бактеріальна пневмонія, інфекція сечовивідних шляхів тощо.

Коли та як антибіотики можуть нашкодити?

Самопризначення чи переривання курсу антибіотиків у разі покращення самопочуття призводять до того, що бактерії звикають до препаратів і стають нечутливими до них. Відтак ліки перестають діяти на мікроорганізми. Це небезпечно для дітей, організм яких ще формується і вразливий до захворювань.

Помилки у дозуванні та неправильний вибір антибіотиків спричиняють посилення їхньої токсичної дії або неефективності. Як наслідок, підвищуються ризики виникнення побічних дій та ускладнень захворювання.

Як мінімізувати застосування антибіотиків?

У цьому допомагає профілактична вакцинація. Сучасні вакцини знижують ризик захворіти на пневмонію, бронхіт, гнійний отит, менінгіт, а також дозволяють запобігати розвитку ускладнень.

Під час лікування антибіотиками уважно стежте за змінами стану здоров'я дитини. У разі раптового погіршення – обов'язково зверніться до лікаря.

Щоб дізнатися більше, де баланс між користю та можливими ризиками антибіотиків для дитини, переходьте за посиланням https://bit.ly/3j7kaHR

Ми поруч!
Ваш «Добробут» Відкрити / Коментувати

2021-10-19 12:57:38 Відкрити / Коментувати