🔥 𝙁𝘼𝙏 𝙕𝙀𝙍𝙊🔥

2021-03-12 12:00:36 ​​Котлеты со вкусом пиццы

на 100грамм - 110.52 ккал
Б/Ж/У - 18.68/2.94/0.89
⠀
Ингредиенты:
Курица ( у меня грудка) - 300 г
Твёрдый сыр - 100 г
Томатная паста - 20 г
Соль, специи ( у меня итальянские травы) - по вкусу
Яйцо - 1 шт
⠀
Приготовление:
Делаем из курицы фарш. Для этого пропускаем ее через миксер или мясорубку.
Сыр натираем на крупной тёрке.
Смешиваем все ингредиенты.
Нагреваем сковороду. Выкладываем котлетки с помощью ложки и жарим под крышкой по 3-4 минуты с каждой стороны. Готово!

Приятного аппетита! Відкрити / Коментувати

2021-03-11 20:56:48 Відкрити / Коментувати

2021-03-11 17:13:25 Відкрити / Коментувати

2021-03-10 12:34:24 Відкрити / Коментувати

2021-03-05 20:30:00 ​​Вкусненькие ПП-оладушки

на 100грамм - 143.89 ккал
Б/Ж/У - 5.25/2.32/24.58

Ингредиенты:
- 100 мл. кефира 3,2% жирности
- 60 гр. рисовой муки
- 1 яйцо
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- мед , сахзам, кому что по вкусу.
- ягоды

Приготовление:
1. Готовятся при помощи мультипекаря, а вообще можно пожарить на сковороде.
2. Взбиваем все в блендере, кроме ягод.
3. Ягоды добавляем в конце.
4. Выливаем на панельки и закрываем. На сковороде выпекаем по типу оладушек. Відкрити / Коментувати

2021-03-05 15:12:26 30 БУТЕРБРОДОВ ИЗ 3-Х ИНГРЕДИЕНТОВ
Ловите идеи на любой вкус! В качестве основы используем хлеб/хлебцы.
⠀ Відкрити / Коментувати

2021-03-02 23:05:58 ​​Нeжнейшая лимoнная запeканка с яблoком

на 100грамм - 150.15 ккал
Б/Ж/У - 6.54/5.65/17.56

Ингредиенты:
- 2 яйца
- 200гр рикотты
- 110 гр муки (в оригинале рецепта 120гр рисовой, но у меня не было и я взяла пшеничную)
- 5гр разрыхлителя
- сок 1 лимона
- цедра 1 лимона
- 8гр сахзама Фитпарад ( можно любой подсластитель, можно сахар , кто не на диете)
- 1 яблоко (180гр)

Приготовление:
Яблоко порезать кубиками.
Взбить яица с рикоттой, добавить муку, сок и цедру лимона, разрыхлитель, сахзами, постоянно помешивая. Тесто как на оладьи. В конце добавить яблоко, перемешать. Я пекла в форме 16см, 40 мин на 180 С.

Приятного аппетита! Відкрити / Коментувати

2021-03-02 09:28:09 А вы знали разницу? Відкрити / Коментувати

2021-02-27 23:09:33 ​​Вкусненькие тефтельки

на 100грамм - 165.55 ккал
Б/Ж/У - 12.6/9.79/9.25

Ингредиенты (на 10 порций (20 тефтелек):⁣⁣⁣
- куриное филе 880 гр⁣
- сыр 100 гр⁣
- лук 130 гр⁣
- паста томатная 60 гр⁣
- рисовая мука 20 гр (любую можно)⁣
- масло оливковое 30 гр⁣
- вода 300 гр⁣
- чеснок 2 зубчика, соль, перец, паприка молотая 1 чл, сушёные травы 1 чл, сушёный чеснок⁣

Приготовление:⁣⁣⁣
1. Делаем фарш из филе. Лук режем кубиком, сыр тоже кубиком. Соединяем фарш, лук, сыр и кладём соль, перец, чеснок.⁣
2. Перемешиваем фарш, делаем 20 тефтелек и укладываем в форму для запекания (у меня подходящего размера не было, поэтому готовила в двух).⁣
3. Делаем соус. Оливковое масло разогреваем в сотейнике с мукой недолго, кладем пасту, перемешиваем и заливаем водой.⁣
4. Кладем сушёный чеснок, молотую паприку. Когда соус станет густым - выключаем. Заливаем тефтели и в духовку на 30 минут при 200 градусов.⁣⁣ Відкрити / Коментувати

2021-02-24 22:00:57 Завтра опубликую рецепт , а сегодня простите за фото спам, ну оооочень смешно Відкрити / Коментувати